Вы знаете, что массаж кожи головы после мытья головы может преодолеть выпадение волос.

Выпадение волос - это нормальное явление, с которым может столкнуться любой, будь то пожилой, молодой, женщина или мужчина. Выпадение волос станет более заметным с возрастом. Тогда правда ли, что миф о пользе массажа кожи головы может предотвратить чрезмерное выпадение волос?

Массаж головы эффективен при лечении выпадения волос?

Цитата из Reader's Digest, Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сказала, что массаж может увеличить приток крови к коже головы. В той же статье д-р. Абрахам Армани, доктор медицины, который также является директором Armani Medical Hair Restoration, сказал, что тщательный массаж кожи головы может расширить артерии в коже головы, тем самым увеличивая приток крови к волосяным фолликулам и продлевая цикл роста волос.

После массажа этот более плавный приток крови к голове обеспечит волосяным фолликулам больше кислорода и питательных веществ. Волосяные фолликулы, наполненные кислородом и питательными веществами из крови, могут более эффективно восстанавливать в них поврежденные клетки.

Таким образом, впоследствии корни волос могут окрепнуть и не выпадать легко. Плавный приток крови к волосам также может вызвать образование новых волосяных фолликулов на голове, что, в свою очередь, может стимулировать рост новых, более здоровых волос.

Чтобы быть более убедительным, исследование журнала ePlasty показало, что массаж кожи головы в течение 4 минут в день может вызвать появление в организме веществ, способствующих росту волос.

Недавнее исследование, проведенное в 2019 году, также показало аналогичные результаты. Это исследование показывает, что скорость выпадения волос у почти лысых людей резко снизилась. Их волосы на самом деле растут довольно быстро.

Массаж головы снимает стресс

Доктор Джалиман добавил еще одно преимущество - тщательный массаж кожи головы, который может снизить психологический стресс.

В самый раз. Результаты исследований, опубликованных в Journal of Physical Therapy Science, также показали преимущества мягкого массажа кожи головы. Массаж головы, проводимый в течение 15 и 25 минут два раза в неделю, помогает снизить уровень гормонов стресса и кровяное давление, тем самым делая ваш сердечный ритм более стабильным.

Стресс, как известно, является одним из факторов, провоцирующих или способных усугубить выпадение волос. Доктор Джалиман считает, что массаж головы может улучшить кровообращение в мозгу, что может иметь расслабляющий эффект.

Тогда как массировать кожу головы для лечения выпадения волос?

Все еще цитируя Reader's Digest, Джесси Чунг, доктор медицины, доктор и директор дерматологической клиники в Иллинойсе, США, предлагает массаж кожи головы для лечения выпадения волос после мытья головы.

Вы можете массировать кожу головы не менее 3 минут, без использования масла или сыворотки. Вот правильные техники массажа головы для борьбы с выпадением волос:

1. Массаж руками
2. Начните массировать от края волос, затем медленно по направлению к спине или к центру головы.
3. Помассируйте спину кончиками пальцев с легким, но постоянным давлением.
4. После этого можно массировать круговыми движениями

Доктор Cheung также позволяет использовать свечи или ароматические вещества, такие как листья лаванды, эвкалипта или мяты, которые при вдыхании могут улучшить расслабление тела при массировании кожи головы в душе.