4 способа подбодрить партнера при соблюдении диеты и поддержании веса

Ободрение партнеру - это один из способов показать, что вы любите и заботитесь о себе. Более того, когда ваш партнер сталкивается с тревогой, требующей вашей поддержки, например, с потерей веса. Как во время диеты подбодрить партнера, не раздражая его? Ознакомьтесь с обзорами ниже, чтобы узнать.

Как подбодрить партнера во время диеты

Некоторым людям довольно сложно мотивировать себя при соблюдении диеты, особенно когда нужно подбадривать партнера.

Необходимо учесть многие вещи, например, терпение и подбирать слова, чтобы не навредить партнеру.

Однако поддержка, особенно со стороны близких, является достаточно важным элементом, чтобы держать вашего партнера в восторге. Таким образом, существует несколько разных стратегий поощрения партнера во время диеты.

1. Оцените энтузиазм партнера.

Прежде чем ожидания зайдут слишком далеко, постарайтесь понять, насколько ваш партнер полон энтузиазма по поводу этой диеты. Достаточно ли оно сильное или все еще нерешительно и часто злится, когда о нем напоминают

Если вашему партнеру кажется, что эта тема слишком деликатна, ему может быть трудно подбодрить его во время диеты. Однако это не значит, что вы просто сдадитесь и оставите своего партнера без изменений.

Используйте более изощренные способы поощрения партнера.

Вместо того, чтобы заставлять вашего партнера ходить в спортзал, вы можете попросить его найти физическую активность, которая ему нравится. Таким образом, его мотивация к диете может снова разгореться.

2. Следуйте программе, которую проходит партнер.

Источник: Видеоблоки

Один из способов, который достаточно эффективно воодушевить партнера во время диеты, - это следовать программе, которой они следуют.

Например, когда ваш партнер занимается в тренажерном зале, вы можете присоединиться к нему и заниматься вместе.

По словам Психология сегодня , упражнения с партнером могут увеличить близость.

Кроме того, вы также можете съесть ту пищу, которую он потребляет, или просто попробовать ее на вкус. Таким образом, партнер чувствует, что он не одинок, когда проходит эту диету.

3. Уменьшение привычки есть вне дома.

Пообедать в ресторане или попробовать его в только что открывшемся ресторане может быть хобби, которым вы и ваш партнер привыкли.

Однако эту привычку, возможно, придется уменьшить, если вы будете поощрять своего партнера на диете.

Причина в том, что будет трудно регулировать потребление пищи, которую пара приглашает куда-нибудь поесть.

Когда вы едите вне дома, вы и ваш партнер не знаете, какие ингредиенты использовать. Кроме того, порция еды в ресторанах обычно бывает больше, чем может съесть ваш партнер.

Итак, вы должны сделать привычкой есть дома, то есть готовить. Употребляя пищу, которую вы готовите самостоятельно, вы можете заменить ее ингредиенты на более полезные.

Начиная с растительного масла, сливок и здоровых методов приготовления пищи, которые вы можете применять дома. Фактически, вы и ваш партнер можете покупать продукты и готовить вместе в одиночку, чтобы добавить близости.

4. Выслушивание жалоб партнера.

Не только присоединение к программе диеты или попытки тонко изменить привычки вашего партнера, поощрение вашего партнера во время диеты также означает проявление вашего терпения.

Как нет, возможно, вам придется терпеливо напоминать партнеру и снова ободрять его, когда его энтузиазм начнет угасать.

Время от времени вы можете выйти из себя, потому что ваш партнер слишком много жалуется на свою диету.

Даже если в это время ваш партнер может просто захотеть признаться и почувствовать, что он сделал неправильный выбор.

Если ваш партнер часто ведет себя подобным образом, вам следует выслушать его жалобы и при необходимости предложить решения.

Не нужно критиковать партнера, это только отпугнет его.

Ключ к воодушевлению вашего партнера во время диеты - это воодушевление не только словами, но и действиями.