Использование гарнитуры, которая безопасна и не повреждает слух • здравствуйте!

Опасности использования гарнитуры часто упускаются из виду. Вы можете быть уверены, что гарнитура, которую вы используете, действительно здорова и безопасна для ушей. К сожалению, такая же хорошая, такая же хорошая и такая же безопасная, как качество, гарантированное производителем гарнитуры, которую вы покупаете, до сих пор не существует ни одной гарнитуры, которая могла бы гарантировать, что вы не страдаете от болезней уха. Для получения дополнительных сведений см. Следующее объяснение.

Чем опасны наушники для здоровья ушей?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что прослушивание слишком громкой музыки приведет к потере слуха. По данным ВОЗ, более 1,1 миллиона человек в возрасте от 12 до 35 лет подвержены риску потери слуха из-за этого.

Гарнитура излучает звуковые волны, которые достигают наших ушей, заставляя барабанные перепонки вибрировать. Затем эти вибрации распространяются на внутреннее ухо через мелкие кости и достигают улитки.

Когда они достигают улитки, эти колебания заставляют двигаться и окружающие волосы. Чем сильнее вибрация, тем больше шевелятся волосы.

Непрерывное и долгое воздействие громкой музыки приводит к тому, что волосковые клетки в конечном итоге теряют чувствительность к вибрациям. Волосковые клетки могут восстанавливаться, а могут и не восстанавливаться.

Даже если они выздоравливают, ухо может не функционировать нормально, что может привести к потере слуха или постоянной глухоте, и восстановить его практически невозможно.

Вот почему вам необходимо знать об опасности наушников для здоровья ваших ушей и слуха. Ниже перечислены различные опасности, которые могут подстерегать вас при ношении гарнитуры:

1. NIHL (потеря слуха из-за шума)

Опасность NIHL или глухоты из-за шума может возникнуть не только из-за слишком высокой громкости гарнитуры, но и из-за того, как долго или как часто вы ее используете.

Исследование, опубликованное в журнале «Шум и здоровье», показало, что 10% из 280 изученных подростков имели привычку слушать музыку через гарнитуру в течение длительного времени, даже во время сна. Считается, что эта группа более подвержена риску развития NIHL в будущем.

2. Тиннитус.

Поврежденные волосковые клетки улитки могут вызывать звон, жужжание или рев в ушах или голове. Это состояние называется тиннитусом.

Результаты исследования, опубликованного в журнале «Шум и здоровье», показали, что подростки, которые слушали музыку более 3 часов с помощью гарнитуры, чаще испытывали шум в ушах.

3. Гиперакусс.

На веб-сайте Columbia Asia Hospital India указано, что 50% людей, страдающих тиннитусом, имеют тенденцию развивать высокую чувствительность к звуку в нормальных условиях. Это состояние называется гиперакусисом.

4. Потеря слуха.

Как уже упоминалось, использование гарнитуры для громкого и длительного прослушивания музыки может сделать волосковые клетки более чувствительными. Это может вызвать временную или постоянную потерю слуха.

5. Инфекция уха

Еще одна опасность, которую может вызвать использование гарнитуры, - ушные инфекции. Это связано с тем, что гарнитура, помещаемая непосредственно в ушной канал, блокирует воздушный поток.

Использование гарнитуры также может увеличить рост бактерий. Эти микробы могут остаться на гарнитуре и заразить пользователя. Риск усугубляется, когда вы делитесь гарнитурой с кем-то другим.

6. Головокружение.

Повышенное давление в слуховом проходе из-за громких звуков также может вызвать головокружение.

7. Накопление ушной серы.

Использование гарнитуры в течение длительного времени также может представлять другую опасность, а именно накопление ушной серы. Если у вас уже есть это состояние, вы можете столкнуться с другими состояниями, такими как шум в ушах, трудности со слухом, боли в ушах и ушные инфекции.

8. Боль в ухе.

Продолжительное и неправильное использование гарнитуры может вызвать болезнь. Эта боль часто распространяется на внутреннее ухо, вызывая боль вокруг уха.

9. Воздействие на мозг

Электромагнитные волны, генерируемые наушниками, могут в долгосрочной перспективе вызвать проблемы для мозга. Инфекции уха также могут повлиять на мозг.

Как избавиться от опасности использования гарнитуры?

Вы можете избежать опасностей, связанных с гарнитурой, предприняв простые шаги, например изменив свои привычки. Вот объяснение:

1. Отрегулируйте громкость и продолжительность

ВОЗ утверждает, что есть два способа снизить опасность потери слуха при использовании гарнитуры, а именно:

• Сокращает время прослушивания музыки с помощью гарнитуры.
• Уменьшайте громкость при прослушивании музыки через гарнитуру.

Отрегулируйте громкость гарнитуры так, чтобы она не превышала 70%. Дополнительно можно выполнить правило 60/60.

Это означает, что вы слушаете 60% громкости в течение 60 минут, а затем отдыхаете 30 минут или более, чтобы восстановить уши и слух.

2. Выберите гарнитуру поверх наушников.

Наушники могут воспроизводить звук на 9 децибел громче, чем гарнитура. Это сократит ваше безопасное время прослушивания с двух часов до 15 минут.

3. Выберите гарнитуру, которая может отфильтровывать шум.

Выберите гарнитуру, которая может отфильтровывать шум из окружающей среды. Это важно, если вы любите слушать музыку в шумной обстановке, например на шоссе. Причина в том, что вы можете часто увеличивать громкость, даже не осознавая этого, чтобы слышать более отчетливо.

4. Регулярно очищайте гарнитуру.

Обязательно очищайте гарнитуру один раз в неделю, особенно после воздействия потоотделения или другого использования. Используйте ватный диск, смоченный в спирте, затем сотрите оставшуюся грязь.

5. Наденьте гарнитуру в правильном положении.

Убедитесь, что гарнитура плотно прилегает, то есть не слишком туго. Если вы чувствуете дискомфорт или боль в ушах, это означает, что ваша гарнитура находится в неправильном положении. Немедленно ослабьте или используйте гарнитуру другого типа.

6. Не используйте гарнитуру в шумных местах.

Не используйте гарнитуру во время прогулки, езды на велосипеде или вождения, если вы не хотите подвергаться опасности. Однако при желании гарнитуру можно носить только на одном ухе.

В качестве альтернативы вы можете использовать гарнитуру костной проводимости, которая находится за ухом. С помощью этого инструмента вы можете слушать музыку и быть в курсе всего, что вас окружает.