Тело хромает после dbd, поэтому & bull; привет здоровый

После лечения геморрагической лихорадки денге (ГЛД) организм все еще слаб. Это нормально, потому что организм все еще восстанавливается. В процессе восстановления организму нужно время, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Многие пациенты могут спросить, почему после окончания лечения тело не сразу приходит в форму. Существует медицинское объяснение процесса восстановления DHF.

Причина слабости в организме после прохождения курса лечения ДГФ

Геморрагическая лихорадка денге (DHF) - это вирусная инфекция, вызываемая вирусом из семьи Flaviviridae . После завершения лечения DHF иногда наши тела все еще чувствуют слабость при выполнении повседневных дел. Это может произойти, потому что некоторые люди испытывают синдром усталости после денге (PDFS).

В исследовании, проведенном в Шри-Ланке, из 52 пациентов, страдающих DHF, 9 пациентов (17,3%) имели PDFS. Усталость определяется как симптомы, которые могут возникать в мышцах и нервах. Обычно пациенты испытывают мышечную слабость с болью или без нее. Механизм возникновения PDFS представляет собой сочетание патогенного действия вируса и иммунного ответа пациента.

Время восстановления варьируется от одного человека к другому, конечно, в зависимости от иммунной системы каждого человека, некоторые не проходят через фазу слабости после ДГФ, а некоторым требуется от нескольких недель до месяцев для восстановления. Поэтому еда и напитки, которые мы потребляем, очень важны для процесса выздоровления.

Что нужно учитывать в период восстановления ДГН?

Во время периода восстановления после ДГН вы не можете сразу выполнять обычные действия, потому что ваше состояние все еще слабое. Организму по-прежнему нужно время для отдыха, а действиями нужно управлять поэтапно. Вашему организму необходимо адаптироваться, пока оно окончательно не восстановится, чтобы вы были готовы начать свой распорядок дня.

Перед этим узнайте, чего следует избегать, когда организм ослаб после лечения ДГФ.

• Поздно ложиться спать, поэтому недосыпание или нарушение режима сна
• Недостаток питья, что увеличивает риск обезвоживания.
• Физическая активность или упражнения слишком утомительны
• Употребление непитательных продуктов, таких как нездоровая пища, фаст-фуд, острая жирная пища, жирная
• Стресс

Избегайте перечисленных выше пяти вещей, чтобы укрепить свое тело в период восстановления. Кроме того, есть ряд вещей, которые пациент может делать в период выздоровления.

1. Высыпайтесь.

Пациентам необходим полноценный сон, особенно если после завершения лечения ДГФ организм чувствует слабость. Спите не менее 6-8 часов в день, чтобы организм мог укрепить иммунную систему, чтобы бороться с другими инфекциями, когда иммунная система не оптимальна.

2. Сбалансированное питание.

Выбирайте продукты со сбалансированным питанием, чтобы укрепить иммунную систему. Например, употребление продуктов, содержащих витамин С, который может укрепить иммунную систему. Это связано с тем, что наш организм не может производить продукты самостоятельно, поэтому его необходимо получать с пищей и напитками.

3. Физическая активность медленно.

Конечно, в период восстановления допустимо делать легкие упражнения и упражнения, даже если после лечения ДГФ организм немного ослаб. Но помните, избегайте напряженных занятий. Упражнение можно начинать легко и медленно, например, с утренней прогулки, бег трусцой при соотношении 1: 3 с перерывом. Например, упражняйтесь 10 минут, потом 30 минут отдыхайте.

Сильная пища при слабости организма после ГСН

Помимо важных моментов, которые были упомянуты ранее, существует также прием пищи, которая может потребляться для поддержки выздоровления пациентов с DHF, которые все еще слабы после лечения DHF. Можно употреблять следующие продукты.

1. Гуава

Гуава содержит витамин С, который является важным витамином для роста и восстановления тканей в организме человека. Организм человека не может производить витамин С, поэтому ему нужна пища и напитки, которые мы потребляем.

2. Чеснок.

Чеснок веками использовался в фитотерапии из-за его антибактериального, противовирусного и противогрибкового действия. Чеснок также может стимулировать иммунную систему. Согласно исследованиям, пациенты, которые употребляли чеснок, поправлялись быстрее.

3. Мед

Помимо гуавы и белого дна, мед также можно употреблять для лечения слабости после лихорадки денге. Мед обладает сильным антибактериальным действием. Некоторые исследования также говорят, что мед может укреплять иммунную систему, поэтому мед очень полезен для употребления во время болезни или во время выздоровления.

4. Авокадо.

Авокадо содержит много жиров и мало углеводов. Авокадо также является отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Авокадо также мягкий, и его легко употреблять, особенно когда он болеет или выздоравливает от денге. Авокадо также может уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему.

Читайте также: