4 Преимущества общественного транспорта для физического и психического здоровья

Говорят, что использование общественного транспорта может уменьшить загруженность столицы. Это связано с тем, что чем больше людей заинтересованы в использовании общественного транспорта, тем меньше будет использоваться частный транспорт. На самом деле, это не единственное преимущество общественного транспорта. Использование общественного транспорта также полезно для вашего физического и психического здоровья.

Польза общественного транспорта для здоровья

Чтобы уменьшить заторы, правительство предоставило различные виды транспорта, которые могут использоваться населением, такие как автобусы и поезда. Кроме того, правительство также поддерживает комфорт пассажиров, улучшая вспомогательные общественные объекты, такие как автобусные остановки, пешеходные мосты, станции и терминалы.

Хотя основная цель - уменьшить заторы, оказывается, что пользование общественным транспортом также может принести пользу вашему здоровью. Давайте рассмотрим преимущества по очереди.

1. Сделайте вас более активным

Основное преимущество общественного транспорта - это сделать тело более активным. Как отмечает CDC, пользование общественным транспортом увеличивает ваши шансы стоять, ходить, подниматься по лестнице, даже бегать, а не просто сидеть.

Вам нужно стоять в ожидании прибытия автобуса или вставать, если вы не можете занять место. Затем вам также нужно будет подняться по лестнице на эстакаде, чтобы добраться до остановки, на которую вы собираетесь, и, возможно, бежать за поездом, который уже находится на платформе.

Все эти действия могут улучшить работу сердца, легких и мышц. Кроме того, он может сжигать больше жира, чем сидя, улучшить физическую форму и быть здоровым занятием для людей с гипертонией, высоким уровнем холестерина или жесткостью суставов.

2. Обострить работу мозга

Знаете ли вы, что пользование общественным транспортом также приносит пользу вашему мозгу? Возможно, вы раньше не думали об этом. Да, поездка в общественном транспорте делает ваш мозг более активным.

Например, думая о том, какой вид транспорта является наиболее эффективным, нужно учитывать, что это проще, дешевле и экономит время. Вы также должны помнить определенные коды транспортных средств, такие как Microbus или Kopaja.

Все упомянутые выше вещи тесно связаны со многими функциями мозга, такими как рассуждение, память, расчет, эмоции, а также принятие решений. То же самое, когда вы решаете математическую задачу или играете в игру. головоломка что полезно для мозга.

3. Создайте персонажа, который подчиняется правилам.

Общественный транспорт для всех. Итак, чтобы оставаться в порядке, все пользователи должны подчиняться правилам, включая вас. Применение этих правил в общественном транспорте поможет вам вести себя аккуратно.

Конечно, цель состоит в том, чтобы все пользователи общественного транспорта чувствовали себя комфортно, а сотрудники могли без проблем выполнять свою работу. Вы должны терпеливо стоять в очереди, платить в соответствии с тарифом и понимать правила вождения, например, не шуметь или не есть в автомобиле.

4. Повышайте мужество и самостоятельность у детей.

Не только взрослые, но и дети могут воспользоваться общественным транспортом, а именно проявить смелость и независимость. Эти два навыка, которые необходимы для его будущего, не будут существовать в вас, если вы не обучены и не отточены.

Итак, если вы хотите отточить эти навыки, нет ничего плохого в том, чтобы пригласить детей вместе пользоваться общественным транспортом. Научите детей всем правилам и этикету пользования общественным транспортом, а затем вы сможете разрешить детям пользоваться общественным транспортом самостоятельно, если к этому готовы их возраст и менталитет.