Никотиновая зависимость: почему это происходит и как с этим бороться?

В среднем индонезийцы выкуривают 12,4 сигареты в день. Согласно последним данным фундаментального исследования здоровья 2013 года (Riskesdas), число активных курильщиков в Индонезии в возрасте от 10 лет и старше составляет до 66 миллионов человек, что в 10 раз превышает общую численность населения Сингапура!

Что еще более удивительно, так это то, что уровень смертности от курения в Индонезии до сих пор достиг 200 тысяч случаев в год.

Хотя большинство токсических эффектов курения связано с рядом других химических компонентов, содержащихся в сигарете, зависимость от сигарет и табака является фармакологическим эффектом никотина.

Как действует никотин?

Когда человек вдыхает сигаретный дым, никотин извлекается из табака и переносится частицами дыма в легкие, которые затем быстро всасываются в легочные вены легких.

Затем частицы никотина попадают в артериальное кровообращение и попадают в мозг. Никотин легко проникает в ткань мозга, где эти частицы будут связываться с рецепторами nAChR, ионотропными рецепторами (ионными каналами, управляемыми лигандами), которые открываются, позволяя катионам, таким как натрий и кальций, проходить через мембрану в ответ на большее связывание химических мессенджеров. такие как нейротрансмиттеры.

Одним из этих нейромедиаторов является дофамин, который может улучшить ваше настроение и активировать чувство удовольствия. Эффект никотина в табаке - основная причина, по которой табак и сигареты вызывают такое привыкание.

Никотиновая зависимость включает как поведенческие, так и физиологические факторы. Поведение и сигналы, которые могут быть связаны с курением, включают:

• Определенное время дня, например, курение за кофе и завтраком или во время перерывов в работе.
• После еды
• Сопровождается распитием алкоголя
• Определенные места или определенные люди
• При звонке
• Под стрессом или когда вам грустно
• Видите, как другие люди курят, или нюхайте сигареты
• При вождении

Признаки и симптомы никотиновой зависимости

У некоторых людей курение может быстро привести к никотиновой зависимости даже при употреблении в небольших количествах. Вот некоторые признаки и симптомы никотиновой зависимости:

• Не могу бросить курить. Даже если вы несколько раз пытались бросить курить.
  
• Когда вы бросаете курить, вы испытываете «ломку». Все ваши попытки бросить курить вызывали признаки и симптомы отмены, как физические, так и изменения настроения, такие как сильная тяга, беспокойство и нервозность, раздражительность или гнев, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, чувство депрессии, разочарования, гнева, повышенного голода, бессонницы и т. Д. запор или даже понос.
  
• Продолжайте курить, даже если у вас проблемы со здоровьем. Даже если у вас были диагностированы определенные проблемы со здоровьем, связанные с сердцем или легкими, вы не можете и / или можете остановиться.
  
• Вы больше озабочены тем, чтобы курить, чем общением или развлечениями. Возможно, вы предпочтете вообще не посещать ресторан из-за правил, запрещающих курение, или предпочтете не общаться с некурящими, потому что вы не можете курить в определенных ситуациях или местах.
  

Существуют ли эффективные методы лечения никотиновой зависимости?

Помимо внесения изменений в более здоровый образ жизни, следующие методы доказали свою эффективность в лечении никотиновой зависимости:

Альтернативные никотину продукты

Или более известный как НЗТ (никотиновая заместительная терапия). Например, никотиновая жевательная резинка или никотиновые пластыри. Эта терапия поддержит вашу потребность в никотине, чтобы облегчить эффект отмены при отказе от курения. Эти продукты вызывают более переносимые физиологические изменения, чем системные эффекты продуктов на основе табака, и обычно обеспечивают потребителя гораздо более низким уровнем никотина, чем сигарета.

Эти виды лечения имеют низкий потенциал побочных эффектов никотиновой зависимости, поскольку они не вызывают приятных успокаивающих эффектов, которые можно получить от табачных изделий. НЗТ также не содержит канцерогенных соединений и загрязнителей, обычно связанных с сигаретным дымом.

Рецептурные препараты (бупропион и варениклин)

Бупропион - это антидепрессант, который также можно использовать, чтобы помочь людям бросить курить. Бупропион не содержит никотина, но он все же может преодолеть желание пациента курить. Бупропион часто применяют в течение 7-12 недель, начиная с 1-2 недель до отказа от курения. Этот препарат можно использовать для отказа от курения на срок до шести месяцев. Возможные побочные эффекты - бессонница и сухость во рту.

Варениклин - это лекарство, которое воздействует на зависимость мозга от никотина, блокируя потребление никотина до того, как он достигнет мозговой оболочки, и уменьшая тягу к курению. Многие исследования показали, что варениклин более эффективен в помощи людям, бросающим курить, потому что этот таблетированный препарат успешно стимулирует дофамин, блокируя работу никотиновых рецепторов. Варениклин уменьшает признаки и симптомы никотиновой «отмены» и тяги к еде, что может помочь предотвратить полные рецидивы. Это лекарство также может блокировать действие никотина, даже если вы снова вернетесь к курению.