Промежуточный массаж, средство для облегчения нормальных родов и быков; привет здоровый

Беременные женщины в третьем триместре, которые собираются родить, обычно знакомы с термином массаж промежности. Чтобы в дальнейшем облегчить родовой процесс, к выбору массажа промежности часто прибегают беременные. Однако то, как делать этот массаж промежности, не должно быть произвольным для получения оптимальных результатов.

Собственно, в чем польза массажа промежности и как его делать?

Икс

Что такое массаж промежности?

Промежность - это область между вагинальными и анальными мышцами, которая соединяет мышцы тазового дна (тазовое дно).

Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, такие как мочевой пузырь и кишечник.

Во время обычных родов, когда беременные рожают в больнице, область промежности может быть разорвана, чтобы ребенку было легче пройти.

Разрыв влагалища во время родов - обычное явление среди женщин, рожающих нормально, включая близнецов.

Слезы во время родов можно разделить на первую, вторую, третью и четвертую степень слезы.

Первая степень затрагивает только кожу промежности, а вторая степень - кожу и мышцы промежности.

Третья степень затрагивает мышцы и анальную ткань, затем четвертая степень встречается примерно в 0,25–2,5% нормальных родов.

Если мышцы тазового дна слабы, это, конечно, может негативно сказаться на мочевом пузыре и кишечнике.

Это также может повлиять на область промежности, которая ощущает дискомфорт во время секса после родов.

Но иногда врачи также могут выполнить процедуру эпизиотомии или разрезать область промежности, чтобы увеличить отверстие во влагалище.

В то время как процедура родоразрешения путем кесарева сечения не вызовет разрыва в области промежности, потому что разрез делается в брюшной полости матери.

Что ж, массаж промежности - это способ помочь подготовить промежность, сделать ее более гибкой и легко растянуть во время родов.

Таким образом, помимо предоставления различных средств для подготовки к родам и принадлежностей для родов, этот массаж также может быть вам полезен.

Каковы преимущества массажа промежности?

Одним из преимуществ массажа промежности является то, что он может снизить риск разрыва во время родов и минимизировать боль в промежности после родов.

Ожидается, что регулярный массаж в области женщины также сможет предотвратить процедуры эпизиотомии (вагинальные ножницы) во время последующих родов.

Обычно матери, рожающие впервые, более склонны к разрывам промежности, чем матери, рожавшие несколько раз.

Различные преимущества массажа промежности в целом заключаются в следующем:

• Увеличьте эластичность или гибкость промежности, чтобы кровоток в этой области был более плавным, чтобы было легко и безболезненно растягиваться во время родов.
• Облегчает растяжение промежности
• Снижает шансы на то, что врач выполнит эпизиотомию во время родов.
• Минимизирует боль в промежности после родов
• Это очень полезно, если у вас жесткая область промежности или есть рана в области промежности.

Если промежность разрывается сама по себе или в результате процедуры эпизиотомии, восстановление и уход после нормальных родов могут занять больше времени.

Уход за раной промежности, который длится немного дольше, может вызвать у вас дискомфорт, боль, недержание мочи и другие вещи, которые мешают вашей повседневной деятельности.

С другой стороны, регулярный массаж промежности также может помочь матери расслабить мышцы тазового дна, что будет очень полезно во время родов.

Когда можно делать массаж промежности?

Массаж промежности обычно делают беременные женщины в третьем триместре или в конце беременности.

По данным Американской ассоциации беременных, массаж промежности можно делать регулярно, начиная с последних 3-4 недель беременности, до родов или примерно на 34 неделе беременности.

Массаж интимной зоны этой женщины можно делать самостоятельно или с помощью вашего партнера, он же ваш муж.

Составьте еженедельный распорядок массажа, например, во время или после купания.

Делать массаж в душе или после купания может быть хорошим временем, потому что кровеносные сосуды в области между влагалищем и анусом расширились.

Это делает область промежности более мягкой и удобной для просмотра. Так вы почувствуете влияние и расслабитесь.

Как делать массаж промежности?

Массаж промежности можно делать около 5 минут с частотой 3-4 раза в неделю. Цель, конечно же, в том, чтобы приучить область промежности к растяжке.

Последовательность выполнения массажа промежности следующая:

1. Вымойте руки.

Важно всегда мыть руки с мылом и проточной водой, прежде чем начинать массировать эту женскую область.

Если вы делаете это самостоятельно, конечно, нужно вымыть руки. Между тем, если вам помогает партнер, попросите его сначала вымыть руки.

Не забудьте убедиться, что ваши ногти короткие, чтобы не повредить женскую область, цитируя страницу Детского центра.

2. Найдите удобное место и положение.

Затем найдите место, где вы сможете расслабиться и не отвлекаться, когда вам нужно раздвинуть ноги, чтобы с комфортом выполнять массаж промежности.

Попробуйте подложить подушку под ягодицы, чтобы облегчить массаж.

Если массаж женской зоны беременных проводится самостоятельно, можно использовать зеркало, которое помещают перед влагалищем.

Это полезно, чтобы вы могли легко увидеть, что делаете, а также ознакомиться с областью промежности.

Это сделано для того, чтобы вам было легче видеть все части влагалища.

3. Смажьте область промежности.

Подобно массажу тела, при котором для облегчения процесса обычно используется масло, смазка в области промежности направлена ​​на то, чтобы сделать массаж более комфортным.

Если вы не хотите напрямую смазывать область промежности, можно сначала смазать пальцы массажным маслом.

Делайте это, когда вы находитесь в удобном положении для массажа женской области, а именно, лежа с широко открытыми и согнутыми ногами.

Вы также можете сидеть или стоять, раздвинув ноги (расставив ноги).

4. Начните делать массаж.

Сделайте вдох и расслабьтесь перед началом массажа. Ниже перечислены этапы массажа промежности, которые можете выполнять вы и ваш партнер:

• Поместите большой палец примерно на 2,5-4 сантиметра (см) на дно влагалища.
• Прижмите большой палец к анусу и в сторону, пока область промежности не станет немного растянутой.
• Удерживайте растяжку примерно 1-2 минуты.
• Слегка помассируйте нижнюю часть влагалища максимум 2-3 минуты.
• Помассируйте большими пальцами вверх по промежности, наружу, а затем снова вниз U-образными движениями.
• Повторить массаж несколько раз.

Вы можете применять этот метод массажа промежности при выполнении техник глубокого дыхания.

Массаж женской области на самом деле безболезнен. Даже в этом случае вы можете почувствовать небольшое давление во время массажа в первые несколько недель.

Лучше избегать массажа женской области, если у вас вагинальный герпес и вагинальные инфекции.

Важно понимать, что этот массаж не всегда может принести одинаковую пользу всем женщинам, которые его делают.

Иногда мать все еще может испытывать слезотечение во время родов или боль после родов в зависимости от состояния, которое она испытывает.

Поэтому обязательно заранее проконсультируйтесь обо всех возможностях, когда процесс доставки прибудет позже.