Человеческие колени жесткие, но они склонны к травмам. это причина

Колено - один из самых крупных и сложных суставов тела. Колено человека - это орган, который поддерживает почти всю массу тела. Особенно, когда вы ходите, бегаете, прыгаете или занимаетесь другими делами. Поэтому неудивительно, что ваше колено особенно подвержено травмам.

Познакомьтесь с жестким коленным суставом

Колено, также известное как тибио-бедренный сустав, представляет собой сустав, образующийся между тремя костями. А именно бедренная кость, голень и надколенник или коленная чашечка. Наличие суставов в колене позволяет голени двигаться в направлении движения бедра, поддерживая вес тела.

Движение в коленном суставе очень важно для поддержки повседневной активности, включая ходьбу, бег, сидение и стояние. Теперь, каждый раз, когда вы идете, ваши колени будут поддерживать тело в три-шесть раз больше вашего веса. Вот почему суставы в человеческом колене такие жесткие. Однако чем больше вы набираете вес, тем сильнее давление на колени.

Связки человеческого колена

Связки - это сеть жестких лент, соединяющих одну кость с другой. Колено имеет четыре связки, которые окружают коленный сустав и служат для поддержания устойчивости тела. Его структура состоит из следующих частей.

• Боковая коллатеральная связка (LCL) соединяет бедренную кость с малоберцовой костью, небольшой костью голени (голени) на боковой или внешней стороне колена.
• Задняя крестообразная связка (ЗКС) - это вторая крупная связка в колене, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой костью в колене.
• Медиальная коллатеральная связка (MCL) также соединяет бедренную кость с костью на медиальной или коленной стороне.
• Передняя крестообразная связка (ACL) - одна из двух основных связок колена, которая соединяет бедренную кость и голень в колене.

Знакомство с коленной чашечкой

Коленная чашечка, также известная как надколенник, представляет собой небольшую кость перед вашим коленом. Надколенник состоит из хряща, который соединяет мышцы бедра и кости голени.

Нижняя часть коленной чашечки (и конец бедра) покрыта скользким предметом, который помогает костям плавно скользить при движении ногой. Когда вы наклоняетесь и выпрямляете ногу, коленная чашечка тянется вверх и вниз.

Почему врач ударил пациента по коленной чашечке?

Когда врач постучит по вашему колену маленьким резиновым молотком, нижняя часть вашей ноги ударится, как если бы она сама задумалась. Даже если вы не двигали его специально. Теперь это называется спонтанным рефлексом. Удары молотком растянут суставы и мышцы, которые связаны между собой в бедрах, так что вы автоматически двигаете ногой.

Коленный рефлекс человека очень важен, потому что он помогает поддерживать равновесие. Кроме того, этот рефлекс также важен для того, чтобы движения вашей стопы оставались стабильными и гибкими при движении.

Если у вашего колена нет этого спонтанного рефлекса, это означает, что есть проблема с вашими костями, суставами, мышцами или связками. Вот почему врачи обычно проводят анализы, постукивая по вашей коленной чашечке.

Защищает колено от травм

Связки человеческого колена - это связки, которые подвержены травмам. Травмы связок колена могут вызвать у человека внезапную боль, отек, потрескивающий звук от травмированного колена, расшатывание суставов и боль каждый раз, когда вы поднимаете тяжести.

Для диагностики травмы врач проведет медицинский осмотр и обследование. Обследование может быть выполнено с помощью рентгеновского снимка или МРТ.

Между тем, если у вас травма колена, вот что вы можете сделать.

• Защитите травмированное колено.
• Сделайте перерыв в любой деятельности, которая причиняет боль. Вы можете подложить под колено небольшую подушку, чтобы поддержать травмированное колено.
• Лед может уменьшить боль и отек. Прикладывайте компресс к травмированному колену на 10-20 минут три или более раз в день, чтобы предотвратить отек. Также можно защитить колени эластичной повязкой, но не слишком туго.
• Слегка помассируйте травмированный участок, чтобы снять боль и улучшить кровоток. Не массируйте травмированный участок, это может вызвать боль.
• Ходите с тростью или костылями, чтобы уменьшить нагрузку на больное колено.
• Избегайте занятий спортом, которые могут вызвать боль, пока ваше колено не перестанет болеть или опухать.
• Избегайте курения, так как курение замедляет заживление, уменьшая кровоснабжение и препятствуя восстановлению тканей.