3 триместр беременности? вот 4 вещи, на которые нужно обратить внимание

Беременные женщины в третьем триместре должны быть особенно осторожны, обращая внимание на многие вещи, чтобы их дети оставались здоровыми и безопасными до момента их рождения. Но, несомненно, все трудности подготовки к родам заставляют нас часто забывают проверить состояние наших собственных тел. Напоминаем, что прочтите эту статью, чтобы знать, какие вещи требуют особого внимания в последнем триместре.

Беременным в третьем триместре нужно уделять больше внимания…

1. Движение плода

Движение плода в утробе матери должно быть более активным к моменту родов. Это потому, что он изменит положение, сначала свернувшись калачиком с головой, чтобы упасть в таз матери, готовясь к родам.

Во время этой смены ваш ребенок также будет вытягивать руки и ноги, вызывая достаточно движений, чтобы вас напугать. Поэтому матери необходимо обращать внимание на шевеление плода.

Движение такое же, как обычно, уменьшено или вообще не движется? Если вы чувствуете, что движения ребенка ослабевают, попробуйте что-нибудь съесть, а затем лягте на левый бок. Этот метод стимулирует плод к тому, чтобы он мог принимать пищу от матери.

Если плод не шевелится хотя бы 10 раз в течение следующих двух часов, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.

2. Положение для сна.

3-й триместр беременности Нельзя спать на спине. Помимо дискомфорта, положение лежа на спине блокирует кровоток к ребенку через плаценту.

Цитируя American Pregnancy, беременным женщинам рекомендуется лежать на левом боку, потому что матка естественным образом поворачивается вправо на протяжении всей беременности.

Лежа на левом боку, ребенок приближается к середине живота. Это увеличит кровоток, а также потребление питательных веществ через плаценту.

Чтобы было удобнее, можно подложить подушку между ног, чтобы она поддерживала тело.

3. Проделанная работа

Вступая в третий триместр беременности, вы можете задаться вопросом, когда перестать работать и вредит ли это плоду?

На самом деле, до тех пор, пока вы делаете нормальную работу, не напрягая свою энергию и по-прежнему обращая внимание на количество питательных веществ для вашего малыша, работа не является препятствием.

Другое дело, если вы работаете в плохо проветриваемом помещении, подвергаясь воздействию опасных летучих паров или краски на основе свинца. В таком случае вам необходимо проконсультироваться с акушером и рассказать ему об условиях вашей работы.

Однако некоторые проблемы во время беременности, такие как риск преждевременных родов, слабость матки (цервикальная недостаточность), предлежание плаценты и преэклампсия, требуют большего отдыха во время беременности. Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам немедленно взять отпуск по беременности и родам.

4. Путешествуйте на большие расстояния.

Путешествовать на большие расстояния в 3 триместре беременности довольно рискованно. Причина в том, что существует несколько скрытых рисков для здоровья, таких как образование тромбов из-за слишком долгого сидения, подверженность инфекциям и различные осложнения при беременности.

Если условия требуют от вас уехать, не садитесь за руль. Врачи обычно разрешают вам сесть в самолет примерно до 32-34 недели беременности, если только вы не подвержены высокому риску преждевременных родов.

Не забудьте взять с собой медицинские записи о своей беременности, если они понадобятся в любое время.

Кроме того, старайтесь вставать со своего места и ходить хотя бы раз в час или два. Старайтесь есть чистую и хорошо приготовленную пищу, чтобы предотвратить заражение бактериями, которые могут нанести вред беременности.