Оглавление:
- При голодании организм израсходует запасы энергии
- Стадии, которые происходят в организме во время голодовки
- В начале голодовки
- После трех дней голодовки
- Более двух недель
- Более четырех недель
- Более шести недель
Наверняка вы часто слышали о голодовках, когда много людей проводят демонстрации. Действительно, голодовки часто проводятся как форма протеста против правительства или властей, чтобы привлечь внимание во время демонстраций. Конечно, это неподходящий способ, потому что он может мучить человека, который это сделал. Хотите знать, как голодовка может повлиять на организм? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
При голодании организм израсходует запасы энергии
Каждый день, даже каждую секунду, людям нужна энергия для выполнения действий, а также для удовлетворения основных потребностей организма при выполнении своих функций. Итак, людям нужно есть, чтобы получать энергию.
Среднестатистическому человеку требуется около 1200 калорий в день для поддержания функции внутренних органов, функции мозга, сердца и основных функций роста. Это также известно как основная потребность в калориях. Кроме того, людям нужно на 30% больше калорий для поддержки той деятельности, которую они делают.
А теперь представьте, если бы люди вообще не ели в течение нескольких дней. Где же тогда люди берут энергию? Организм обязательно израсходует запасы энергии в теле, отвлекая все ресурсы, которые есть в теле, для использования. Однако, конечно, эта энергия в конечном итоге иссякнет, если ее не заменить энергией, поступающей через пищу.
Стадии, которые происходят в организме во время голодовки
В начале голодовки
Прямо сейчас ты все еще голоден. Однако этот голод обычно проходит через два или три дня после того, как вы объявите голодовку, как объясняется в документе Калифорнийской службы исправительного здравоохранения.
В это время организм будет использовать жировые запасы в качестве энергии, если израсходованы запасы углеводов. Многие из этих жировых запасов хранятся в печени и мышцах. Постоянное использование жира в качестве энергии может привести организм в состояние кетоза. Вызывает неприятный запах изо рта, головные боли и усталость.
После трех дней голодовки
Организм начинает использовать мышечный белок для получения энергии. Затем организм теряет много жира и мышечной массы. Вы также потеряете много электролитов и важных питательных веществ, таких как калий, фосфор и магний. Голодовка, продолжающаяся три дня, может иметь разрушительные последствия, но, как правило, не опасна для жизни.
Более двух недель
В это время люди, объявившие голодовку, будут испытывать дефицит белка, трудности при вставании, сильное головокружение, вялость, слабость, потерю координации, низкий пульс, отсутствие жажды и озноб. В это время уровень витамина B1 в организме также очень низкий, что вызывает когнитивные нарушения, проблемы со зрением и повреждение мышц, что приводит к снижению двигательных навыков.
Более четырех недель
После более чем одного месяца голодовки организм потеряет более 18% своего веса. Ты будешь выглядеть худой. Но не только это, серьезные проблемы со здоровьем также могут скрываться в вашем теле. Вы можете испытывать затруднения при глотании, потерю слуха и зрения, затрудненное дыхание и отказ органов в развитии.
Более шести недель
Это может быть опасно для жизни. Смерть может наступить из-за сердечной недостаточности или отравления систем органов, включая сепсис и инфицирование крови. Кроме того, вы можете испытывать психологические изменения, ведущие к импульсивному и агрессивному поведению и частому замешательству.
Люди, которые заболели во время голодовки, могут рано умереть, потому что недоедание может наступить всего за три недели. И, если во время голодовки человек, делающий это, также отказывается от приема жидкости (питьевой воды), то негативные последствия голодовки могут проявиться очень быстро. Смерть может наступить всего через 7-14 дней, особенно в жаркую погоду.
Это потому, что организму нужна вода для выполнения своих функций. Недостаток воды может вызвать проблемы с почками всего за несколько дней, особенно если вы много двигаетесь.
Икс
