Расстройство желудка: причины, симптомы, как лечить и предотвратить

Кажется, что желудок наполнен и вздувается, определенно неудобно выполнять какие-либо действия. Некоторые люди также могут чувствовать боль в результате. В этой статье вы узнаете все причины, способы преодоления и как предотвратить расстройство желудка.

Что подразумевается под таким животом?

Расстройство желудка - обычное ощущение для многих. Бегах - это термин непрофессионала для описания состояния желудка, при котором он ощущается полным, плотным, напряженным и напряженным. Некоторые люди могут описать ощущение, что их сопровождает боль.

Ощущение неловкости на самом деле не то же самое, что вздутие живота из-за задержки воды, например, после слишком большого количества питья. Бегах обычно возникает из-за слишком большого количества газов или пищевых отходов, попавших в желудок.

В основном наш желудок уже содержит газ и не вызывает проблем. Однако, если количество газа чрезмерно, желудок будет чувствовать себя некомфортно и может выглядеть больше. Обычно это вызвано определенными расстройствами пищеварительной системы.

Что вызывает такое чувство в желудке?

Обычно это вызвано перееданием, непереносимостью определенных продуктов или нарушением движения мышц пищеварительной системы. Иногда это ощущение может быть признаком серьезного заболевания.

Как правило, сжатый, жесткий и плотный живот может быть вызван:

1. Глотайте много воздуха.

В желудке может возникать ощущение, что это происходит из-за того, что тело заглатывает много воздуха. Например, когда вы едите быстро, едите в чате или жуете жвачку.

По сути, желудок уже содержит собственный газ, который вырабатывается кишечником. Это нормальный процесс при нехватке газа. Однако чем больше газа задерживается в желудке, через долгое время он становится твердым и раздутым.

Кроме того, вы или люди старшего возраста с большей вероятностью будете глотать больше воздуха, если носите зубные протезы.

2. Из-за употребления в пищу определенных продуктов.

Желудок также может ощущаться полным и напряженным после того, как вы съедите определенные продукты, которые сложно переваривать.

Некоторые примеры - цветная капуста, брокколи и орехи, которые содержат сложные углеводы, поэтому им требуется больше времени для их переработки в кишечнике. Пока пища оседает в желудке, бактерии в кишечнике производят газообразный водород и углекислый газ, вызывающие вздутие живота.

Кроме того, вы можете страдать от употребления больших порций жирной пищи. Это связано с тем, что вашему желудку требуется больше времени для расщепления жира, чем другим продуктам питания.

Употребление молока, сыра или мороженого из молока животных также может вызвать вздутие живота. Это известно как непереносимость лактозы, когда организму не хватает фермента (лактазы), необходимого для переваривания молочного сахара (лактозы). Один из наиболее характерных симптомов непереносимости лактозы - это ощущение плотного и твердого метеоризма.

Даже при употреблении газированных напитков, таких как газировка или пиво, в желудке может возникать газообразование.

3. Бактериальный рост

Другая причина связана с чрезмерным ростом бактерий в тонком кишечнике. Однако это состояние не похоже на инфекцию в целом.

Избыток бактерий увеличивает газообразование в кишечнике, вызывая коллапс желудка.

4. Менструация.

Женщины часто чувствуют, что их живот сдавлен и плотен в дни, предшествующие менструации, и когда менструация еще продолжается.

Симптомы ПМС возникают из-за изменения уровня половых гормонов прогестерона и эстрогена. Примерно за неделю до менструации уровень гормона прогестерона падает, что заставляет матку опускать яйца, что может вызвать кровотечение.

Исследования показывают, что изменения уровня прогестерона и эстрогена заставляют организм удерживать больше воды и соли. Клетки тела набухают от воды, вызывая ощущение вздутия и вздутия.

5. Другие причины

В большинстве случаев возникновение ощущения желудка также может быть вызвано каким-либо основным заболеванием. Среди прочего:

• Синдром раздраженного кишечника: сочетание симптомов несварения желудка (вздутие живота, спазмы, боли в животе, диарея или запор), которое длится долгое время.
• Воспалительное заболевание кишечника или раздраженное заболевание кишечника: воспаление слизистой пищеварительного тракта. Примеры включают болезнь Крона и язвенный колит.
• Целиакия: аутоиммунное заболевание, поражающее тонкий кишечник. Наиболее частый симптом целиакии - запор, который характеризуется ощущением твердости, твердости и наполненности желудка.
• Запор, он же трудно ГЛАВА. Стул, который не проходит через желудок, будет твердым и полным.
• Гастропарез: расстройство пищеварения, характеризующееся медленным движением пищи по мере ее продвижения из тонкой кишки в толстую. В результате эти продукты выделяют газ, вызывающий метеоризм.
• Рак пищеварительного тракта, например рак толстой кишки, желудка и поджелудочной железы. Рак яичников также может вызывать симптомы вздутия живота.

Каковы признаки и симптомы желудка?

Помимо того, что живот становится твердым, полным и иногда болезненным, это также может сопровождаться следующими симптомами:

1. Отрыжка

Отрыжка - одна из характеристик вздутия живота. Отрыжка - это нормальный процесс, когда из организма выходит воздух, скопившийся в желудке. Некоторые люди могут даже отрыгивать до 20 раз в день, потому что их желудок полон газов.

2. Увеличенный живот.

Ощущение наполненности и твердости изнутри может вызвать вздутие живота и ощущение его твердости. Это происходит из-за скопившихся в желудке газов и пищевых отходов.

3. Пук

Желудок наполнен газом, потому что он также может заставить нас испускать ветер, иначе говоря, пукать. Как и отрыжка, пердение - это способ тела избавиться от газа из желудка через задний проход или прямую кишку.

Ветер, который возникает, когда вы пукнете, обычно представляет собой комбинацию газов, выделяемых непереваренными остатками пищи.

4. Боль и спазмы в животе.

Газ, скапливающийся в правом верхнем углу толстой кишки, может вызвать ноющую боль или спазмы. Между тем, если газ действительно накапливается в верхней левой части толстой кишки, боль или судороги могут распространиться на грудную клетку.

Как врачи диагностируют подобие желудка?

Ваш врач может диагностировать причину проблемы с желудком несколькими способами. Врач обычно сначала спрашивает о вашей истории болезни и спрашивает, какую пищу или напитки вы недавно ели, а затем проведет медицинский осмотр.

Во время медицинского осмотра врач может прикоснуться к вашему животу или слегка надавить на него, чтобы определить, есть ли какие-либо отклонения от нормы. Врач также может прослушать звуки вашего желудка с помощью стетоскопа, чтобы проверить, насколько хорошо работает ваш пищеварительный тракт.

В зависимости от результатов обследования врач продолжит проверять наличие других признаков и симптомов, таких как потеря веса или наличие или отсутствие крови в стуле. Затем врач может назначить несколько дополнительных анализов для подтверждения вашего состояния.

Как вы так относитесь к желудку?

Плотный и напряженный живот, скорее всего, связан с вашей повседневной деятельностью. Поэтому в качестве первого шага врачи обычно рекомендуют следующие способы:

1. Легкая активность

Легкая физическая активность, например 30-минутная неторопливая прогулка утром или вечером, может помочь улучшить опорожнение кишечника.

Когда кишечник беспрепятственно перемещает пищу, газ, застрявший в желудке, будет чаще выходить из-за пукания. Нормальный рабочий кишечник также может увеличить частоту испражнений, чтобы избежать запоров.

Помимо регулярных прогулок, занятия йогой также могут быть хорошим способом лечения язвы желудка. Йога стимулирует мышцы живота работать более оптимально, чтобы выпустить лишний газ. Регулярно занимаясь йогой, вы можете уменьшить чувство голода и вздутие живота.

3. Выпейте мятный чай.

Считается, что теплый мятный чай помогает справиться с метеоризмом и вздутием живота. Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, позволяя газам и фекалиям более плавно выходить в задний проход.

4. Ешьте волокнистую пищу.

Ощущение вздутия и вздутия желудка часто возникает из-за недостаточного потребления клетчатки.

На самом деле клетчатка полезна для сглаживания работы пищеварительной системы при переработке пищи и смягчает стул, так что его не сложно удалить.

Для этого попробуйте увеличить количество волокнистых продуктов, таких как папайя, цельнозерновые продукты, а также цельнозерновых продуктов, таких как хлеб или макароны из цельной пшеницы.

5. Замочите в теплой воде.

Замачивание в теплой воде может облегчить ощущение сытости и сытости желудка.

Это потому, что купание помогает снизить стресс для тела и разума. При стрессе ваш пищеварительный тракт обычно не функционирует должным образом, что нарушает процесс удаления газов из организма.

6. Лекарства

Если после того, как вы попробовали различные методы на животе, вы все еще чувствуете себя напряженно и неудобно, врач назначит лекарство в зависимости от основного состояния. Обычно используются следующие препараты:

Спазмолитические препараты

Этот препарат действует, чтобы расслабить мышцы кишечника и пищеварительного тракта. Примеры включают препараты дицикломин и гиосциамин.

Рифаксимин

Рифаксимин - антибиотик для краткосрочного применения. Это лекарство будет назначено, если причина проблемы - чрезмерный рост бактерий в кишечнике.

Рифаксимин также обычно используется для уменьшения вздутия живота у людей с СРК, не страдающих запорами.

Прокинетический

Прокинетики - это препараты для снятия газов, которые ускоряют движение пищи по пищеварительному тракту.

Это лекарство необходимо получить по рецепту врача. Врач назначит вам дозировку, частоту питья и продолжительность лечения в зависимости от вашего веса и текущего состояния здоровья.

Как предотвратить такой желудок?

Неоднократно испытывать подобные ощущения в желудке - определенно неприятно. Вы можете чувствовать себя некомфортно при выполнении каких-либо действий, если ваш желудок продолжает ощущаться напряженным и напряженным. Поэтому, чтобы предотвратить повторение этого состояния в будущем, вы можете попробовать следующие способы:

1. Избегайте продуктов, которые могут вызвать язву желудка.

Есть несколько продуктов, которые вызывают расстройство желудка.

Однако, если вы хотите узнать больше о том, какие продукты вызывают у вас частые страдания, вам следует проконсультироваться с врачом. Ваш врач проведет анализы, чтобы определить, каких продуктов вам следует избегать.

Кроме того, это также может помочь избежать слишком частого употребления жевательной резинки. Причина в том, что жевательная резинка может заставить вас глотать больше воздуха.

2. Не ешьте слишком быстро

Если вы едите в спешке, вы можете проглотить больше воздуха извне. В результате ваш желудок легко вздувается, и вам все время хочется отрыгивать.

Поэтому возьмите за привычку пережевывать пищу медленно, пока она полностью не раздавится, а затем проглотить. Привыкание к такому способу питания может ускорить работу кишечника по переработке пищи.

Причина в том, что пища, которая остается грубой из-за того, что ее не пережевывают должным образом, затрудняет ее переработку органами пищеварения. Наконец, пища дольше остается в кишечнике и выделяет излишки газа.

3. Не пейте слишком много газировки.

Слишком частое употребление и употребление слишком большого количества соды может привести к попаданию газов и воздуха в пищеварительную систему.

Вместо этого начните заменять свою любимую газировку простой водой. Если вам не нравится такая сделка, сделайте настойку, добавив дольку лимона или огурца.

4. Пейте достаточно воды.

Простое употребление воды помогает улучшить работу пищеварительной системы. Таким образом вы избежите вздутия живота и вздутия живота, которые обычно возникают при запоре. Сам запор возникает из-за фекалий, которые скопились в кишечнике и не могут нормально пройти. Таким образом, ваш желудок будет ощущаться полным и твердым.

Привыкайте пить не менее 8 стаканов воды в день.

5. Не ешьте слишком много соли.

Употребление соленой пищи, содержащей соль, может вызвать задержку воды в организме. Тело, которое хранит слишком много воды, оставляет за собой риск раздувания и вздутия желудка.

Помимо вздутия живота, употребление слишком большого количества соленой пищи также может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и болезни сердца.

Ограничьте количество соли в своем рационе до 1 чайной ложки (чайной ложки) в день.

Икс