Оглавление:
- Есть ли у трудоголика психические расстройства?
- Влияние трудоголика
- Каковы характеристики трудоголика?
- Что делать, если вы чувствуете зависимость от работы?
Чем отличается работяга от трудоголика (трудоголик)? Отличить их сложно, но это не значит, что их нельзя отличить. Работа - это действительно один из способов развития и максимизации своего потенциала. Особенно для людей, которые только вступили в свой продуктивный возраст. Однако в определенных ситуациях многие люди настолько увлекаются своей работой, что готовы работать сверхурочно каждую ночь, даже в праздничные дни. Каковы характеристики трудоголика? А вы трудоголик? Узнайте в этой статье.
Есть ли у трудоголика психические расстройства?
Исследования показали, что 7,8% людей в мире попадают в категорию трудоголиков или трудоголик. Люди с этим обозначением проводят больше времени на работе или, можно сказать, превышают обычные часы.
Трудоголики могут «использовать» свою работу, чтобы уменьшить чувство вины и беспокойство по поводу определенных проблем. Сумасшедшая работа также может заставить человека бросить хобби, спорт или отношения с самыми близкими людьми.
Зависимость от работы или трудоголизм, или более известная как трудоголизм сначала используется для описания неконтролируемой потребности продолжить работу. Человек, которого звонил трудоголик это кто-то, у кого такое состояние.
Хотя термин трудоголик был широко известен в обществе, но трудоголик или трудоголизм не является заболеванием или психическим расстройством, потому что он не включен в Руководство по диагностике психических расстройств (PPDGJ), которое является стандартом для психических расстройств, используемым психиатрами в различных частях мира.
Почему его не узнают? Поскольку трудовая зависимость все еще может рассматриваться с положительной стороны, это не всегда считается проблемой. Чрезмерная работа иногда может быть вознаграждена материально и культурно. Зависимость от работы может стать проблемой, если она вызывает проблемы так же, как и другие зависимости.
Тогда почему существует термин трудоголик? На самом деле этот термин происходит от обывателя, а не от медицины. Трудоголики считаются такими же, как алкоголик , то есть люди, пристрастившиеся к алкоголю. Кроме того, трудовая зависимость тоже не может считаться чем-то нормальным, потому что она может вызвать у себя несколько проблем. трудоголик .
Влияние трудоголика
Хотя чрезмерная работа часто считается полезной и даже ценится, пристрастие к работе, выходящее за рамки нормы, вызовет проблемы. Как и другие зависимости, трудовая зависимость вызвана принуждением, а не естественным чувством преданности работе.
Фактически, люди, ставшие жертвами трудовой зависимости, могут быть очень несчастны и страдать от работы, они могут чрезмерно беспокоиться о своей работе и чувствовать себя неспособными контролировать свое желание работать. Эти трудоголики, вероятно, тратят много времени и энергии на работу, и это может мешать деятельности вне работы.
Различные исследования показали, что чрезмерное давление на рабочем месте может увеличить риск серьезных психических расстройств, таких как депрессия. Люди, увлеченные работой, также могут уделять меньше внимания своему здоровью из-за недостатка сна, еды и чрезмерного потребления кофеина.
Каковы характеристики трудоголика?
- Повышенная активность без увеличения производительности.
- Одержимый тем, чтобы работать больше, дольше и быть более занятым.
- Тратьте на работу больше времени, чем хотелось бы.
- Переутомление для поддержания самооценки.
- Работайте над уменьшением чувства вины, депрессии, беспокойства или безнадежности.
- Игнорируйте предложения или просьбы других сократить объем работы.
- Личные проблемы с семьей, любовниками или близкими друзьями из-за загруженной работы.
- Есть проблемы со здоровьем, возникающие из-за стресса на работе или из-за переутомления.
- Использование работы как «побега» из-за проблемы.
- Ощущение давления, когда не работает.
- У вас будет «рецидив» переутомления после того, как вы попытаетесь сократить или прекратить работу.
Что делать, если вы чувствуете зависимость от работы?
Если вы чувствуете, что стали трудоголиком, сделайте перерывы и поймите, что вы чувствуете. Следите за симптомами стресса и депрессии. Вы можете посоветоваться с психологом или терапевтом, чтобы контролировать свое желание работать. Консультации экспертов могут помочь вам понять, что заставляет вас работать и как себя контролировать.