4 лучших позы йоги, которые помогут при преждевременной эякуляции привет здоровый

Преждевременная эякуляция - самая частая сексуальная проблема, с которой сталкивается большинство мужчин. По крайней мере, каждый третий мужчина испытывал это один раз в своей жизни, особенно когда они находятся в тяжелом стрессе, хотя это также может быть побочным эффектом некоторых основных заболеваний, таких как диабет, гипертония или сердечные заболевания. На рынке доступно множество лекарств от преждевременной эякуляции, но самый безопасный способ справиться с ними - это изменить свой образ жизни, чтобы стать более здоровым. Одно из них - йога. Да! Мужчинам можно заниматься йогой.

Почему йога хороша для лечения преждевременной эякуляции?

Йогу можно использовать как естественное лекарство от преждевременной эякуляции, потому что она помогает справиться со стрессом, который обычно является основной причиной преждевременной эякуляции. Йога делает вас в целом более спокойным за счет комбинации медитации разума, дыхательных упражнений и техник расслабления тела.

Выполняя упражнения йоги, вы учитесь гармонизировать ритм своего дыхания с движением и объединять свое тело, душу и разум. В конечном итоге все это помогает уберечь вас от множества других психологических проблем, которые также являются частыми причинами преждевременной эякуляции, таких как депрессия и тревожные расстройства.

Йога даже помогает укрепить связь с партнером во время секса. Движения йоги в некоторой степени тренируют силу мышц тазового дна, что может дать вам более удивительную сексуальную активность и ощущения оргазма. Более того, йога позволяет косвенно научиться сосредотачивать свой ум, контролируя, как вы реагируете на свое окружение. Это дает вам больше возможностей отложить оргазм, если он наступит слишком рано.

В конечном счете, йога - это форма кардио, которая увеличивает силу и физическую форму сердечных мышц. Чем сильнее ваша сердечная мышца, тем более плавно сердце циркулирует кровь по всему телу, включая половой член, чтобы вызвать эрекцию при возбуждении.

Различные виды движений йоги для естественной медицины преждевременной эякуляции

Вы можете попробовать некоторые из представленных ниже поз йоги с обученным инструктором по йоге. Вот четыре упражнения йоги для лечения преждевременной эякуляции у мужчин, которые также могут разогреть ваше сексуальное влечение.

1. Дханурасана

Дханурасан, или поза лука, способна стимулировать мужские репродуктивные органы, поэтому она может преодолеть проблему преждевременной эякуляции и увеличить интенсивность оргазма во время полового акта.

Это положение лука выполняется лежа на плоском основании, а его точка опоры - живот. Затем убедитесь, что ноги на ширине плеч, а руки по бокам. После этого медленно поднимите ногу и удерживайте ее, а затем поднимите грудь на вдохе. Затем ноги подтягиваются. Задержитесь в этом положении на 20 секунд.

2. Сарвангасана

Сарвангасана - это поза йоги, которая воздействует на все тело. Делая это движение, можно питать репродуктивную систему, а также увеличивать активность семенной жидкости (спермы).

Это движение выполняется лежа на спине, прижав руки к телу и соприкасаясь пальцами ног. На вдохе поднимите ноги с прямыми коленями. Держите руки руками за бедра, максимально приподнимая тело. Сделайте несколько вдохов в этом положении, затем медленно опустите ноги и вернитесь в исходное положение.

3. Пашчимоттанасана.

Пашчимоттанасана - это поза йоги, которая помогает расслабить напряженные мышцы таза после длительного сидения и способствует лучшему кровотоку. Эта поза также успокаивает и снимает легкую депрессию. Это движение также может продлить вашу жизнь во время полового акта.

4. Бхуджангасана

Бхуджангасан, также известная как поза кобры, - это поза йоги, которая помогает преодолеть преждевременное семяизвержение. Это движение поможет вам растянуть мышцы плеч, значительно снизит жесткость поясницы и придаст силы рукам и плечам. Кроме того, это движение также может повысить гибкость тела.

Икс