5 преимуществ масла нероли для здоровья тела: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Масло нероли - это масло, которое получают из экстракта цветка апельсинового дерева (Цитрусовые Aurantium). Изначально это масло выращивали в Индии, Африке и Гималаях. Затем древние испанцы принесли масло и выращивали его во Флориде, США.

Масло нероли обладает сладким цветочным ароматом и довольно сильным, поэтому его часто перерабатывают в духи. Однако есть ли польза для здоровья?

Польза масла нероли для здоровья

Помимо того, что масло нероли производится в виде духов, оно также доступно в форме натуральных эфирных масел, которые можно наносить непосредственно на кожу или капать в другую среду для вдыхания в качестве ароматерапии. Какая польза для здоровья?

1. Уменьшение воспаления и боли

Ряд различных исследований показал, что эфирное масло нероли может облегчить боль и воспаление. Один из них опубликован в Journal of Natural Medicines, в котором показано, что активные вещества в этом масле могут уменьшить острые и хронические воспаления кожи.

Несмотря на это, эти исследования все еще ограничиваются испытаниями на лабораторных мышах. Недостаточно доказательств того, что масло нероли действительно эффективно при лечении воспалений кожи у людей. Безопасная дозировка для использования человеком пока не известна.

2. Уменьшить стресс.

Цветочный аромат эфирного масла нероли снимает стресс. Концентрат нероли богат различными ингредиентами и соединениями, которые могут влиять на гормоны, ферменты, кровяное давление и частоту сердечных сокращений, которые затем очищают разум.

Хитрость заключается в том, чтобы просто смешать 1-2 капли масла нероли с 1 столовой ложкой кокосового или оливкового масла. Затем нанесите и нежно помассируйте заднюю часть шеи или все тело перед сном, чтобы ваше тело было более расслабленным.

Вы также можете бросить эфирное масло в таз с теплой водой и вдохнуть пар, чтобы расслабить напряженные мышцы.

3. Облегчить симптомы менопаузы.

Исследование, проведенное в 2014 году Школой медсестер Корейского университета, сообщает, что вдыхание эфирного масла нероли может помочь облегчить симптомы менопаузы.

По крайней мере, 63 женщины в период менопаузы в исследовании сообщили, что их симптомы исчезли после 5 дней подряд вдыхания масла нероли, чем группа женщин, которые вдыхали эфирное масло миндаля.

3. Борьба с инфекцией

Исследования из Пакистана, опубликованные в пакистанском журнале биологических наук, показывают, что антиоксидантные и антибактериальные свойства нероли, как полагают, способны убивать 6 типов бактерий, 2 типа дрожжей и 3 типа грибов, вызывающих инфекцию.

В тех же исследованиях, в частности, сообщается, что это масло эффективно против инфекций, вызываемых бактериями Pseudomonas aeruginosa.

4. Преодоление симптомов судорог.

В исследовании 2014 года говорится, что масло нероли содержит противосудорожные вещества, которые могут помочь в лечении припадков у людей с эпилепсией и предотвратить рецидивы.

Однако это исследование было ограничено только мышами. Неизвестно, принесет ли масло нероли такую ​​же пользу людям. Конечно, эффективная дозировка и безопасный предел дозировки еще не известны.

Если вы хотите попробовать использовать масло нероли в домашних условиях, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Чтобы узнать, втирайте немного масла в тыльную сторону руки и подождите 1 × 24 часа, чтобы увидеть, нет ли на коже такой реакции, как отек, покраснение и зуд. Если нет, можете использовать.