Почему мой жир накапливается только в нижней части тела? & бык; привет здоровый

Может быть, вы один из многих, кто придерживается позы «большой внизу». Если у вас избыточный вес или нормальный, накопление жира в нижней части тела является распространенной проблемой и часто становится препятствием, когда дело доходит до покупки новых джинсов. Что заставляет жир накапливаться в нижней части тела?

Гормоны, вызывающие накопление жира

Как правило, у женщин происходит накопление жира на бедрах, бедрах и ягодицах. В то время как мужчины накапливают больше жира в области живота. Таким образом, мужчины с нормальным весом нередко имеют вздутие живота.

У женщин уровень жира больше, чем у мужчин. На это также влияют различия в типах гормонов, которые есть в каждой группе. Гормоны также регулируют и определяют место скопления жира в организме, а именно в бедрах, тазу и ягодицах у женщин и в области живота у мужчин.

Женщины с высоким содержанием гормона эстрогена, как правило, имеют большие бедра, бедра и ягодицы. Между тем, вздутие живота у мужчин вызвано гормоном тестостероном. Фактически, эта гормональная разница также приводит к тому, что у женщин с нормальным весом содержание жира в два раза выше, чем у мужчин с нормальной массой тела.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как и откуда берется телесный жир?

Накопление жира начинается вскоре после полового созревания.

Девочки и мальчики имеют одинаковый уровень жира до 6 лет. Затем, когда ей исполняется 8 лет, в теле девочки развиваются жировые клетки, и размер клеток увеличивается. Между тем, у девочек и мальчиков не наблюдается увеличения количества жировых клеток в организме.

Но у девочек, прошедших половое созревание, уровень жира увеличивается до 2 раз, чем у мальчиков. Накопление жира происходит в нижней части тела, а именно в бедрах, бедрах и ягодицах. Жир, который накапливается в этом отделе, служит резервом при родах и кормлении грудью.

У женщин это накопление жира теряется во время родов и кормления грудью.

Не волнуйтесь, если у вас есть «упрямый» жир, от которого не удается избавиться даже после различных упражнений. Когда мать кормит ребенка грудью, жир, накапливающийся на бедрах, бедрах и ягодицах, становится «мягким» и может исчезнуть. Фактически, грудное вскармливание может увеличить активность по высвобождению жира и уменьшить накопленные запасы жира. Это также связано с накоплением жира, который тело сосредотачивается на ткани груди. Таким образом, можно сказать, что происходящее накопление предназначено для того, чтобы у матери было достаточно жира для кормления грудью и даже для родов.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Избыточный жир в теле, где он хранится?

У мужчин вздутие живота может стать причиной различных заболеваний.

Человек, у которого вздутие живота, означает, что у него в желудке много жира. На самом деле существует два типа жира, который накапливается в желудке, а именно жир, который накапливается под слоем кожи или подкожный жир, и жир между органами или висцеральный жир. Высокий уровень висцерального жира может подвергнуть человека риску дегенеративных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, сахарный диабет, сердечная недостаточность, почечная недостаточность и т. Д.

Кучка жира не обязательно вредна для здоровья

Если в организме скопился жир, это не значит, что вы нездоровы и подвержены болезням. Действительно, слишком большое накопление вредно для здоровья, но организму по-прежнему нужен жир, который накопился в организме. Жир необходим организму для метаболизма нескольких типов витаминов, он является основным ингредиентом в формировании ткани мозга, играет важную роль в производстве гормонов и поддерживает температуру тела, чтобы оставаться в норме.

Увеличение жировых отложений - это нормальное явление, поэтому, чтобы предотвратить увеличение жировых отложений и появление дегенеративных заболеваний, его необходимо сбалансировать, придерживаясь здорового образа жизни. Нормальное накопление жира у женщин составляет менее 30%, а у мужчин нормальный максимальный уровень жира в организме составляет 25%.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как трансжиры повреждают наш организм

Икс