Понять, как работает наш мозг привет здоровый

Наш мозг состоит из примерно 100 миллиардов нервных клеток, называемых нейронами. Это самая важная часть центральной нервной системы, которая контролирует способность думать, говорить, чувствовать, видеть, слышать, дышать и создавать воспоминания.

Из чего сделан мозг?

Человеческий мозг весит 1,3 до 1,4 кг и состоит из коллекции мягких желеобразной поддержки ткани и нервов, которые подключаются к спинному мозгу. Клетки, из которых состоит мозг, называются нейронами. Нейроны имеют разную форму в зависимости от того, где в теле и какую роль они играют. Каждый нейрон имеет пальцеобразные выступы, называемые дендритами, и длинные волокна, называемые аксонами.

В мозгу есть два типа вещества: серое вещество и белое вещество. Серое вещество принимает и хранит импульсы и является главной нервной клеткой мозга. Белое вещество в головном мозге передает импульсы к серому веществу и от него. Белое вещество содержит нервные волокна (аксоны). Белое вещество также охватывает большинство нервных систем, где они могут передавать и собирать электрохимические сигналы. Белое вещество представляет собой сеть из миллионов нервных волокон.

Некоторые нервы в головном мозге идут непосредственно к глазам, ушам и другим частям мозга. Другие нервы соединяют головной мозг с другими частями тела через спинной мозг.

Каковы основные части мозга?

Мозг состоит из 3 основных частей: головного мозга, мозжечка и ствола мозга.

Головной мозг

Головной мозг - самая большая часть мозга, 85% от общей массы мозга. Головной мозг имеет морщинистую поверхность, а именно кору головного мозга, которая состоит из серого вещества. Ниже коры головного мозга находится серое вещество.

Головной мозг человека очень велик и важнее остального мозга. Большая внешняя часть мозга регулирует чтение, мышление, обучение, разговор, эмоции и запланированные движения мышц, такие как ходьба. Головной мозг также контролирует зрение, слух и другие чувства.

Головной мозг делится на 2 части. Левая часть головного мозга контролирует правую сторону тела, а левая часть головного мозга контролирует левую сторону тела. Головной мозг делится на 4 части:

• Лобная доля: отвечает за когнитивные функции и принятие решений.
• Височная доля: отвечает за обработку памяти, совмещая ее со вкусом, звуком, зрением, осязанием и эмоциональными ощущениями.
• Теменная доля: отвечает за обработку информации о температуре, вкусе, прикосновении, движении и пространственной ориентации.
• Затылочная доля: отвечает за зрение.

Мозжечок

Вторая по величине часть мозга - мозжечок, расположенный ниже задней части головного мозга. Мозжечок выполняет важную функцию в управлении моторикой и отвечает за координацию движения мышц и контроль баланса. Мозжечок состоит из серого и белого вещества и передает информацию в спинной мозг и другие части головного мозга.

Мозговой ствол

Ствол головного мозга расположен в нижней части головного мозга, соединяя головной мозг со спинным мозгом.

Как сохранить свой мозг здоровым?

Как и ваше тело, ваш мозг можно тренировать, чтобы оставаться здоровым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой мозг здоровым.

Понятно, что чем больше вы тренируете и задействуете свой мозг, тем лучше он будет работать. На здоровье вашего мозга может повлиять здоровая и генетически хорошая диета. Теоретически вы можете тренировать свой мозг с раннего возраста, когда он наиболее активен и формирует привычки и когнитивную память. Вы можете тренировать свой мозг с помощью таких действий, как судоку, разгадывать кроссворды и читать. Поддержание физического здоровья также может помочь вашему мозгу.

Как и другим частям тела, мозгу нужна кровь для снабжения питательными веществами и кислородом. Сердечные заболевания, диабет, ожирение, высокий уровень холестерина могут вызвать закупорку кровеносных сосудов, ведущих к мозгу. Чтобы предотвратить это, обеспечьте мозг питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также витамины B и D.

Сложность мозга в дальнейшем не исследовалась, но мозг - это орган, который делает нас людьми, обеспечивая способность к искусству, языку, морали и рациональному мышлению.