Почему я так часто отрыгиваю? & бык; привет здоровый

После еды и ощущения сытости мы обычно отрыгиваем. Такое ощущение, что после отрыжки живот становится легче, это уже не имеет значения. В некоторых странах открытая отрыжка иногда считается невежливым. Но здесь нормальным считается отрыжка после еды. Однако задумывались ли мы когда-нибудь, почему нам нужно отрыгивать после еды? Тогда, когда мы часто отрыгиваем, в чем причина?

Процесс отрыжки

Так же, как дыхание и кровоток по всему телу, отрыжка имеет свои собственные процессы, а именно:

1. Гортань закрывается, поэтому жидкость или пища не попадают в легкие, а воздух может легко проходить через пищевод в горло.
2. Сфинктер пищевода нижняя часть открывается, поэтому воздух может легко проходить через желудок в пищевод.
3. Когда все вышеперечисленное происходит, диафрагма опускается, как при вдохе.
4. Это приводит к увеличению давления в желудке и снижению давления на грудную клетку.
5. Это изменение давления увеличит поток воздуха из желудка в область желудка, а затем в пищевод в груди.

После серии этих процессов наконец выходит воздух, который мы называем отрыжкой.

Тогда почему некоторые люди часто отрыгивают?

Отрыжка возникает, когда желудок наполняется воздухом, который проглатывается. Также возможна отрыжка, когда в желудке не хватает воздуха. Есть несколько причин заглатывания слишком большого количества воздуха. Ниже перечислены наиболее частые причины:

• Еда и питье слишком быстро
• Газированные напитки (например, газированные напитки).
• Волноваться
• Аэрофагия, иначе говоря, чрезмерное заглатывание воздуха. Это может произойти, если вы чрезмерно едите и пьете.
• Тонкий кишечник обычно содержит газ, который легко переносится через тонкий кишечник в толстый кишечник. Количество присутствующего газа обычно зависит от воздействия бактерий на толстую кишку из непереваренной пищи. Некоторые люди, у которых наблюдается избыток газов, будут отрыгивать чаще.

Отрыжка также возникает из-за:

• Говорить и есть одновременно
• Жевать жвачку
• Чрезмерно сосите конфеты
• Пейте через соломинку
• Дым
• Использование неподходящих протезов
• Гипервентиляция - чрезмерное дыхание, вызванное тревогой.
• Когда ваш нос заложен из-за аллергии, и вы вдыхаете лишний воздух.

Продукты и лекарства, вызывающие отрыжку

Некоторые продукты и напитки, вызывающие частую отрыжку, - это газированные напитки, алкоголь и продукты с высоким содержанием крахмала, содержащие газ. Примеры следующего:

Еда

• Горох
• Орехи
• Брокколи
• Горох
• Лук
• Капуста
• Цветная капуста
• Банан
• Изюм
• Белый хлеб

Наркотики

Различные виды лечения, которые могут вызвать отрыжку, например:

• Лекарство, обычно используемое людьми с диабетом 2 типа, называется акарбозой.
• Слабительные, такие как лактулоза и сорбитол
• Обезболивающие, такие как ибупрофен, напроксен и аспирин - прием слишком большого количества обезболивающего может привести к гастриту, состоянию, которое может вызвать отрыжку.

Вызывает избыток газов в пищеварении

Самая естественная причина отрыжки - проглоченный воздух. Кроме того, как объяснялось выше, чрезмерное газообразование также вызывает метеоризм, который может вызвать отрыжку, чтобы облегчить его. Вот причины, по которым у вас возникает избыток газа:

• Способность некоторых бактерий производить газ
• Бактерии процветают в тонком кишечнике
• Плохое переваривание или всасывание сахаров и полисахаридов, наблюдаемое у людей с хроническим панкреатитом или глютеновой болезнью

Можно ли предотвратить отрыжку?

Отрыжка - это естественное явление, ее действительно не нужно предотвращать. Но вы можете контролировать это, выполнив несколько действий, например:

• Ешьте сидя, ешьте медленно
• Избегайте жевательной резинки и леденцов.
• Избегайте употребления газированных напитков и алкоголя.
• Избегайте употребления различных продуктов и напитков, которые вызывают частую отрыжку, как упоминалось выше.
• Вы можете принимать добавки с пробиотиками для улучшения пищеварения.
• Избегайте беспокойства, которое вызывает гипервентиляцию
• Целебные травы, которые можно употреблять, - это ромашковый чай; может лечить боль в животе, снимая чрезмерную отрыжку