4 Удивительные преимущества семян моринги для здоровья организма: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Дерево моринга - это местное индонезийское растение, которое также известно как лекарственное дерево, благодаря своим различным активным ингредиентам, которые эффективны при решении различных проблем со здоровьем. Практически любую часть дерева моринги можно использовать для поддержания здоровья тела, от цветов, листьев моринги до семян. Какие преимущества семян моринги полезны для организма?

Польза семян моринги для здоровья

Дерево моринга, имеющее латинское название Моринга масличная обогащен питательными веществами, такими как кальций, железо, витамины и незаменимые аминокислоты, которые также содержатся в киноа и мясе животных. Кроме того, семена моринги также богаты витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Вот преимущества семян моринги, которые нельзя пропустить.

1. Снижение артериального давления.

Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам с сердцем, таким как инсульты и сердечные приступы. Снижение артериального давления - одно из самых известных преимуществ семян моринги. Вы можете кипятить семена моринги и регулярно пить воду.

2. Сделайте сон лучше и увеличьте энергию

Для тех из вас, у кого проблемы со сном, нет ничего плохого в том, чтобы выпить кипяченую воду с семенами моринги за 1 час до сна. Помимо того, что это тушеное мясо из моринги помогает вам крепко уснуть, оно может зарядить организм энергией на следующее утро.

Причина в том, что горстка семян моринги содержит в три раза больше железа, чем листья шпината. Это также делает семена моринги полезными для людей с железодефицитной анемией. Организму требуется адекватное потребление железа для производства и переноса насыщенных кислородом эритроцитов в мышцы, органы и другие ткани тела.

3. Снижение уровня сахара в крови.

В исследовании 2014 года, опубликованном в Acta Histochemica, сообщается, что снижение уровня сахара в крови можно считать преимуществом семян моринги, которые особенно полезны для людей с диабетом.

Однако это исследование проводилось только на лабораторных крысах, и его эффективность не была доказана на людях. Однако пока результаты были многообещающими. Лучше, если вы сначала проконсультируетесь с врачом, прежде чем использовать семена моринги для контроля симптомов диабета.

4. Поддерживайте здоровье и красоту кожи.

Семена моринги обогащены антиоксидантами, которые могут бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение кожи. Масло, извлеченное из семян моринги, можно использовать в качестве естественного увлажняющего крема, чтобы ваша кожа оставалась гладкой, мягкой и сияющей.

Как использовать или употреблять семена моринги

Чтобы получить пользу от семян моринги, вы можете обрабатывать или получать обработанные семена моринги следующими способами.

• Семена моринги можно употреблять как орехи. Поджарьте семена моринги в духовке (так же, как готовка Попкорн), или вы можете добавить семена моринги в смесь мюсли и других сухофруктов.
• Их можно сварить как горох и использовать в качестве гарнира к любому блюду.
• Вы можете кипятить семена моринги в течение 15 минут, а затем процедить воду, чтобы выпить ее как травяной чай.

Помните, семена моринги не заменяют лекарственные препараты и врачебную терапию.

Есть семена моринги в качестве лечебного средства на травах. Но семена моринги не заменяют лекарства или медицинскую терапию от врачей, а только как дополнительное лечение.

Лекарства на травах и лечебные травы следует употреблять только для поддержания здоровья, лечения болезней или снижения риска заболеваний, а не для их лечения. Чтобы вылечить болезнь, все же нужен рецепт врача.

Кроме того, для предотвращения риска заболеваний и поддержания общего здоровья тела важно вести здоровый образ жизни, занимаясь физическими упражнениями, регулярно питаясь и тщательно проверяя кровяное давление и / или уровень сахара в крови.