5 способов справиться с защемлением нерва во время беременности: от естественных до медицинских

Увеличение веса во время беременности может вызвать защемление нервов. Возникающая боль может усилиться, если это состояние не лечить должным образом. К счастью, беременные женщины могут справиться с защемлением нерва разными способами и предотвратить его ухудшение.

Есть много способов вылечить защемление нерва во время беременности.

Проблема защемления нерва, которая все еще протекает в легкой форме, обычно лечится естественным путем, например, путем изменения осанки или выполнения упражнений. Однако беременным женщинам с более тяжелыми заболеваниями спины может потребоваться более специфическое лечение.

Вот несколько способов сделать это:

1. Отдых 1-2 дня.

Самый простой способ справиться с защемлением нерва во время беременности - это отдых. Отдых может уменьшить отек и боль в подушечках спинного мозга.

Это также даст возможность быстрее восстановиться.

Во время отдыха беременным можно попробовать постельный режим при использовании подушек для ног.

Это положение уменьшит чрезмерное сгибание талии и бедер, которое является причиной боли и спазмов в мышцах спины.

2. Растяжка

Несколько растягивающих движений могут облегчить боль от защемления нерва во время беременности.

Причина в том, что растяжка сделает мышцы спины более гибкими, чтобы они могли лучше выдерживать вес вашего тела.

Вот простые шаги по растяжке для лечения защемления нерва во время беременности:

Кошка-корова

Опирайтесь на колени и ладони. Вдохните, затем опустите живот, пока не опустится спина.

На выдохе снова поднимите живот так, чтобы спина выгнулась вверх.

Лягте на спину, согнув колени. Медленно поднимайте бедра на вдохе, пока спина не прогнется.

Затем опустите его обратно с выдохом.

Опереться на колени, затем шагнуть правой ногой вперед так, чтобы ступни упирались в пол.

На выдохе подтолкните корпус вперед и задержите его на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите, опираясь на подошву левой стопы.

3. Принятие болеутоляющих или мышечных спазмов.

Обезболивающие не устраняют причины защемления нервов во время беременности. Однако этот метод эффективен для снятия боли, мешающей повседневной деятельности.

Безопасные для беременных обезболивающие - парацетамол и ибупрофен.

Иногда врачи также назначают препараты для лечения мышечных спазмов и нервных расстройств в спине, такие как амитриптилин, габапентин и дулоксетин.

Несмотря на то, что он эффективен, вам все равно нужно посоветоваться с врачом, прежде чем начинать его принимать.

4. Инъекции стероидных препаратов.

Если отдых, растяжка и прием обезболивающих не устраняют симптомы защемления нерва, беременным женщинам можно назначить эпидуральную анестезию.

Этот метод осуществляется путем введения стероидных препаратов в область нервов спинного мозга.

Эпидуральные инъекции обычно выбираются при сильной или неконтролируемой боли.

Этот метод безопасен для беременных во втором и третьем триместрах. Однако длительное использование не рекомендуется, поскольку есть опасения, что это может повлиять на развитие плода.

5. Эксплуатация

Ущемление нервов во время беременности иногда бывает вызвано такими заболеваниями позвоночника, как сколиоз или спондилолистез.

В подобных случаях беременным женщинам может потребоваться операция по восстановлению позвоночника, чтобы преодолеть защемление нерва.

Не только болезнь, операция также может рассматриваться, если беременная женщина испытывает следующие состояния:

• Боль не проходила, несмотря на регулярную растяжку, прием лекарств и эпидуральные инъекции.
• Боль продолжает усиливаться.
• Затруднения при стоянии или ходьбе.
• Неспособность контролировать позывы к мочеиспусканию и / или дефекации.

Существуют различные методы лечения защемления нерва во время беременности, как естественным путем, так и с медицинской точки зрения.

Естественные методы обычно эффективны для облегчения симптомов в виде боли и спазмов, но не устраняют причины напрямую.

Ущемление нервов, которое более серьезное или вызвано заболеваниями позвоночника, обычно требует лечения с помощью лекарств, инъекций стероидов и хирургического вмешательства.

Подобрать подходящий метод поможет консультация врача.

Икс