3 Воздействие, которое возникает, когда вы чувствуете ненависть к себе

Ненависть к себе - это эмоция, которая считает вас недостаточно хорошим и ценным в этом мире. Эти эмоции могут часто возникать, когда вы сравниваете себя с другими людьми, которые кажутся более опытными или счастливыми в своей жизни. За этими чувствами скрывается опасность, которая может повлиять на вашу жизнь и жизнь других людей. Какие опасности?

Воздействие ненависти к себе

Ненависть - это довольно сильная форма эмоций, которая может длиться долго по отношению к кому-то, даже к самому себе.

Эти эмоции включают в себя токсины в вашей жизни, которые могут повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Переедание приводит к разрушению отношений:

1. Переедание

Одна из опасностей, которые может принести ненависть к себе, - это переедание.

Как сообщает Психология сегодня , у людей с расстройствами пищевого поведения, такими как переедание или анорексия, на самом деле есть определенные причины.

Например, вам наплевать на свое здоровье, внешний вид и образ жизни. Еда используется как средство усиления ненависти к себе и самонаказания.

Вместо того, чтобы использовать ее в качестве источника энергии для тела, пища используется как выход для этой ненависти.

Голоса в вашей голове могут подсказывать, что вы накажете себя перееданием. Такое поведение может быть вызвано тем, что вы чувствуете себя никчемным и полезным.

2. Не уверен и ненадежный

Помимо переедания, ненависть к себе также вызывает чувства. ненадежный и неуверенность продолжает появляться.

Причина в том, что это чувство ненависти может возникнуть в результате слишком частой критики себя.

В результате, если вы слишком часто прислушиваетесь к этой критике, чувство незащищенности и неуверенности в себе будет продолжать возникать.

Например, когда вы получаете комплимент, вы чувствуете, что не заслуживаете комплимента, потому что вам не хватает уверенности.

Фактически, именно ваши усилия и упорный труд заставляют других людей делать эти комплименты.

3. Разрушение отношений с теми, кто вас любит.

Один из самых опасных эффектов, когда вы ненавидите себя, - это разрушение отношений с людьми, которые вас любят.

Когда вы ненавидите себя, вы косвенно чувствуете, что не заслуживаете любви других.

Обида будет продолжать расти, из-за чего вам будет трудно получать любовь от других людей.

Это влияние может быть связано с одним фактором, который заставляет вас ненавидеть себя, например, с детской травмой.

Например, дети, которые переживают эмоциональное насилие со стороны родителей или семьи, обычно чувствуют себя недостойными.

Это может быть вызвано словами, исходящими из уст их родителей, например, сожалением о том, что родила такого ребенка.

В результате эти слова продолжали звучать в его голове и переросли в ненависть к самому себе.

В конце концов, ненавидящие себя люди могут попасть в порочный круг.

Неспособен получать любовь от других, поэтому склонен выбирать друзей или партнеров, которые часто не ценят это.

С этого момента постарайтесь уменьшить чувство ненависти к себе, потому что это только ухудшит качество вашей жизни.

Если вам трудно уменьшить или прекратить его, вам следует проконсультироваться с терапевтом или экспертом для лучшего решения.