3 совета по выбору правильного будильника для будильника

В какое время вы обычно просыпаетесь? Если дорожные условия требуют, чтобы вы уехали раньше, конечно, вам придется вставать раньше обычного. Один из простых способов - установить будильник. Итак, какие часы больше всего подходят для будильника? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Советы по выбору будильника для будильника

Если вы человек, которому трудно просыпаться по утрам, установка будильника должна быть очень полезной. Вы можете установить будильник на телефоне или часах. Однако использование мобильного телефона в качестве будильника - неправильный путь. Почему?

Сотовые телефоны часто заставляют вас спать поздно из-за отвлекающего света. Кроме того, когда вы держите мобильный телефон в руках, это может вызвать любопытство, которое заставит вас проверять входящие сообщения или другую информацию. Поэтому не используйте сотовые телефоны в качестве будильника.

Есть много будильников на выбор. Если вы запутались, следуйте нескольким советам по выбору часов для будильника ниже.

1. Не придерживайтесь дизайна.

Если вы зайдете в часовой магазин, то наверняка найдете множество моделей часов, которые привлекут ваше внимание. Однако выбор часов зависит не только от того, как они выглядят. Вы должны учитывать качество часов и их функции.

2. Выберите тип часов в соответствии с вашими потребностями.

Выбор часов различного типа обязательно вас запутает. Для этого вам нужно знать, как работают часы и какие функции, такие как:

Цифровые часы

На этих часах сразу отображаются номера часов, что делает их более четкими. Вы можете отрегулировать громкость звонка по своему желанию.

К сожалению, цифровые часы обычно имеют ту же функцию синего света, что и сотовые телефоны, которая может отвлекать вас ночью.

Итак, поверните часы от себя, чтобы свет не отвлекал ваши глаза.

Будильник

До появления цифровых часов будильник часто использовался в качестве будильника. Эти часы похожи на настенные, но имеют ножки, поэтому их можно поставить на стол.

Звук этих часов очень характерен и не регулируется по громкости, поэтому он может разбудить вас.

Будильник восхода солнца

Источник: Кусачки

Эти часы созданы для имитации солнечных лучей при восходе. Эти часы обычно не используются, потому что звук, который они производят, также имитирует звуки природы. Причина в том, что большинство людей предпочитают выбирать будильник, который звучит громко и шокирующе.

Эти часы больше подходят для людей с психическими проблемами, такими как депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), то есть депрессия, которая обычно появляется осенью или весной.

Постельный будильник

Источник: Independent UK.

Эти часы оснащены дополнительным устройством, прикрепленным к матрасу, которое может вызывать вибрацию. Эти возникающие вибрации могут разбудить вас ото сна.

Просто не всем подойдут эти часы. Причина в том, что люди обычно легче просыпаются, когда слышат звуки, чем вибрации. Итак, часы вроде будильник встряхивания кровати больше подходит для людей с нарушениями слуха.

Будильник с белым шумом

Источник: Sharper Image

Этот тип часов на самом деле подходит не для всех в качестве будильника, потому что они издают звук. Однако для людей, страдающих бессонницей, постоянный звук, такой как шум волн, трение песка или любой другой звук, может быть колыбельной для сна. Он может даже заглушить раздражающий храп вашего партнера.

Чтобы проснуться, вам нужно сначала настроить его. Отключите постоянный шум за 30-40 минут до пробуждения. Затем другая пара будильников, которая больше подходит, чтобы вас разбудить.

3. Выберите мягкий экран.

Несколько типов часов широко разработаны для отображения красного, оранжевого и синего света. Из трех цветов света лучше выбирать красный или оранжевый, чем синий. Почему?

Синий свет на часах того же цвета, что и дисплей вашего мобильного телефона или экрана компьютера, что может мешать выработке гормона мелатонина, гормона, который помогает вам спать.