Познакомьтесь с бета-глюканом, важным питательным веществом для детей и быков; привет здоровый

Вы когда-нибудь слышали о термине бета-глюкан? Оказывается, эти питательные вещества важны для защиты иммунной системы ребенка от болезней. Не осознавая этого, оказывается, что это содержимое может быть получено из окружающей нас пищи. Давай, узнай, что такое бета-глюкан и каковы его преимущества для детского организма.

Что такое бета-глюкан?

Бета-глюкан - это натуральная растворимая клетчатка (водорастворимая клетчатка), которая может улучшить здоровье и выносливость. Клетчатка Solubel может поглощать воду в кишечнике и образовывать гель, который разглаживает пищеварительную систему.

Как растворимая клетчатка, это содержимое само не переваривается, а замедляет прохождение пищи в кишечнике. Это медленное движение не дает организму быстро усваивать сахар из пищи, тем самым уменьшая скачки сахара в крови.

Таким образом, эффект этого содержания также может контролировать холестерин в организме.

Бета-глюкан - это встречающийся в природе полисахарид. Полисахариды - это тип сложных углеводов, содержащихся в волокнистой пище.

Это содержимое также помогает справиться с проблемами запора и поддерживать здоровые бактерии в кишечнике. Употребление продуктов, содержащих бета-глюкан, также помогает контролировать вес ребенка.

Роль бета-глюкана в укреплении иммунной системы ребенка

Помимо пользы для пищеварительной системы, контроля уровня сахара в крови и холестерина, это растворимое волокно также поддерживает работу иммунной системы ребенка в борьбе с болезнями.

Сама иммунная система состоит из тканей, клеток и органов, которые работают вместе, чтобы защитить тело. Защитному механизму организма, обеспечиваемому иммунной системой, может помочь пища, которую едят дети. Один из них - употребление продуктов, содержащих бета-глюкан.

Вырезать со страницы Линия здоровья , исследователи считают, что содержание клетчатки может иметь положительное влияние на иммунную систему организма. Большинство исследований до сих пор проводятся на животных.

В ходе этого исследования исследователи пришли к выводу, что этот контент может помочь организму эффективно бороться с болезнями и инфекциями.

Другие исследования в журнале Критические обзоры в области пищевой науки и питания , рассмотрели, как бета-глюкан влияет на физическую выносливость и повышенную выносливость, особенно у людей с проблемами дыхательной системы.

Исследователи подтвердили свою оценку того, что физическая активность может стимулировать иммунный механизм. Этот механизм может помочь снизить риск инфекций верхних дыхательных путей.

Исследователи провели 6-минутную прогулку (6-минутная ходьба) для определения физической выносливости ребенка. Исследователи также давали детям добавки с бета-глюканом.

Помимо поддержки иммунной системы, результаты показывают, что эти ингредиенты также положительно влияют на умственную и физическую работоспособность.

Таким образом, иммунная система ребенка может поддерживаться должным образом. Страница запуска Очень хорошее здоровье , это содержание клетчатки может снизить риск кашля, гриппа и различных других инфекций.

Прием, содержащий бета-глюкан

Есть несколько продуктов, которые содержат растворимую клетчатку, чтобы ваш малыш смог повысить его выносливость.

1. Цельнозерновые крупы

Цельнозерновые злаки богаты клетчаткой, а именно бета-глюканом. Клетчатка в нем может снизить риск запора и поддерживать здоровье кишечника в пищеварительной системе.

Продукты, которые часто входят в меню этого завтрака, также содержат комплекс витаминов B, различные минералы (цинк, железо, магний, марганец), белок и антиоксиданты. Вы можете смешать цельнозерновые хлопья в качестве завтрака для детей.

2. Морские водоросли

Морские водоросли содержат различные важные питательные вещества, такие как углеводы, белок, витамин К, марганец, йод, кальций, калий и другие. Это потребление также помогает организму регулировать метаболическую систему ребенка, превращая поступление в энергию для организма.

3. Грибы шитаке

Грибы шитаке содержат растворимую клетчатку, которая важна для укрепления иммунной системы ребенка. Полисахариды в грибах также помогают организму повысить выносливость и снизить риск воспаления из-за болезни.

Детям обязательно нравится этот гриб за то, что он вкусный и вкусный. Вы можете включать грибы в другие питательные продукты для вашего малыша, чтобы поддерживать его иммунную систему.

4. Молоко богато клетчаткой.

Формула, богатая клетчаткой и содержащая растворимую клетчатку, также укрепляет иммунную систему ребенка. Богатое клетчаткой молоко с PDX GOS и содержанием бета-глюкана вместе питают пищеварительную систему ребенка.

Американская академия педиатрии рекомендует потребление молока для детей в возрасте 1-2 лет от 473 мл до 710 мл в день или от двух до трех чашек в день. Между тем, детям в возрасте 2-5 лет от 473 мл до 591 мл или эквивалент двух-двух с половиной чашек в день.

Чтобы укрепить иммунную систему вашего малыша, вы можете начать с приема питательных веществ, богатых пребиотической клетчаткой. Одним из таких продуктов питания является молоко, которое содержит два типа пребиотиков в клинически доказанной формуле.

Молочная смесь, созданная на основе уникального сочетания питательных веществ с пребиотиками (PDX: GOS), бета-глюканом и высоким уровнем омега-3 и 6, клинически доказана для повышения иммунной системы малыша. Если вы будете пить молочную смесь, у вашего малыша будет больше шансов избежать респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп, боль в горле и других болезней, которые возникают в школе или дома.

Икс