Запор при беременности: причины, симптомы и как лечить

У беременных часто бывают запоры. Появляющиеся симптомы, безусловно, усложняют вам свободное занятие. Давай, узнай больше о следующих причинах, симптомах и способах борьбы с запором или затрудненным опорожнением во время беременности.

Причины запора (с трудом при дефекации) во время беременности

Запор - это проблема с пищеварением, вызванная расстройствами кишечника, из-за которых фекалии затрудняются беспрепятственно проходить через кишечник. В результате кал накапливается, высыхает, затвердевает и с трудом выводится.

По данным Американской ассоциации беременных, запоры, которые испытывает большинство будущих мам, вызваны образом жизни, гормонами и физическими изменениями во время беременности. Более конкретно, причины запора во время беременности включают:

Гормональные изменения

Во время беременности гормон прогестерона в организме претерпевает изменения. Повышение уровня гормонов вызывает расслабление мышц кишечника. В результате опорожнение кишечника замедляется и затрудняет дефекацию во время беременности.

Матка увеличена

Матка беременной женщины будет продолжать расти с течением времени после развития плода. Оказывается, это может вызвать запор во время беременности, потому что матка оказывает давление на кишечник и прямую кишку и мешает процессу удаления остатков пищи.

Плохой образ жизни

Плохой образ жизни - частая причина запоров. Беременные женщины, которые едят менее волокнистую пищу, редко занимаются спортом, не пьют достаточно и часто сдерживают дефекацию, подвержены риску запора.

Использование определенных добавок

Беременным женщинам нужно больше питательных веществ для поддержки развития плода. Обычно акушер назначает добавки с железом или кальцием. Добавки, которые не усваиваются организмом должным образом, вызывают запор во время беременности.

Признаки и симптомы запора (затруднения дефекации) во время беременности

Симптомы запора у беременных обычно появляются после резкого повышения уровня гормона прогестерона, а именно на втором и третьем месяце беременности. Состояние может ухудшаться по мере роста матки.

Общие симптомы запора во время беременности включают:

• Трудно пропускать воду, пока она не заставит вас толкать сильнее
• Стул выходит сухим и твердым
• Вздутие живота, изжога и чувство сытости
• Кал

У каждой беременной женщины могут быть разные симптомы. Некоторые ощущают только один симптом, все симптомы или даже ощущают другие симптомы, о которых не упоминается.

Риск осложнений запора (затруднения дефекации) во время беременности

Следует соответствующим образом решить проблемы с дефекацией во время беременности. Причина в том, что это заболевание, которое часто недооценивают, может вызвать осложнения, такие как геморрой и ослабление мышц кровеносных сосудов вокруг ануса.

Геморрой может вызвать сильную боль в анусе из-за набухания кровеносных сосудов. Иногда кровеносные сосуды могут лопнуть из-за трения о твердый кал, что в конечном итоге может привести к инфекции.

Чтобы не возникло осложнений запора при беременности, не стоит недооценивать это состояние. Итак, если вы чувствуете симптомы запора, немедленно обратитесь за помощью. Проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы получить более безопасное лечение.

Рекомендации по приему препаратов от запора при беременности

Прием слабительных средств во время беременности не является основным лечением. Этот метод применяется, если затрудненное опорожнение кишечника во время беременности нельзя вылечить домашними средствами.

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины из клиники Майо, заявила, что смягчители стула безопасны для беременных женщин. При условии, что прием лекарств находится под контролем врача. Причина в том, что не все слабительные, такие как Пепто Бисмол, безопасны при запоре у беременных женщин.

Известно, что этот препарат содержит салициловую кислоту, такую ​​как аспирин, которая может вызвать риск кровотечения и нарушение развития сердца плода.

Безопасный способ справиться с запором (трудно справиться с дефекацией) во время беременности

Вместо того, чтобы давать лекарства, врачи обычно рекомендуют беременным женщинам заниматься домашним уходом. Причина в том, что слабительные средства могут вызывать побочные эффекты или могут попасть в кровь и повлиять на здоровье плода.

К естественным способам борьбы с запором во время беременности относятся:

1. Увеличьте потребление клетчатки.

Употребление большего количества клетчатки может помочь облегчить затрудненное опорожнение кишечника во время беременности. Клетчатка, такая как фрукты и овощи, также может обеспечить беременных женщин дополнительными витаминами и антиоксидантами.

Хотя волокнистые продукты могут быть естественным средством от запора, беременным женщинам не следует употреблять их чрезмерно. Потребление клетчатки в день для беременных составляет от 25 до 30 граммов.

2. Пейте много воды.

Потребление волокнистой пищи должно быть сбалансировано увеличением потребления жидкости. Причина в том, что клетчатке необходимы жидкости для смягчения стула в кишечнике. Кроме того, питьевая вода чаще также предотвращает обезвоживание беременных, которое является причиной запоров и ухудшает их состояние.

Если вам обычно советуют выпивать 8 стаканов воды в день. Ожидается, что беременные женщины выпивают не менее 12 стаканов воды в день.

3. Часто есть, но небольшими порциями.

Улучшение диеты может помочь при запоре во время беременности. Беременным женщинам рекомендуется разделить пищу на 5-6 приемов пищи, чтобы улучшить процесс пищеварения.

Это связано с тем, что пищеварительная система не должна работать дополнительно один или два раза за прием пищи, что обычно происходит, когда беременные женщины едят большие порции сразу за 1-2 приема пищи.

4. Упражнения.

Медленное опорожнение кишечника можно стимулировать физической активностью. Это означает, что упражнения могут быть естественным способом справиться с запорами у беременных.

Выполнение упражнений 3 раза в неделю по 20–30 минут за раз может стимулировать пищеварительную систему беременных женщин. Не забудьте сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие упражнения следует выполнять.

5. Консультация врача.

Вышеупомянутый метод обычно помогает справиться с затруднениями при дефекации во время беременности. Однако в тяжелых случаях требуется помощь врача. Врач рассмотрит возможность введения лекарства или изменения типа добавки, вызывающей запор.

Посещение врача не только помогает избавиться от запора, но и определяет причину запора. Причина в том, что приступы запора могут быть признаком определенных проблем с пищеварением.

Ваш врач может попросить вас сделать медицинские анализы. Узнав причину, врач выбирает правильное лечение, чтобы трудности с дефекацией во время беременности больше не беспокоили.

Икс