Стресс пожилой медсестры, как его преодолеть

Работа медсестрой - благородная работа, хотя она также может создавать проблемы для рабочих. Медсестры, от детей до пожилых людей, которые отвечают за пожилых людей, часто сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями.

Иногда стресс, испытываемый пожилыми медсестрами, может также привести к другим проблемам со здоровьем. Если не решить немедленно, это, безусловно, может поставить под угрозу благополучие собственной жизни.

Как стресс влияет на здоровье пожилых медсестер?

Проблема стресса у пожилых медсестер не редкость. Фактически, сообщалось, что у медсестер был более высокий уровень стресса, чем у не медсестер.

Фактически, исследование показало, что те, кто испытывает стресс из-за работы, связанной с уходом, имеют примерно на 60% более высокий риск смерти по сравнению с людьми их возраста, которые работают в других профессиях.

У пожилых медсестер есть несколько причин, по которым они испытывают высокий уровень стресса, в том числе непостоянное рабочее время, из-за которого иногда приходится спать, а также у них часто нет времени на уход за собой.

Кроме того, несколько других факторов, таких как трудности с финансами и отсутствие навыков решения проблем, также могут вызвать усиление психического стресса.

Если не решить немедленно, это может снизить благосостояние медсестер. Неконтролируемая работа по уходу может повлиять на психологическое состояние и отношения между медсестрой и окружающими ее людьми.

Не только риск депрессии и тревожных расстройств, но и влияние работы может снизить выносливость. Тяжесть давления, с которым приходится сталкиваться, также вызывает несколько хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак и диабет.

Советы по борьбе со стрессом у пожилых медсестер

Найдите немного времени, чтобы заняться спортом или заняться физическими упражнениями. Это не обязательно должно быть напряженное упражнение, полчаса ходьбы также достаточно, чтобы активизировать движения тела.

Физическая активность поможет тем из вас, у кого проблемы со сном, легче уснуть и, конечно же, поможет снизить уровень стресса, который вы испытываете.

Наряду с сбалансированным питанием и витаминами для поддержания здоровья тела.

4. Определите, в какой степени пожилые медсестры могут работать.

Сообщите семье, которая вам небезразлична, о том, что вы можете делать и что вы можете делать.

Скажите им честно, что вы не можете обращаться с такими просьбами, которые кажутся утомительными, как если бы вы работали весь день в отпуске.

5. Налаживайте связи с другими опекунами.

Знакомство с другими опекунами или присоединение к сообществу может помочь вам снизить уровень стресса. Иногда некоторые сообщества оказывают помощь или проводят специальную подготовку по некоторым проблемам, с которыми они сталкиваются в связи с воспитанием детей.

Общение с другими медсестрами также может облегчить бремя вашего сердца, дав понять, что вы не одиноки.

Иногда различные трудности, с которыми вы сталкиваетесь, могут стать уроками на всю жизнь и получить незабываемые впечатления. Однако, если вы начинаете ощущать более серьезные симптомы стресса, лучше немедленно обратиться к врачу или психологу, чтобы как можно скорее получить правильное лечение.

Икс