Опасности загрязнения воздуха и все способы их избежать

Загрязнение воздуха можно обнаружить через пыль, которой вы дышите ежедневно. Загрязнение вдыхаемого воздуха вызывает особую озабоченность, поскольку оно связано с заболеваниями легких, например пневмокониозом. Есть еще много опасностей, связанных с загрязнением воздуха, которых следует остерегаться, особенно для тех из вас, кто живет в определенных районах.

Вы можете заразиться другими болезнями, которые загрязнение воздуха распространяется через пыль. Среди прочего, такие как рак, астма, аллергия и раздражители, а также различные заболевания, которые могут возникать при гораздо более низком уровне воздействия загрязнения.

Почему так опасно загрязнение воздуха пылью?

Пыль - это тип загрязнителя (вещество, вызывающее загрязнение, в данном случае загрязнение воздуха) размером менее 100 микрометров. Пыль может попадать в дыхательные пути, поэтому неудивительно, что пыль тесно связана с заболеваниями легких.

В краткосрочной перспективе загрязнение воздуха может ухудшить симптомы у людей с астмой, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и сердечными заболеваниями (ишемия сердца, аритмия и сердечная недостаточность) в анамнезе. Некоторыми заболеваниями легких, вызванными вдыханием пыли в долгосрочной перспективе, являются асбетоз (из-за вдыхания асбестовой пыли), силикоз (из-за вдыхания пыли кремнезема), а высокие уровни также могут вызывать отравление, например отравление свинцом.

Долгосрочные последствия загрязнения воздуха для сердца такие же, как и курение. Оба ускоряют образование бляшек, которые могут закупорить коронарные артерии.

Не всякая пыль опасна. Обычно опасная пыль находится на рабочих местах промышленных предприятий. Вот виды вредной пыли, которая может вызвать болезнь.

• Минеральная пыль, например, содержащая кремнезем.
• Металлическая пыль может содержать свинец и кадмий.
• Другая химическая пыль, например пестициды.
• Растительная пыль, такая как древесина, мука, хлопок, чай и пыльца.
• Дрожжи и споры (грибы).

Не только рабочие подвергаются высокому риску. Если вы живете и работаете рядом со зданием, фабрикой или свалкой мусора, вы подвергаетесь высокому риску заболевания из-за загрязнения воздуха. Особенно древесную пыль можно найти там, где дрова все еще используются для приготовления пищи и других повседневных нужд.

Избегайте опасностей загрязнения воздуха

Как объяснялось выше, вдыхаемая пыль от загрязнителей воздуха вызывает респираторные заболевания и опасность для окружающей среды. Тем более, если у вас ранее были респираторные заболевания. Рекомендуется обновить и всегда носить с собой ингалятор куда бы вы ни пошли, особенно в места с высоким уровнем загрязнения воздуха.

Даже люди, не имеющие серьезных проблем со здоровьем, могут испытывать такие симптомы, как сухость в горле, боль в глазах и кашель, находясь в среде с высоким уровнем загрязнения воздуха. Ниже приведены некоторые способы предотвращения и уменьшения опасности загрязнения воздуха.

1. Используйте AQI для проверки качества наружного воздуха.

Если вы хотите выйти за пределы дома, отметьте AQI (индекс качества воздуха), выданный официальным или государственным учреждением. Для тех из вас, кто живет в больших городах, пожалуйста, перейдите по этой ссылке, чтобы увидеть AQI или качество воздуха в том месте, где вы живете.

Если загрязнение воздуха находится на высоком уровне и вам нужно выйти на улицу, ограничьте свою деятельность ранним утром или дождитесь заката. Вам также следует избегать интенсивных физических нагрузок в пыльной среде, потому что чем быстрее вы дышите, тем более загрязненным воздухом вы дышите.

2. Очистите пол от пыли и грязи там, где вы регулярно живете.

Химические вещества и аллергены из-за загрязнения воздуха могут накапливаться в виде пыли в окружающей среде и в вашем доме. Способ минимизировать распространение загрязнения воздуха - использовать вакуум, содержащий HEPA-фильтр. Пылесос или этот тип пылесоса может уменьшить количество пыли и грязи от химикатов. бромированный (ПБДЭ), а также аллергены, такие как пыльца, шерсть домашних животных и пылевые клещи.

3. Поддерживайте влажность воздуха в доме.

Помимо использования HEPA-фильтра, вам рекомендуется поддерживать уровень влажности в комнате вашего дома или офиса. Вы можете использовать увлажнитель для увлажнения воздуха в помещении. Старайтесь поддерживать влажность воздуха на уровне 30-50%, влажность на этом уровне может помочь контролировать аллергены и триггеры других респираторных заболеваний.

4. Выходя из дома, наденьте маску.

Всегда носите маску, чтобы предотвратить попадание вдыхаемой пыли, загрязняющей воздух, которая может попасть в дыхательные пути. Однако некоторые маски, которые продаются на рынке, не подходят для предотвращения и предотвращения загрязнения воздуха.

Надевайте лучшую защиту от загрязнения, поскольку многослойные маски лучше фильтруют воздух, которым вы дышите. Например, маска типа n95. Простые действия, такие как ношение маски, могут защитить вас от опасностей загрязнения воздуха, которые подстерегают каждый день.