Знайте различные типы нутритивного статуса: кто вы? & бык; привет здоровый

Большинство из вас, вероятно, знают только то, что тело человека толстое, худое и нормальное. Однако помимо этих трех терминов ВОЗ как всемирная организация здравоохранения классифицирует пищевой статус человека на основе роста, веса и возраста.

Что такое статус питания?

У каждого должна быть мечта о нормальном питании, идеальном весе и росте. Нормальный статус питания указывает на то, что у вас хорошее состояние здоровья. Нормальный статус питания может снизить риск развития болезни.

Статус питания - это состояние здоровья, на которое влияет потребление и использование питательных веществ. Когда ваш рацион будет соответствовать вашим потребностям, ваш статус питания будет хорошим. Однако, когда вы получаете недостаточное или чрезмерное количество питательных веществ, это вызовет дисбаланс в вашем теле.

Различные виды нутритивного статуса

Статус питания - показатель здоровья человека. Поэтому вам следует знать свой статус питания, особенно для вашего ребенка, потому что он растет и развивается. Иногда человек ошибочно полагает свой пищевой статус.

Ниже приведены некоторые аспекты пищевого статуса, на которые вам следует обратить внимание. Потому что, если у вас такой статус питания, как показано ниже, то ваш риск заболеть определенными заболеваниями будет выше, чем у других людей с нормальным статусом питания. Приведенный ниже статус питания разделен на три группы, а именно для детей до 5 лет, детей в возрасте 5–18 лет и взрослых.

Для детей до 5 лет

Показатели, обычно используемые для детей этого возраста, - это масса тела по возрасту (BW / U), рост по возрасту (TB / U) и вес по отношению к росту (BW / TB). Эти три показателя могут показать, есть ли у ребенка плохой, непродолжительный статус питания (задержка роста), тонкий (тратить впустую) и ожирение.

Меньший вес (недостаточный вес)

Недостаточный вес представляет собой классификацию статуса питания по весу / возрасту. BW / U показывает рост массы тела ребенка с учетом возраста, независимо от того, подходит он или нет. Если вес ребенка ниже среднего возраста, считается, что это ребенок. недостаточный вес. Однако не волнуйтесь, потому что вес вашего ребенка всегда может легко измениться. Таким образом, этот показатель не указывает на серьезные проблемы с питанием у детей.

Короткий (задержка роста)

Задержка роста представляет собой классификацию показателей статуса питания по туберкулезу / возрасту. Сын сказал задержка роста Тот, у кого рост не подходит для его возраста, обычно он будет ниже, чем дети его возраста. Задержка роста является результатом недостаточного питания в течение длительного периода времени, поэтому дети не могут догнать свой рост.

Тощий (тратить впустую)

Тратить является одной из классификаций показателей нутритивного статуса вес / рост. Считается, что худыми являются дети с низкой массой тела, не соответствующей их росту. Тратить обычно возникает у детей в период отлучения от груди или в течение первых 2 лет жизни. После того, как ребенку исполнится 2 года, обычно риск, который он испытывает тратить впустую уменьшится. Тратить является признаком того, что ребенок сильно истощен, обычно из-за недостаточного приема пищи или инфекционного заболевания, например диареи.

Толстый

Это противоположно истощению, которое определяется измерением массы тела / роста. Считается, что толстыми считаются дети, которые весят больше своего роста.

Для детей 5-18 лет

Дети в возрасте 5-18 лет все еще стремительно развиваются и развиваются. Узнать статус питания детей в возрасте 5-18 лет можно с помощью показателей роста / возраста и ИМТ / возраста.

Короткий (задержка роста)

Как и в объяснении выше, задержка роста получено из измерения роста и возраста. В возрасте 5–18 лет рост ребенка продолжает увеличиваться, и ребенок все еще может догонять его, даже если вероятность того, что он сможет достичь нормального роста, очень мала.

Худой, толстый и тучный

Статус питания, который может быть получен путем измерения ИМТ / ед. ИМТ - это индекс массы тела человека, полученный путем расчета веса тела, деленного на рост. Затем ИМТ корректируется в соответствии с возрастом ребенка. Если ИМТ ребенка ниже среднего возраста, ребенок считается худым. И наоборот, если ИМТ ребенка выше или намного выше среднего возраста, считается, что у ребенка имеется избыточный вес или ожирение.

Взрослый (старше 18 лет)

В отличие от детей, чтобы узнать статус питания взрослых, вам нужно знать только свой индекс массы тела (ИМТ). ИМТ - это показатель состава вашего тела, например, жировой массы и другого состава тела, помимо жира (например, костей и воды).

Вы можете узнать свой ИМТ, разделив свой вес (в кг) на свой рост (в м2). После того, как вы узнаете свой индекс массы тела, вы узнаете свой статус питания следующим образом, которые подразделяются на следующие.

• Тонкий: если ваш ИМТ меньше 18,5 кг / м².
• Нормальный: если ваш ИМТ составляет 18,5–24,9 кг / м².
• Избыточный вес (избыточный вес): если ваш ИМТ составляет 25-27 кг / м²
• Ожирение: если ваш ИМТ превышает 27 кг / м².

Зная свой ИМТ, вы можете определить, есть ли у вас недостаточный, нормальный или избыточный вес. Вы можете следить за своим статусом питания, регулярно взвешивая вес.

Делая это, вы можете определить, есть ли у вас недостаточное или избыточное питание. Потому что эти две вещи могут плохо сказаться на вашем здоровье. Недостаточный вес может увеличить риск развития инфекционных заболеваний, а избыточный вес может увеличить риск дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца и сахарный диабет 2 типа.