Предменструальное дисфорическое расстройство, симптом более сильной менструации

Почти все женщины пережили ПМС или предменструальный синдром . Это состояние обычно характеризуется перепадами настроения, спазмами внизу живота, слегка опухшими грудями и слабостью. Однако, если симптомы ПМС настолько серьезны, что вы вообще не можете двигаться, возможно, у вас предменструальное дисфорическое расстройство или PMDD.

Вы подозреваете, что ваше состояние - это не просто ЗППП, а может быть ПМДР? Оставайтесь с нами, чтобы получить полную информацию ниже, поехали.

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

Гормональные изменения, происходящие в менструальном цикле, действительно могут вызывать физические и эмоциональные симптомы. Но PMDD - это не просто обычный ПМС. PMDD или предменструальное дисфорическое расстройство это расстройство с более тяжелым и тяжелым набором менструальных симптомов, чем ПМС.

Эти симптомы могут появиться за неделю или две недели до первого дня менструации и продолжаться до нескольких дней после менструации.

В чем разница между PMDD и PMS?

Фактически, основное различие между ПМДР и ПМС - это тяжесть симптомов. Люди, которые испытывают ПМС, обычно все еще могут выполнять какие-либо действия, даже если у них есть определенные жалобы. Между тем, люди с ПМДР часто не могут двигаться, как больные.

Кроме того, при ПМДР обычно требуется медицинская помощь, а при ПМС - нет. В некоторых случаях женщины, страдающие этим расстройством, даже более склонны впадать в депрессию и даже пытаться покончить жизнь самоубийством. Фактически, позже, когда у нее закончится менструация, ее состояние улучшится само.

Распознавайте различные симптомы ПМДР

Хотя ПМДР - более серьезное заболевание, чем симптомы ПМС в целом. PMDD может мешать повседневной продуктивности и даже отношениям с самыми близкими людьми. Вот симптомы PMDD, о которых вам следует знать.

• Настроение так легко грустно и изменчиво
• Чувство депрессии (угрюмое и безнадежное)
• Раздражительный и раздражительный
• Тревога, беспокойство и напряжение, даже если нет очевидных триггеров.
• Без энтузиазма по поводу деятельности
• Трудности с концентрацией внимания
• Чувствовать себя опустошенным
• У вас меняется аппетит, вы обычно хотите есть больше
• Не могу контролировать эмоции
• Бессонница
• Спазмы в животе и вздутие живота
• Опухшие и болезненные груди
• Головная боль
• Боль в суставах в разных частях тела

Причины ПМДР

Специалисты еще не знают точную причину, по которой женщины могут это испытать. предменструальное дисфорическое расстройство . Однако большинство этих изменений крайних психологических и физических симптомов объясняется аномальными реакциями на гормональные изменения.

Согласно отчету WebMD, несколько исследований показали, что у женщин, страдающих этим заболеванием, обычно низкий уровень гормона серотонина. В организме гормон серотонин контролирует настроение , эмоции, режим сна и боли в теле. Уровень гормонов действительно может стать несбалансированным до или во время менструации.

Однако до сих пор в деталях не выяснено, почему уровень гормона серотонина у некоторых людей может резко снижаться во время менструации.

Как определяется диагноз ПМДР?

Прежде чем врач поставит вам диагноз ПМДР, он обычно подтверждает, что у вас нет психического расстройства, такого как депрессия или паническое расстройство. Вам также необходимо убедиться, что у вас нет других заболеваний, таких как эндометриоз, миома, менопауза и другие гормональные проблемы.

Как правило, новый диагноз ставится при следующих условиях.

1. У вас есть симптомы предменструального дисфорического расстройства, если у вас есть хотя бы пять симптомов, как описано выше.
2. Симптомы PMDD, которые вы чувствуете за 7-10 дней до менструации.
3. Ощущаемые симптомы ПМДР начинают исчезать после выхода менструальной крови.

Как бороться с PMDD?

1. Прием некоторых антидепрессантов.

Для лечения и облегчения симптомов ПМДР можно принимать антидепрессанты, такие как флуоксетин и сертралин. Это лекарство может уменьшить такие симптомы, как эмоциональные симптомы, усталость, тягу к еде и проблемы со сном. Вы можете уменьшить симптомы ПМДР, принимая антидепрессанты во время овуляции и в первые дни менструации.

2. Прием противозачаточных таблеток и пищевых добавок.

Некоторые врачи обычно рекомендуют принимать оральные противозачаточные таблетки в течение короткого времени, чтобы уменьшить симптомы ПМС и ПМДР у некоторых женщин. Однако есть и те, кому рекомендуют ежедневно потреблять 1200 миллиграммов пищи и дополнительный кальций, чтобы уменьшить симптомы ПМС и ПМДР.

Прием витамина B-6, магния и L-триптофана также может помочь вам облегчить боль и усталость при ПМДР. Тем не менее, прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом.

3. Изменения в образе жизни

Помимо приема лекарств, ваш врач также порекомендует вам регулярно заниматься спортом, чтобы уменьшить предменструальные симптомы. Также избегайте употребления кофеина, алкоголя и немедленно бросьте курить. Также постарайтесь высыпаться.

Вы также можете практиковаться в использовании техник релаксации, медитации и йоги, чтобы справиться со стрессом и эмоциями при поражении PMDD.

Икс