Руководство по здоровому питанию для людей, которые очень хотят пописать

Гиперактивный мочевой пузырь или гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) - это состояние, которое заставляет человека постоянно позывать к туалету. Это заболевание мочевого пузыря характеризуется чувством позывы к мочеиспусканию, которое продолжает появляться внезапно и с трудом поддается контролю. Помимо медицинской помощи, выбор продуктов питания и напитков также должен быть более здоровым. Ознакомьтесь со следующими рекомендациями по здоровому питанию для пациентов с ГАМП.

Руководство по здоровому питанию для пациентов с ГАМП (постоянные позывы к мочеиспусканию)

Гиперактивный мочевой пузырь возникает, когда мышцы мочевого пузыря внезапно сокращаются. Это состояние также может возникать из-за других заболеваний, таких как воспаление или расстройство нервов вокруг мочевого пузыря.

Пациенты с ГАМП могут уменьшить дискомфорт от симптомов, принимая лекарства и ведя здоровый образ жизни. Один из них - соблюдение здорового питания. Это связано с тем, что неправильный выбор питания может усилить стресс и усилить раздражение мочевого пузыря и окружающих мышц.

Не стоит беспокоиться, есть ряд вещей, на которые пациенту нужно обратить внимание, чтобы он не хотел постоянно писать, в том числе:

1. Увеличьте количество овощей и фруктов.

Фрукты и овощи содержат различные важные питательные вещества, которые поддерживают нормальное состояние органов тела, включая мочевой пузырь. Можно употреблять почти все фрукты и овощи, за исключением кислых, таких как лимоны, апельсины, клубника или помидоры.

Выбор здоровых фруктов для пациентов с ГАМП - это бананы, яблоки, виноград, кокосы, дыни, арбузы и другие сладкие фрукты. Из овощей пациенты могут выбрать брокколи, огурцы, капусту, капусту, морковь, сельдерей, шпинат, зелень горчицы, салат и другие зеленые овощи.

2. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки.

Клетчатка необходима организму для предотвращения запоров. Для пациентов с ГАМП запор может стать большой проблемой. Почему? Запор может оказывать давление на мочевой пузырь, усугубляя симптомы ГАМП.

Помимо овощей и фруктов, пациенты могут получать дополнительную клетчатку из различных продуктов из пшеницы, орехов или овса.

3. Ешьте продукты с высоким содержанием белка.

Лучшие источники белка - яйца, рыба, нежирная курица, тофу и темпе. Содержание белка в этих продуктах снижает риск раздражения мочевого пузыря.

Что касается молока и молочных продуктов, то будут дополнительные соображения. Возможно, вам придется определить для себя, какой эффект будет после употребления молока. Особенно у пациентов с ГАМП из-за интерстициальных кист (хроническое воспаление стенки мочевого пузыря).

4. Избегайте острой пищи.

Острая еда действительно аппетитна. Однако следует ограничить употребление острой пищи, чтобы не усугубить симптомы мочеиспускания. Острая пища может вызвать изжогу и частое опорожнение кишечника. Это состояние может вызвать нагрузку на мышцы мочевого пузыря.

5. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара.

Пациентам с ГАМП из-за инфекций мочевыводящих путей следует ограничить употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. Например, пончики, конфеты, безалкогольные и безалкогольные напитки.

Продукты с добавлением сахара могут стимулировать рост бактерий, чтобы они стали более активными. В результате инфекция усугубляется, а симптомы ухудшаются.

6. Избегайте продуктов, напитков и алкоголя с кофеином.

Чай, кофе и шоколад содержат кофеин. А алкоголь - мочегонное средство. Кофеин и диуретики стимулируют сокращение мышц мочевого пузыря и вызывают у пациента желание постоянно мочиться.

Конечно, пациентка будет все больше и больше беспокоиться о том, чтобы не ходить туда-сюда в ванную? Таким образом, вам следует избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин и являющихся мочегонными средствами.

7. Пейте много воды.

Симптомы смерти от писания неизбежно сокращают потребление жидкости организмом. Было бы большой ошибкой подумать о том, чтобы немного выпить, чтобы избежать мочеиспускания. Употребление достаточного количества воды предотвращает обезвоживание и, конечно же, питает ваше тело.

Икс