Почему вы можете потеть больше, чем другие люди? & бык; привет здоровый

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди занимаются спортом и просто падают каплей пота, когда всего за 10 минут бега на беговой дорожке вы выглядите так, как будто на вас плеснули в бассейне?

До сих пор ответ на чрезмерное потоотделение был сосредоточен только на определенных факторах, таких как процентное содержание жира в организме (чем больше жира в вашем теле, тем быстрее вы нагреваетесь) и ваш уровень физической подготовки (чем лучше вы становитесь, тем меньше вы потеете). На самом деле все не так просто.

Чтобы понять, почему одни люди потеют больше, чем другие, мы должны сначала понять, почему люди потеют.

Почему люди потеют?

Человеческое тело оснащено от двух до пяти миллионов потовых желез, которые встроены в кожу и распространяются по всему телу. Потовые железы выделяют разное количество пота в зависимости от ваших физиологических характеристик.

Например, у женщин больше потовых желез, чем у мужчин, но мужские потовые железы, как правило, более активны. Это означает, что при одинаковом количестве активированных потовых желез и одинаковой интенсивности температуры и физической активности мужчины естественным образом потеют быстрее и производят больше пота, чем женщины.

Но помимо этого, сколько вы потеете, зависит от нескольких других вещей, не связанных с вашим телом. Например, если вы пьете кофе, кофеин может усилить потоотделение. Употребление алкоголя и курение также облегчают потоотделение. Ношение синтетической ткани будет удерживать тепло в вашем теле, что приведет к более быстрому нагреванию и поту.

Повышенная температура окружающей среды и физическое движение также могут вызвать выделение пота железами. Например, люди в хорошей физической форме производят пот более эффективно, быстрее потея во время упражнений, когда температура их тела ниже, в то время как люди, ведущие малоподвижный образ жизни (менее активные), быстрее разогреваются и могут больше потеть при выполнении упражнений с той же интенсивностью. Кроме того, люди с избыточным весом выделяют больше пота, чем люди с нормальным весом, потому что жир действует как проводник тепла (изолятор), который повышает внутреннюю температуру тела.

Размер тела играет большую роль в определении количества потоотделения, а не количества жира.

Одно исследование Сиднейского университета, опубликованное в журнале Men's Health, показало, что размер тела влияет на то, кто склонен чрезмерно потеть, а не фитнес. Исследовательская группа изучила 28 добровольцев с разной физической подготовкой и размером тела и провела серию 60-минутных тестов на велосипеде с разной интенсивностью, чтобы измерить уровень потоотделения и изменения температуры тела.

В результате у двух людей одинакового веса и педалирования с одинаковой скоростью их тела могут нагреваться с одинаковой скоростью, даже если один из них будет низким и толстым, а другой - высоким и худым.

Важно отметить, что эти результаты не полностью опровергают популярное предположение о том, что люди с большим количеством жира в организме склонны чрезмерно потеть. Например, люди с диабетом, у которых процент жира в организме выше, как правило, потеют больше (но медленнее), чем люди в хорошей физической форме. Их телам требуется больше времени, чтобы остыть, но не только из-за тепловых свойств самого жира, но и из-за того, насколько усердно тело работает, чтобы перенести большую массу тела.

Повышенное потоотделение может быть признаком неприятностей

Существует два состояния «чрезмерного потоотделения»: одно является естественным из-за различий в физиологии человека и окружающей среды (как описано выше), а другое - заболевание, известное как гипергидроз. Гипергидроз - это состояние, при котором человек начинает обильно потеть в нормальных, нестрессовых ситуациях и средах, и не связано с изменениями температуры или движением. Три процента населения мира страдают гипергидрозом. Гипергидроз поражает три основные части: руки, ноги и подмышки, которые иногда затрагивают и другие части тела.

Причины гипергидроза до сих пор неизвестны, но многие эксперты подозревают, что стимуляция чрезмерного потоотделения происходит из-за активности ответной системы. битва бегства в гиперактивном мозге - посылать искаженные сигналы основным потовым железам тела. Это означает, что та часть тела, которая пытается охладиться, постоянно работает, как неплотный кран. Существует несколько нехирургических методов лечения гипергидроза, включая пероральные препараты, такие как таблетки, кремы для местного применения, ботокс (вводимый в руки, лицо или подмышки несколько раз) и электротерапию.