5 фактов о смехе, не только полезном для тела

Смех не только в том, чтобы исправить это настроение и сделай мое сердце счастливым. Некоторые ученые считают и находят тот факт, что смех приносит несметное количество преимуществ для здоровья и других вещей. Какие факты о смехе вам следует знать? Давай, смотри обзор ниже.

Различные факты о смехе, не только полезные для тела

1. На самом деле смех не обязательно из-за шутки или шутки.

Роберт Провайн, психолог из Университета Мэриленда, обнаружил теорию о том, что люди действительно могут смеяться, когда болтают с друзьями, а не из-за рассказанной шутки. Роберт также сказал, что у нас в 30 раз больше шансов посмеяться над чем-то, когда мы с другими людьми, чем когда мы одни.

Роберт провел исследование, наблюдая за разговорами людей в торговом центре. Из 1200 смеха в торговом центре оказывается, что только около 10 процентов смеха происходит из-за интригующей шутки. Остальное - смех в разговорах обычных людей.

Смех также полезен для укрепления связей друг с другом или в группе. Да, люди часто смеются над словами и комментариями собеседников, которые не всегда могут быть смешными. Смех также может быть формой общения, а не просто реакцией.

2. Пары, которые часто смеются вместе, имеют более длительные отношения.

Роберт Левинсон, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, провел исследование и пригласил пары в свою лабораторию. Он просит каждого партнера обсудить то, что его расстраивает в его партнерше.

Результаты показали, что пары, которые обсуждали смех и улыбку, могли испытывать лучшие эмоции. Затем, смеясь, пара также почувствовала более высокий уровень удовлетворения в своих любовных отношениях, и отношения стали более продолжительными.

3. Смех «заразителен».

Когда вы видите, как люди смеются, иногда вам кажется, что вы тоже не можете удержаться от смеха или улыбки. Даже если вы не знаете, что смешно, просто наблюдение за смехом других людей может заставить вас пощекотать себя. Это происходит потому, что мозг отслеживает активность мышц на лицах других людей.

Софи Скотт, невролог из Университетского колледжа Лондона, обнаружила факт в ходе своего исследования. Когда кто-то смеется, часть вашего мозга, называемая премоторной корой, автоматически перемещает мышцы в этой части вашего лица, как человек, который смеется. Это потому, что ваш мозг может реагировать на смех других людей, имитируя одно и то же выражение, даже если вы этого не знаете. Поэтому нередко вы будете смеяться, когда увидите, что смеются другие люди.

4. Смех сжигает калории.

Вы когда-нибудь слышали, что смех сжигает калории? Да, смеясь в течение 10-15 минут, можно просто сжечь 40 калорий из вашего тела. Согласно исследованию Университета Вандербильта, смех увеличивает частоту сердечных сокращений и увеличивает потребление кислорода. Все эти физические реакции, конечно, требуют энергии, поэтому организм будет сжигать больше калорий, чем когда вы сидите неподвижно.

5. Смех может быть полезен для тела.

Исследование за исследованием показывают пользу смеха для здоровья. Примером может служить исследование Университета Лома Линда, которое показало, что смех может улучшить память у взрослых в возрасте от 60 до 70 лет.

Кроме того, исследователи из Медицинской школы Университета Мэриленда также обнаружили, что просмотр комедийных фильмов может улучшить функцию кровеносных сосудов и увеличить приток крови к мозгу. Это, безусловно, полезно для вашей сердечно-сосудистой системы (сердца и кровеносных сосудов). Другие факты смеха также показывают, что смех полезен для повышения иммунитета, помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает режим сна.

Икс