Менопауза

5 способов предотвратить потницу у взрослых

Оглавление:

Anonim

Острая потница или потница часто возникает не только у маленьких детей, но и у взрослых. Это состояние может быть вызвано жаркой погодой и тесной одеждой, которая не позволяет коже дышать. Итак, как предотвратить потницу у взрослых?

Как предотвратить потницу у взрослых

Острая жара часто возникает в странах с жаркой погодой и высоким уровнем влажности. Это состояние вызвано тем, что пот не может выйти из-за закупорки потовых желез.

В результате появляется довольно много мелких красных шишек. Сыпь, вызванная потницей, часто вызывает зуд и отек.

В основном, способы профилактики потницы у взрослых и маленьких детей практически одинаковы. Вам нужно уменьшить то, что является триггером.

1. Не носите толстую и тесную одежду.

Вместо того, чтобы носить толстую обтягивающую одежду, попробуйте заменить ее более тонким материалом, который впитывает пот.

Кроме того, в жаркую погоду не надевайте черную одежду, чтобы солнце не поглощало ее.

Это направлено на то, чтобы уменьшить выделение пота, и ваша одежда не станет влажной из-за того, что она намокла от пота. Таким образом, ваша кожа сможет дышать и избежать раздражения.

2. Примите холодный душ.

Один из способов предотвратить появление потницы у взрослых - принять холодный душ. Холодная вода, которая промывает ваше тело, может открыть закупоренные поры.

Кроме того, холодный душ может увлажнить кожу и сделать ее более эластичной. Однако возьмите за привычку не принимать слишком холодную воду в душе, поскольку это может вызвать переохлаждение.

3. Охладите до комнатной температуры.

Приняв душ и надев одежду, подходящую для воздуха в это время, не забудьте отрегулировать температуру в комнате, чтобы она оставалась прохладной.

Разве не было бы хорошо, если бы вы оказались в комнате, где можно охладиться после жаркого места?

Поэтому кондиционер будет очень полезен для предотвращения потницы. В противном случае вы можете использовать вентилятор, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха.

4. Сокращение использования увлажняющих кремов.

Слишком много увлажняющей мази или крема может закупорить поры, так что пот будет задерживаться и не сможет выйти из вашей кожи. Если так, появятся шишки, потница.

Поэтому старайтесь не использовать слишком много или густые увлажняющие мази или кремы, чтобы не блокировать выход вашего пота. Используйте экономно.

5. Упражнения в тени.

Любителям спорта будет сложно снизить физическую активность даже в жаркую погоду. На самом деле, упражнения под палящим солнцем на самом деле вызывают раздражение кожи и чрезмерное потоотделение.

Поэтому старайтесь заниматься физическими упражнениями в комнате или тенистом месте. При необходимости перед тренировкой проверка температуры на улице также может быть одним из способов предотвращения потницы у взрослых.

Сокращение количества поездок в места, где жаркое солнце, также может быть способом предотвратить появление потницы. Однако, если вам кажется, что это сложно сделать, даже выполнение некоторых из приведенных выше советов может снизить вероятность возникновения этой проблемы с кожей.

5 способов предотвратить потницу у взрослых
Менопауза

Выбор редактора

Back to top button