Органическое молоко как источник энергии для активных детей и быков; привет здоровый

Спрос на органические продукты питания растет, потому что они считаются более здоровыми и безопасными. Органические овощи и фрукты могли встречаться часто. Однако как насчет органического коровьего молока? Органическое молоко не только помогает поддерживать выносливость, но и помогает удовлетворить потребности вашего ребенка в энергии.

Это, безусловно, хорошая новость для тех из вас, у кого есть активные дети, которым нужно делать множество занятий каждый день. Давайте узнаем больше о пользе органического молока для здоровья детей в следующем обзоре.

Познакомьтесь с органическим молоком

Органическое молоко - это молоко, не содержащее химических добавок. Да, переработка коровьего молока требует очень строгого контроля.

Дойных коров кормят органической травой, не содержащей пестицидов и химических удобрений. Питьевая вода для дойных коров также должна быть чистой и не загрязненной вредными химическими соединениями. Органическим молочным коровам также не вводят антибиотики или инъекции гормона роста.

По сути, и корм, и среда обитания для экологически чистых молочных коров должны быть очень хорошего качества и натуральными. Неудивительно, что польза от натурального молока для здоровья детей больше, чем от обычного молока.

Органическое молоко для источников энергии для детей

Активные дети обычно не знают слов усталый . Им нравится перемещаться, чтобы заниматься различными делами. Что ж, чем больше детских занятий, тем больше у них будет потребности в калориях.

Да, активные дети, как правило, сжигают больше калорий, чем другие дети, малоактивные. Следовательно, вы должны быть умны в выборе рациона питания, который соответствует потребностям вашего ребенка.

Не беспокойтесь, органическое молоко может быть решением, чтобы удовлетворить потребности вашего малыша в питании. Пищевая ценность органического коровьего молока выше, чем у обычного молока, поэтому оно может помочь удовлетворить потребление калорий для подвижных и активных детей. Детям также нравится исследовать свое окружение и учиться на нем.

Некоторые из питательных веществ в стакане органического молока, которые могут помочь увеличить энергию у детей, включают:

Утюг
Протеин
Омега-3 жирные кислоты
Витамин B12

Основываясь на содержащихся в нем питательных веществах, вот некоторые из преимуществ органического молока для удовлетворения потребностей вашего малыша в энергии.

Утюг

Нашему телу нужно железо, чтобы производить гемоглобин. Гемоглобин - это белок красных кровяных телец, который переносит кислород из легких по всему телу.

Без железа организм вашего ребенка не может производить достаточно красных кровяных телец. Это означает, что клетки организма ребенка не получают достаточного количества кислорода.

Если это у вас есть, ребенок будет более подвержен железодефицитной анемии. Из-за железодефицитной анемии в организме ребенка может не хватать богатой кислородом крови. В результате организм ребенка становится слабым, лишенным энергии, и ребенок легко заболевает.

Хорошая новость в том, что органическое молоко содержит больше железа, чем обычное молоко. Содержащееся в нем железо может обеспечить поступление энергии, чтобы дети могли более свободно передвигаться здесь и там. Конечно, жаль, что нельзя упускать пользу от органического молока для источников энергии для детей.

Протеин

Вы можете удовлетворить потребление белка вашим ребенком из органического молока. Белок особенно важен для наращивания и поддержания детских мышц. Особенно, если ваш малыш очень активен и подвижен в движениях. Обладая здоровыми и сильными мышцами, дети могут активно заниматься чем-нибудь.

Кроме того, содержание белка в органическом молоке также полезно как источник энергии для детского организма.

Когда запасы углеводов не могут удовлетворить потребности организма в энергии, белок может служить альтернативным топливом. Кроме того, ваше тело также расщепляет белковые сети, чтобы высвободить аминокислоты, которые используются для выработки глюкозы в качестве энергии.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты - это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для обмена веществ в организме. Метаболизм - это процесс переработки питательных веществ, включая жир, в источник энергии.

Прежде чем стать источником энергии, жирные кислоты должны сначала попасть в клетки тела через кровь. После этого жирные кислоты расщепляются в процессе бета-окисления. В процессе бета-окисления жир превращается в источник энергии для органов тела.

К сожалению, наш организм не может производить жирные кислоты омега 3. В результате мы должны получать их из пищи и напитков, которые вы потребляете ежедневно.

Одним из хороших источников омега-3 жирных кислот для организма является органическое молоко. Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что органическое молоко богато жирными кислотами омега-3.

В этом исследовании было обнаружено, что органическое молоко содержит на 56% больше жиров омега-3, чем обычное молоко. Что ж, именно поэтому органическое молоко может быть одним из вариантов удовлетворения энергетических потребностей детей.

Витамин B12

Органическое молоко также содержит витамин B12. Витамин B12 играет важную роль в повышении энергии. Мало того, этот витамин также помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца.

Достаточное потребление эритроцитов может помочь детям избежать риска анемии. Это заболевание делает ребенка слабым, вялым и бессильным. Таким образом, употребление органического молока - это одно из решений, позволяющих удовлетворить потребление витамина B12 для детей, которые занимаются множеством видов деятельности.

Таким образом, дети смогут ощутить преимущества органического молока как источника энергии для повседневной деятельности.