Рекомендации по выбору витаминных добавок для защиты от вирусных инфекций: функции, дозировка, побочные эффекты, как применять

Один из способов предотвратить вирусную инфекцию - принимать витаминные добавки. Например, о коронавирусе или COVID-19, который заставляет людей покупать различное оборудование для предотвращения вирусных инфекций, начиная от витаминов, масок и т. Д. дезинфицирующее средство для рук.

В целом предотвратить вирусные инфекции легко с помощью витаминных добавок. Вам нужно правильно выбрать продукт, чтобы он полностью защищал организм.

Определите иммуномодулирующее действие добавок.

Существуют различные меры по защите от вирусной инфекции, одна из которых заключается в применении соответствующих методов мытья рук для сведения к минимуму передачи. Кроме того, вы можете ежедневно принимать витаминные добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Однако, выбирая витаминные добавки для профилактики вирусов или других заболеваний, не следует проявлять осторожность. Есть много ингредиентов, которые предлагаются в качестве преимущества в добавках. Некоторые ингредиенты имеют побочные эффекты, о которых необходимо знать, и их нельзя употреблять в течение длительного времени.

Например, добавки содержат иммуномодуляторы - лекарства, которые помогают регулировать или восстанавливать иммунную систему или иммунную систему.

Иммуномодуляторы действуют, подавляя иммунную систему и уменьшая воспаление в связанных органах. Иммуномодуляторы способны стимулировать естественные защитные механизмы организма.

Иммуномодулирующий эффект проявляется в эхинацеи, растительном лекарстве от простуды и простуды, которое укрепляет иммунную систему организма. Эти преимущества используются в некоторых добавках для включения в них эхинацеи.

Хотя преимущества могут повысить иммунную систему организма, как говорят американские семейные врачи, некоторые травники говорят, что прием не должен длиться более 8 недель. Длительное употребление эхинацеи может иметь побочные эффекты.

Основываясь на объяснении Бенджамина Клиглера, MD, M.P.H. от Центра здоровья и исцеления Бет Исраэль, использование эхинацеи должно быть ограничено, максимум две недели при остром заболевании.

Клиглер также предлагает ограничить потребление эхинацеи. Это связано с тем, что длительное употребление добавок эхинацеи создает риски для здоровья, такие как гепатотоксичность или отравление печени. Это происходит из-за лекарств или добавок, которые нарушают работу печени по фильтрации любых веществ в крови.

Выбирайте витаминные добавки, чтобы предотвратить вирусные инфекции.

Можно принимать добавки, содержащие иммуномодуляторы, полученные из эхинацеи. Было бы неплохо, употребление добавки находится под контролем врача. Тогда как выбрать добавку в качестве меры защиты от вирусов?

Вы можете принимать добавки с витамином С, которые укрепят вашу иммунную систему и предотвратят вирусные инфекции. В отличие от иммуномодулирующих добавок, добавки с витамином С можно принимать ежедневно в соответствии с указаниями в течение длительного времени без какого-либо риска для здоровья. Это делает витамин С более разумным выбором для повышения выносливости в долгосрочной перспективе.

По сути, добавки с витамином С могут улучшить иммунную систему. В организме он играет роль в предотвращении, сокращении и сокращении продолжительности инфекции. Витамин С не только избавляет от гриппа и предотвращает простуду, но и сводит к минимуму риск заражения и заболевания в целом.

Нет ничего плохого в потреблении сложных эфиров витамина С в соответствии с рекомендованными ежедневными рекомендациями. Вот некоторые из преимуществ добавки витамина С типа Ester:

1. Может длиться 24 часа в организме.

Несколько типов вирусов могут выжить на поверхности в течение 24 часов. Это состояние подвергает нас риску заражения вирусами, которые прилипают к поверхности предметов. Поэтому лучше выбирать добавки с витамином С, которые могут оставаться в организме 24 часа.

2. Более дружелюбный к желудку

Типы добавок витамина С с уровнем кислотности (pH) от 6,0 до 7,0 или близким к нейтральному более благоприятны для желудка.

3. Впитывается легче.

Из сотен продуктов с добавками витамина С, представленных на рынке, лучше выбрать тот, который легко усваивается организмом. Этот тип добавок с витамином С, содержащий треонат, является типом метаболита, увеличивающего усвоение витамина С организмом.

Благодаря содержанию треоната витамин С в организме не выводится с мочой.

Оксалат - это отходы метаболизма витамина С, который не усваивается организмом. Если оксалат встречается с кальцием, существует риск образования камней в почках (оксалата кальция). Низкий потенциал накопления оксалатов снижает риск образования камней в почках.

Помимо приема добавок витамина С, также дополняйте свой ежедневный прием овощами и фруктами, чтобы поддерживать оптимальную сопротивляемость организма.