Оглавление:
За последние несколько лет рахит стал глобальной проблемой не только в регионах, где есть проблемы с недоеданием. Рахит - это заболевание костей, при котором кости размягчаются и ослабевают. В основном это заболевание поражает детей в возрасте от 6 до 36 месяцев. Это состояние вызвано острым дефицитом витамина D, в результате чего усвоение кальция и фосфора нарушается. Витамин D необходим для стимуляции усвоения кальция и фосфора, которые являются важными веществами для формирования здоровых и крепких костей. Без витаминов кости вашего ребенка не разовьются полностью и станут хрупкими и слабыми.
Что вызывает рахит у детей?
Основная причина рахита - недостаток витамина D, который необходим организму для поглощения кальция и фосфора из вашего рациона. Дети могут заболеть рахитом, если они не получают достаточного количества витамина D или имеют проблемы с использованием витамина D в организме. Витамин D содержится не только в пище, но и естественным образом вырабатывается в коже при воздействии солнечных лучей. Ваш ребенок может не получать достаточно витамина D, если он живет в районе с небольшим количеством солнца, придерживается вегетарианской диеты или не ест молочные продукты. В некоторых случаях рахит может быть наследственным.
Каковы признаки и симптомы рахита у детей?
Вам может быть интересно, как узнать, есть ли у ребенка рахит или нет. Вот некоторые признаки и симптомы рахита, на которые вы можете обратить внимание:
- Задержка роста
- Боль в позвоночнике, тазе и ногах
- Слабые мышцы
- Аномальная осанка стопы (искривление ног наружу)
- Утолщение запястий и стоп
- Треснувшие кости
- Задержка формирования зубов
Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков, вам следует немедленно обратиться к врачу. Если не лечить в течение периода роста ребенка, ребенок будет в идеальном росте к тому времени, когда станет взрослым.
Как уберечь детей от рахита?
Лучший способ предотвратить рахит - придерживаться сбалансированной диеты, включающей кальций, фосфор и витамин D. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире и яичных желтках. Другие продукты, обогащенные витамином D, включают молочные смеси, хлопья, молоко и апельсиновый сок. Важно отметить, что грудное молоко содержит небольшое количество витамина D. Всем детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется получать 400 МЕ витамина D. Вы можете проконсультироваться со своим педиатром для получения дополнительной информации.
В дополнение к правильному приему пищи убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно солнечного света. Вам нужно всего лишь подвергать руки и лицо воздействию солнца хотя бы несколько раз в неделю. Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать повреждение кожи. Если ваш ребенок долгое время находится на солнце, обязательно используйте солнцезащитный крем.
Недавние исследования показывают, что вы можете предотвратить рахит у своего ребенка еще до его рождения. Это можно сделать, обеспечив достаточное количество витамина D во время беременности. Он не только укрепляет кости, но и способствует развитию костей ребенка в утробе матери. Если у вас более темная кожа или вы мало подвергались воздействию солнца, вам следует поговорить со своим врачом о дополнительных витаминных добавках во время беременности.
Икс
