Почему кожа может сохнуть и терять влагу? & бык; привет здоровый

Потеря влаги в коже - одна из причин старения кожи. Хотя это не влияет напрямую на состояние кожи, пониженная влажность обнажает тонкие линии и морщинки и заставляет человека казаться старше.

Почему кожа это испытывает? Как предотвратить?

Вызывает потерю влаги на коже

Потеря влаги в коже может быть вызвана старением и обезвоживанием кожи.

С возрастом функция кожных желез снижается, что приводит к снижению уровня естественных липидов.

Кроме того, с возрастом снижается уровень керамидов (природного соединения, присутствующего во внешнем слое кожи). Это влияет на способность кожного слоя связывать воду.

Кожа также становится более восприимчивой к травмам от химикатов и трудно поддается лечению, в результате чего кожа теряет больше влаги, чем здоровая кожа.

Обезвоженная кожа означает недостаток влаги. Обезвоженная кожа мешает нормальному функционированию кожи, в результате чего клетки неровной кожи накапливаются на поверхности кожи, делая ее грубой и тусклой.

Влага также поддерживает эластичность рогового слоя (верхнего слоя клеток кожи), который состоит из мертвых клеток кожи. Эти клетки берут воду из естественных увлажняющих факторов, аминокислот и молекул, которые поглощают воду из воздуха и фиксируют ее в клетках.

В сухом климате эти клетки обеспечивают более естественный увлажняющий крем, сохраняя увлажненность кожи. Однако, когда этот слой высыхает, кожа становится стянутой и склонной к растрескиванию.

Кроме того, обезвоженная кожа может вызвать зуд, неровный цвет кожи, более темные круги под глазами, запавшие глаза и появление тонких линий или морщин на лице.

Разница между обезвоженной кожей и сухой кожей

Обезвоженная кожа может казаться сухой, но это не значит, что у вас сухой тип кожи. Обезвоженная кожа и сухая кожа - это разные вещи.

Обезвоженная кожа - это кожа, лишенная воды, в то время как сухой коже не хватает натуральных масел (кожного сала). Когда у вас сухая кожа, сальные железы (сальные железы) не производят достаточно натуральных масел.

Кроме того, сухая кожа - это тип кожи, а обезвоживание - это состояние кожи. Сухая кожа также может быть вызвана основным заболеванием, например гипотиреозом.

Типы кожи делятся на нормальную, сухую, комбинированную и жирную. Обычно вы рождаетесь с одним типом кожи, но это может измениться с возрастом и сменой времен года.

Обычно вашей коже требуется помощь, добавляя увлажнение через крем, чтобы защитить ее от дальнейшей потери влаги.

Советы, как сохранить кожу влажной

Влажность кожи можно поддерживать должным образом, если вы ведете более здоровый образ жизни и уделяете внимание здоровью своей кожи.

Восполнение гидратации организма путем употребления большого количества воды - это способ предотвратить обезвоживание кожи и потерю влаги. Для начала вы можете выпивать восемь стаканов воды в день.

В зависимости от вашего веса и уровня активности вам может потребоваться пить больше. Спросите своего врача, какая сумма вам подходит.

Также важно не пить слишком много воды, так как это может привести к потере минеральных веществ. Употребление в пищу богатых водой овощей и фруктов также может помочь увеличить потребление.

Вы также можете поддерживать кожу увлажненной, изменив диету и образ жизни:

• Ограничьте употребление алкоголя
• Ограничьте употребление кофе и других источников кофеина
• Бросить курить
• Регулярно занимайтесь спортом
• Пополняйте запас жидкости организма после тренировки
• Высыпайтесь и отдыхайте
• Ешьте больше растительной пищи, такой как фрукты, овощи и орехи.

Потеря влаги в коже может высушить кожу. Чтобы избежать этого, вы также можете нанести увлажняющий крем, подходящий для вашей кожи.

Увлажняющие средства для кожи можно найти в виде кремов или лосьонов. Выберите крем, соответствующий вашему типу кожи и функциям, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной.

Икс