Оглавление:
Кто сказал, что усердие в поклонении пойдет только на пользу спасению мира и будущей жизни, а также освежит сердце и душу? Оказывается, есть несколько исследований, которые доказывают, что чем усерднее вы поклоняетесь, тем здоровее будет ваше тело.
В Индонезии наиболее распространенной религией является ислам. Так что, возможно, мы сначала немного поговорим о пользе молитвы для здоровья нашего тела, как это вкратце резюмируется в Международном журнале медицинских наук и исследований ниже:
- Улучшить кровообращение. В молитве есть движение такбиратул ихрам, при котором мы стоим прямо, поднимаем руки параллельно ушам, затем складываем их перед животом или нижней частью груди. Это движение увеличивает кровоток и лимфоток, а также укрепляет мышцы рук. При поднятии обеих рук мышцы плеча растягиваются, обеспечивая плавность кровотока, обогащенного кислородом, и при этом мышцы не напрягаются.
- Поддерживайте идеальное положение и функцию позвоночника. Благодаря движению лука, когда мы стоим на коленях, но голова прямая относительно позвоночника, мы снижаем риск получения травм или боли в спине и пояснице. Благодаря наклону моча тренируется для предотвращения заболеваний простаты.
- Улучшить пищеварение. Когда приливно или вставая из поклона, это движение затрагивает желудок и другие органы пищеварения, поэтому органы пищеварения массируются и расслабляются, чтобы их работа стала более плавной.
- Лучше приток крови к мозгу. При простирании, которое представляет собой движение, подобное рывку, но при этом руки, колени, пальцы ног и лоб прижимаются к полу, приток крови к мозгу увеличивается, а лимфоток перекачивается к шее и подмышкам. Затем, благодаря расположению сердца над мозгом, богатая кислородом кровь может оптимально поступать в мозг и влиять на мыслительные способности человека. Этот эффект также наблюдается в индуистском религиозном движении поклонения, Ванданам, которое заключается в поклонении Богу путем выполнения земных поклонов и поклонения. Поскольку есть движение прострации, приток крови к мозгу также улучшается.
- Ослабить боль. Когда мы сидим между двумя земными поклонами, наше тело будет опираться на пах, который связан с седалищным нервом, что позволяет нашим телам избегать боли в паху. Кроме того, такое сидячее положение позволяет избежать проблем с простатой.
- Расслабляет мышцы шеи и головы. При совершении приветствия в конце молитвы расслабляются мышцы шеи и головы, улучшается кровоток в голове. Это движение может предотвратить головные боли и сохранить кожу плотной.
- Интеллект увеличивается. Согласно нескольким исследованиям, после молитвы наш интеллект может улучшиться. Это происходит из-за движения прострации, которое способствует оптимальному потоку кислорода. Согласно исследованию, проведенному несколькими исследователями из Гарвардского университета, США, это связано с тем, что сердце расположено над головой, так что кровь может очень хорошо поступать в мозг.
Исследования доказывают, что люди, которые прилежно поклоняются Богу, более здоровы.
В общем, почти в каждой религии есть ритуальное движение поклонения, которое мало чем отличается от описанного выше. Однако польза от поклонения не ограничивается этим. Особенно в области психического здоровья и психологии, как объяснил Гарольд Кениг, доктор медицины, профессор медицины и психиатрии из Дьюка. WebMD.com .
По словам Кенига, который также является автором Справочник по религии и здоровью , около 1200 новых исследований доказывают влияние поклонения на здоровье. Люди, которые прилежно поклоняются Богу, могут жить дольше и к тому же становятся более здоровыми.
«Кажется, они не курят, не пьют и пьют очень редко», - сказал Кениг.
На самом деле прихожане редко болеют, согласно другому исследованию, проведенному в университетах Дьюка, Дартмута и Йельского университета. Вот некоторые из результатов исследования:
- Людям, которые редко посещают церковь или богослужения, когда они больны или госпитализированы, в среднем в три раза дольше, чем тем, кто посещает церковь регулярно.
- У сердца пациента, который редко или никогда не посещал церковь или богослужение, вероятность смерти во время операции была в 14 раз выше.
- У родителей, которые редко или никогда не посещали церковь или богослужения, вероятность инсульта была в 2 раза выше, чем у тех, кто был прилежным.
- В Израиле у религиозных евреев на 40% ниже уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кениг также сказал, что люди, которые более религиозны, менее подвержены депрессии. "И когда они чувствуют себя подавленными, они могут быстро оправиться от депрессии. «Это может иметь последствия для их физического здоровья и качества жизни», - пояснил он.
Может быть, те из вас, кто не почувствовал воздействия, могут немедленно начать поклонение в соответствии с вашими убеждениями. Это не только успокаивает, но и улучшает физическое и психологическое состояние.
