Прибыть

Вы работаете или учитесь, как обычно, а затем внезапно чувствуете, что собираетесь что-то сделать. Однако что же это было делать, а? Расслабьтесь, вы не единственный, кто испытал феномен внезапного забывания, что делать. Эти явления являются нормальными и обычно не указывают на конкретное состояние здоровья. Чтобы понять, почему вы можете внезапно что-то забыть, рассмотрите следующее объяснение.

Почему ты вдруг забыл?

Есть несколько причин, по которым вы внезапно забываете, что делать. Вот три вещи, которые вам больше всего понравятся пустой вдруг, внезапно.

1. Вы выходите из комнаты

Исследователи доказали, что выход из комнаты может заставить мозг почувствовать себя перезагрузить или сбросить. Думайте о своем мозге как о компьютерной системе. Возможно, вы выполнили несколько команд, одна из которых - получение питьевой воды на кухне. Затем вы встаете со своего места и покидаете кабинет. Покинуть рабочее место - это все равно что выключить и перезапустить систему. В результате выполняемые команды неожиданно удаляются из системы. Итак, когда вы попадаете на кухню, вы не знаете, что делать.

Это происходит из-за сложности работы человеческого мозга. Вся информация, хранящаяся в вашей памяти, не всегда доступна и может быть восстановлена ​​в любой момент. Различная информация и команды в мозгу также имеют срок действия. Если информация или команда будут сочтены несущественными, мозг удалит их из кратковременной памяти.

Когда вы покидаете комнату, ваш мозг предполагает, что информация и заказы, которые были обработаны в этой комнате, больше не действительны. Затем информация будет удалена, чтобы осталось достаточно места для новой информации и инструкций. Таким образом, решения, которые вы принимаете в комнате, можно забыть, когда вы переезжаете.

2. Вы слишком беспокоитесь

Если вы часто внезапно что-то забываете, вы можете сильно беспокоиться. По словам др. Мария Казерта, клинический психиатр из Университета Иллинойса в США, говорит, что эта бессознательная тревога может вывести ваш разум из поля зрения. Поскольку ваш разум блуждает, вы не можете четко вспомнить, что делать.

Если вы часто забываете из-за беспокойства, успокойтесь, сделав глубокий вдох. Успокоившись, повторите последнее действие еще раз, как будто воспроизводя инцидент. Это поможет мозгу более аккуратно систематизировать и обрабатывать информацию.

3. Вы многозадачны.

Вы работаете над несколькими задачами одновременно? Если это так, неудивительно, что вы внезапно забываете, что хотите делать. Наблюдения др. Мария Казерта показывает, что человеческий мозг может сосредоточиться только на двух-четырех делах одновременно.

Более того, все детали и информация, поступающие в мозг, становятся хаотичными. Это связано с тем, что различные нервы и нейроны мозга становятся сверхактивными, но нет четкого приоритета для управления работой мозга. Таким образом, мозгу будет сложно сохранить эту информацию в краткосрочной или долгосрочной памяти.

Значит ли это, что я стал дряхлым?

Внезапно забыть - не опасно. Это может случиться с кем угодно, даже с детьми и молодыми людьми. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о возможности деменции (слабоумия).

Однако обратите внимание, если у вас часто возникают проблемы с поиском нужных слов, вы испытываете изменения настроение, забывая направления, повторяя проделанную работу, рассеянный и неспособный выполнить простую работу. Это могут быть признаки слабоумия.