4 Причины, по которым вы думаете о совершении насилия & булл; привет здоровый

Были ли у вас случаи совершения актов насилия в отношении своих близких или других людей? Если вы когда-либо думали или намеревались оскорбить других, вы можете бояться поделиться этими чувствами с друзьями или семьей. Однако вы также можете опасаться, что это признак психического заболевания. Ваши плохие мысли - это способ выразить свой гнев. Хотя эта мысль может быть естественной реакцией, вам нужно распознавать признаки, чтобы помешать злому умыслу стать реальностью.

Зная признаки и причины, по которым у вас возникают мысли о насилии, вы можете удержать себя от причинения вреда другим.

Как распознать возникновение насильственных намерений и мыслей?

Чтобы по-настоящему распознать жестокие мысли, вы должны поработать над самооценкой. Что ты чувствуешь? Как вы отреагируете? Вы действительно хотите причинить вред человеку?

Мысль о насилии считается разновидностью стресса и встречается довольно часто. Страшно думать о том, что может случиться с вами или кем-то, кто вам небезразличен, или о том, что вы можете сделать с собой или с кем-то еще.

Первое, что нужно понять, это то, что мысли о насилии ограничены мыслями, которые испытывает большинство людей, и о которых легко забыть. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) больше подвержены риску думать о насилии. Они нелегко забывают вещи и более одержимы мыслями о них, думая о них снова и снова.

Плохие мысли о насилии могут включать в себя мысленные образы и импульсы. Вы можете видеть, как вы ударяете, наносите удары, удушаете, калечите или травмируете других, а иногда и себя, используя острые или заостренные предметы, или бросаетесь на железнодорожные или автомобильные пути, выпрыгиваете из окон, балконов, зданий или других высоких мест.

Почему у меня такие мысли и намерения?

У вас могут быть мысли о насилии, но вы не знаете, что его вызвало. Вот несколько причин, по которым у вас может возникнуть эта мысль:

1. Паника или сильное беспокойство

В некоторых случаях мысли о насилии являются частью сильной паники или беспокойства. Эти мысли возникают, чтобы помочь вам избавиться от беспокойства. Однако в некоторых случаях мысли о насилии могут усилить ваш страх перед уже переживаемой тревогой. Эти мысли будут и дальше вызывать беспокойство и заставлять вас бояться.

2. Чистое воображение

Ваше воображение - одна из причин сильных мыслей. Эти мысли возникают на первый взгляд почти у всех, но они забывают их так же быстро, как появляются. Это может быть иначе для людей, которые окутаны тревогой, потому что они часто думают о плохих мыслях. Пока вы не связываете эти мысли с тревогой и придерживаетесь своих моральных принципов, они на самом деле безвредны.

3. Проблема в вашем мозгу.

После инсульта, травмы головы или некоторых инфекций и заболеваний ваш мозг может быть поврежден. Вызывает проблемы в связи между передней частью мозга и более глубокими структурами мозга. Эта структура мозга использует нейротрансмиттер, который несет химическое вещество, называемое серотонином, которое отвечает за передачу сообщений между клетками мозга. Этот нейромедиатор участвует в регулировании всего, от тревоги до памяти и сна. Если серотонин ошибается в регулировании уровня тревожности, это может вызвать мысли о насилии. Это также означает, что ваша способность ограничивать мысли о насилии и насилии снизится.

4. Стресс

Стресс не вызывает мыслей о насилии. Однако, если вы не будете относиться к своему стрессу должным образом, это может ухудшить ваше мышление. Проблемы в школе или на работе, стресс от экзаменов в университете и обычные повседневные проблемы - все это факторы, которые увеличивают частоту и серьезность ваших плохих мыслей.

Это непростая задача для тех, кто часто страдает от этих плохих мыслей и испытывает беспокойство. Иногда может потребоваться помощь опытного психолога. Однако лучший способ позаботиться о своем уме - думать о положительных эмоциях и мыслях. Это поможет вам бороться с негативными мыслями.