12 Продукты, запрещенные для беременных, и их опасность

Беременные женщины, конечно, всегда хотят дать своим будущим детям все самое лучшее, даже когда они еще находятся в утробе матери. Одним из наиболее важных усилий для достижения этой цели является ежедневный выбор питания беременных женщин. Однако, с другой стороны, есть ряд продуктов и напитков, которые запрещены матери во время беременности. Каков список диетических ограничений, которые нельзя употреблять матери во время беременности? Ниже приводится обзор.

Список продуктов, запрещенных беременным женщинам

Различные продукты, которые будут упомянуты ниже, запрещены для матерей во время беременности, поскольку считается, что они оказывают вредное воздействие на плод в утробе матери.

Фактически, некоторые из этих диетических ограничений могут вызвать отравление у беременных.

Ниже приведены различные диетические ограничения, которых следует избегать или не следует есть, когда мать беременна:

1. Рыба с высоким содержанием ртути.

Рыба и водные животные (морепродукты а) другие являются источником белка и богаты омега-3 жирными кислотами. Оба эти питательных вещества полезны для развития ребенка.

Однако FDA, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, классифицирует несколько типов морепродукты как пища, запрещенная для беременных из-за содержания ртути.

Фактически, почти все рыбы и водные животные содержат ртуть.

Это связано с тем, что эти химические соединения являются отходами, которые больше всего загрязняют воду, и являются табу для беременных женщин.

Однако есть несколько видов рыб с самым высоким содержанием ртути, поэтому они классифицируются как запрещенные продукты во время беременности.

Типы рыбы с высоким содержанием ртути, которые считаются диетическими ограничениями для беременных, - это акулы, королевская макрель и тунец. большой глаз, рыба-меч или рыба-меч и желтоперый тунец.

Этой рыбой редко можно торговать в Индонезии, но не помешает знать, какие виды еды запрещены для беременных.

Несколько видов морепродукты другие, более распространенные в Индонезии, также содержат высокие уровни ртути (не такие высокие, как в упомянутой выше рыбе) и включают диетические ограничения для беременных женщин.

В него входят креветки, лосось, тунец, сардины, сом. , билис, тилапия (тилапия) и рыба форель.

Чем крупнее рыба, тем больше в ней ртути.

Рыба с содержанием ртути - это пища, которую нельзя есть во время беременности, поскольку она может помешать развитию мозга ребенка.

Таким образом, вы должны употреблять рыбу максимум 2 раза в неделю. Неудивительно, что это диетическое табу для беременных.

2. Суши.

Тем из вас, кто любит суши и сашими, лучше прекратить есть эти японские деликатесы во время беременности.

Суши и сашими входят в список диетических ограничений, которые запрещены мамам во время беременности.

Морепродукты сырое или недоваренное может нанести вред плоду, потому что иногда в мясе есть паразитические черви.

Четное, морепродукты сырые или недоваренные могут быть еще более опасными, если процесс приготовления и приготовления не является стерильным.

Поэтому лучше избегать сырой рыбы и моллюсков, поскольку они обычно встречаются в суши и сашими. Это то, что делает суши продуктом, который нельзя есть во время беременности.

Мы рекомендуем готовить рыбу, креветки, омаров и моллюсков до идеальной готовности.

3. Стейк наполовину приготовлен.

Стейк на самом деле не проблема для беременных. Тем не менее, стейк может быть одним из видов пищи, запрещенным для беременных женщин, если мясо не приготовлено должным образом.

Вкусы людей, наслаждающихся стейком, могут быть разными.

Некоторые привыкли к уровню зрелости редкий (сырой), средний редкий (полусырые), средний колодец (слегка спелые) и отличная работа (отлично приготовлено).

С самой кулинарной точки зрения готовится вкуснейший стейк. средний редкий .

Однако стейк с уровнем зрелости средний редкий Половина приготовления - диетическое табу для беременных.

Мясо, которое не было полностью приготовлено, может содержать паразитов токсоплазмоза, вредных для плода.

Не только говядина, курица, птица, индейка и полуфабрикаты утки также являются запрещенными продуктами для беременных.

Попробуйте приготовить мясо до идеальной готовности. отличная работа до высыхания и отсутствия красной жидкости.

При необходимости используйте термометр, чтобы проверить степень готовности мяса.

4. Яйца всмятку.

Вареные яйца и ½ или вареных яиц с говяжьим глазом - запрещенные продукты для беременных.

Это потому, что эти незрелые яйца обычно все еще содержат активные бактерии сальмонеллы, которые могут заразить вас и плод в утробе матери.

Еще одна причина того, что недоваренные яйца являются запрещенной пищей для беременных женщин, - это риск заражения сальмонеллой.

В дальнейшем инфекция сальмонеллы может вызвать рвоту (рвоту и диарею).

В редких случаях бактерии сальмонеллы могут вызвать инфекцию околоплодных вод. Эта инфекция, хотя и редко, может вызвать выкидыш.

Для плода не менее опасна сальмонеллезная инфекция. Сальмонелла может проникать через плаценту и заразить плод, но это тоже очень редко.

Это причина того, что недоваренные яйца относятся к числу продуктов, которые нельзя есть во время беременности.

Чтобы быть в безопасности, избегайте недоваренных яиц и продуктов, содержащих сырые или недоваренные яйца.

Варите яйца до тех пор, пока они не будут прожарены, чтобы желтки и белки казались твердыми.

5. Сырое молоко.

Молоко также входит в список продуктов и напитков, которые являются табу для беременных.

Вот почему существует молоко для беременных женщин, которое помогает удовлетворить потребности беременных в питании.

Однако беременным женщинам нельзя пить молоко.

Сырое и непастеризованное животное молоко включается в напитки и продукты, запрещенные для беременных.

Пастеризация - это процесс нагревания в течение нескольких секунд для уничтожения бактерий в молоке.

Сырое молоко может вызвать отравление, поскольку в нем все еще могут быть бактерии.

Избегайте употребления сырого непастеризованного цельного молока, будь то коровье молоко, козье молоко или сырое молоко других животных, потому что оно опасно для организма беременных женщин.

Бактерии, содержащиеся в непастеризованном молоке, могут нанести вред плоду в утробе матери.

Молоко, которое не считается запрещенной пищей для беременных, - это молоко, предварительно пастеризованное, чтобы его можно было пить.

6. Слишком много субпродуктов.

Беременные женщины действительно могут есть такие субпродукты, как куриная печень, говяжья печень, куриный желудок, куриное сердце и другие.

Просто, начиная с беременности, рождения и ребенка, субпродукты могут быть запрещены в пищу беременным, если их есть слишком много и часто.

Это потому, что субпродукты содержат много витамина А. Витамин А полезен, но чрезмерное потребление витамина А может нанести вред плоду.

7. Слишком много кофеина.

Кофеин входит в список табуированных напитков для беременных, особенно при чрезмерном употреблении.

Это связано с тем, что кофеин может проникать через плаценту и вызывать нарушение сердечного ритма ребенка.

Лучше всего ограничить потребление напитков и продуктов, содержащих кофеин, таких как кофе, чай, безалкогольные и энергетические напитки, во время беременности.

Вы также можете заменить диетические ограничения для беременных на что-то более здоровое, например, фрукты и овощи.

8. Алкоголь

Алкоголь, не считая продуктов питания, классифицируется как напиток, запрещенный для беременных. Беременные женщины, употребляющие алкоголь, подвержены риску выкидыша и мертворождения (мертворождение) выше.

Употребление даже небольшого количества алкоголя может повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Беременным женщинам запрещено употреблять алкоголь, потому что он может его вызвать. алкогольный синдром плода .

Алкогольный синдром плода это синдром, который может вызывать у детей деформации лица, пороки сердца и умственную отсталость еще в утробе матери.

9. Травы

Еда запрещенной для следующей беременной женщины - это то, что пахнет травами.

Мы рекомендуем вам прекратить пить травяные чаи, травы и другие ингредиенты альтернативной медицины во время беременности, если они не рекомендованы вашим врачом.

На самом деле не все травы запрещены при беременности.

По данным Американской ассоциации беременных, травы, которые являются диетическими ограничениями для беременных, - это эфедра или эфедрин, донг-квай, розмарин и ромашка.

Некоторые из этих типов могут быть вредными, если их употреблять в виде наркотиков или в больших количествах.

Например, набережная Донг может оказывать стимулирующее действие на матку, что может вызвать схватки.

Желательно сначала пить чай из обычных заварок, вместо того, чтобы употреблять травяные чаи.

Беременным женщинам также следует проконсультироваться с врачом при использовании любого типа трав. Это сделано для того, чтобы уравнять мнения врачей и пациентов о диетических ограничениях для беременных.

10. Быстрое питание.

Как ни крути, фастфуд (быстрое питание), например гамбургеры, картофель фри и жареный цыпленок (жареная курочка) также включает продукты, которые не следует есть слишком часто во время беременности.

Это потому, что фаст-фуд содержит трансжиры, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний, ожирения, слишком большой размер плода (макросомия).

11. Майонез.

Возможно, вы слышали или задаетесь вопросом, почему майонез - один из продуктов, которые нельзя есть во время беременности.

Майонез, продаваемый на улице, иногда содержит яйца в качестве основного ингредиента для его изготовления.

Большинство яиц, которые используются в качестве основы для приготовления майонеза, еще сырые, поэтому беременным женщинам их нельзя есть.

Как уже говорилось ранее, сырые яйца - это место обитания бактерий, таких как сальмонелла.

Во время беременности иммунная система организма находится в низком положении, что делает его уязвимым для инфекций.

Вот почему употребление сырых яиц в любом виде может быть очень опасным как для беременных женщин, так и для вынашиваемого ими плода.

Икс