Как долго может быть человек? может быть до 200 лет?

Книга рекордов Гиннеса назвала Жанну Луизу Кальман человеком с самой длинной продолжительностью жизни в мире, которая составляет 122 года 164 дня. Француженка родилась в 1875 году и умерла в 1997 году. Итак, есть ли вероятность, что человеческая жизнь может быть дольше, чем это? Недавние исследования дали неожиданные ответы относительно того, как долго может жить человек.

Как давно человек был?

Исследование, опубликованное в 2016 году Медицинским колледжем Альберта Эйнштейна, показало, что возраст человека не может превышать 155 лет. Фактически, это исследование также утверждает, что возраст 125 лет может быть последним пределом человеческой жизни. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Макгилла, привело к другим выводам.

Для проверки данных было включено более 3800 итальянцев, родившихся между 1896 и 1910 годами. Это означает, что люди, участвовавшие в исследовании, были либо старше 100 лет (дожившие до 110 лет), либо, по крайней мере, полувековые (дожившие до 105 лет).

Исследователи не нашли крайнего срока для жизни человека

Самые последние результаты исследования показали, что вероятность того, что кто-то умрет в возрасте 68 лет, составляет около 2 процентов, в возрасте 76 лет - около 4 процентов, а в возрасте 97 лет - близка к 30 процентам. Удивительно, но исследователи также обнаружили, что риск смерти увеличивается на 60 процентов, когда человек достигает 105 лет, и этот процент имеет тенденцию стабилизироваться после этого возраста - не обязательно больше.

На основании этих результатов исследователи пришли к выводу, что не существует предельного срока для человеческой жизни, который можно было бы точно предсказать. Исследователи не только посмотрели на уровень смертности, который ухудшался с возрастом, но также увидели, что уровень смертности со временем может улучшиться.

Различные простые способы, которыми можно проделать долгую жизнь

Независимо от результатов этих недавних исследований, на самом деле есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы прожить более долгую и качественную жизнь. Вы можете попробовать вести здоровый образ жизни следующими естественными способами:

1. Высыпайтесь.

Достаточный сон может повысить выносливость и снизить стресс, что сделает вас более выносливыми при выполнении повседневных дел. Мало того, полноценный сон также помогает вам прожить долгую жизнь, уберегая ваше тело от различных рисков хронических заболеваний в более позднем возрасте.

2. Регулярно занимайтесь спортом.

Всем известно, что упражнения приносят огромное количество пользы для здоровья. Регулярные упражнения могут питать ваше сердце и легкие, снимать стресс, уберегать вас от риска психических расстройств и поддерживать общую выносливость.

Нет необходимости в упражнениях высокой интенсивности, начните с легких вещей, которые вам нравятся, например, ходьбы. Главное - вы должны быть активными каждый день.

3. Употребление питательной пищи.

Источник: Angus Herbalist

Обращение внимания на ежедневное потребление пищи играет важную роль в поддержании вашего общего состояния здоровья. В конце концов, это тоже помогает прожить долгую жизнь. Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты, чтобы улучшить качество жизни.

4. Проводите время с близкими.

Общение с людьми, которых вы любите, может предотвратить одиночество, депрессию и другие психические расстройства. Это не только делает вас счастливее, но и способствует долгой жизни. Итак, нет ничего плохого в том, чтобы проводить время с друзьями или семьей, чтобы прожить долгую жизнь.