Мокрота из горла, даже если вы не кашляете? вот 4 причины

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас сильно зудит горло и в нем комок? Это состояние часто возникает из-за слишком большого количества слизи в горле и ее скоплений. Эта мокрота в горле может быть вызвана ежедневной едой или напитками.

Собственно, много слизи в горле - это нормально или нет? Что вызывает мокроту в горле? А также какие продукты питания могут вызвать закупорку горла из-за слизи?

Слизь из горла может иметь важное значение для предотвращения инфекционных заболеваний.

Слизь в горле на самом деле препятствует попаданию в организм различных посторонних веществ. Если инородное вещество случайно попадает в него, оно прилипает к слизи, тогда организм выделяет это вещество, и слизь выходит наружу - либо через слизь, либо через мокроту. Однако, когда ваше тело инфицировано или окружающая среда холодная, это может привести к большему выделению слизи из горла.

Что вызывает образование мокроты в горле и образование большего количества слизи?

1. Определенная пищевая аллергия, о которой вы не подозреваете.

Одна из причин, по которой слизь в горле увеличивается, - это аллергия. Многие люди, которым кажется, что у них что-то заблокировано в горле из-за слизи, не осознают, что у них есть аллергия, и они испытывают аллергию в то время. Аллергия не только вызывает зуд в теле, но и может вызывать другие эффекты, например, образование большего количества слизи в горле.

Некоторые виды продуктов, которые могут вызывать аллергию, - это яйца, рыба, молоко и продукты из них, орехи, моллюски и соевые бобы.

2. Высокий уровень гистамина

Гистамин автоматически выделяется организмом, когда у вас аллергия, но иногда гистамин содержится в некоторых продуктах или определенных типах пищи, чтобы увеличить содержание гистамина в организме, даже если у вас нет аллергии. Продукты, содержащие натуральный гистамин, - это сыр, йогурт, масло, уксус, копченая рыба, упакованное мясо и сухофрукты.

Между тем, продукты, которые могут увеличить выработку гистамина в организме, а затем вызвать выработку слизи из горла, - это бананы, шоколад, клубника, папайя, ананас и яйца.

3. Повышается уровень желудочного сока.

Желудочная кислота, которая поднимается обратно в горло, также известная как кислотный рефлюкс желудка, стимулирует выработку избыточной слизи. Это связано с тем, что желудочная кислота может повредить горло, поэтому организм автоматически вырабатывает слизь, чтобы не возникло воспаление. Между тем вы бессознательно потребляете продукты, которые могут вызвать повышение уровня кислоты в желудке, например шоколад, кофе, мята, газированные напитки и продукты с высоким содержанием жира. Избегайте этого, если у вас болит горло.

4. Нездоровое питание.

Исследование, опубликованное в Американском журнале респираторной реанимации в 2006 году, показало, что люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием натрия, потребляют слишком много углеводов и обработанного мяса, чаще испытывают заложенность носа из-за слизи. Таким образом, нездоровая диета также может вызвать увеличение слизи в горле.