5 хитростей, которые помогут успокоить гиперактивных детей и сосредоточиться на них

Гиперактивные дети тесно связаны с «ребенком, который не может оставаться на месте» и «неутомимым». Для родителей воспитание и уход за гиперактивными детьми действительно будет утомительным и внимательным. Если вы немного ослабите бдительность, возможно, ваш малыш играл, не замечая опасности вокруг.

Тем не менее, есть несколько способов успокоить поведение вашего малыша, прежде чем оно действительно выйдет из-под контроля.

Собственно, что такое гиперактивность?

Гиперактивность у детей - это состояние, которое показывает неспособность ребенка контролировать свое поведение, так что его активность превышает активность среднего ребенка в целом. Гиперактивные дети обычно испытывают трудности с концентрацией внимания, чрезмерную физическую активность и быстро реагируют, не задумываясь.

Без должного контроля такое поведение, безусловно, может нанести вред вам и другим. Потому что иногда дети не могут предсказать последствия своего поведения.

Гиперактивность - это одно из возможных проявлений поведения у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). СДВГ - это нарушение развития, связанное с повышенной двигательной активностью детей, которое приводит к чрезмерной и агрессивной активности детей. Это состояние характеризуется чувством раздражительности, всплесками эмоций, неспособностью сидеть тихо, склонностью много говорить и испытывает трудности с концентрацией внимания.

Вот почему, если у вас есть ребенок, который чрезмерно гиперактивен - до такой степени, что вы перегружены, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это сделано для того, чтобы гиперактивность вашего малыша не была признаком СДВГ.

Если вашему ребенку поставлен диагноз СДВГ, врач обычно прописывает лекарства и поведенческую терапию, чтобы помочь контролировать состояние вашего малыша. Между тем, если у вашего ребенка нет СДВГ, а просто его личность более активна, чем у других детей, есть много простых способов контролировать его поведение.

Различные способы успокоить гиперактивных детей

Вас смущает то, что ваш малыш активен то тут, то там? Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с гиперактивными детьми, чтобы они были спокойнее и сосредоточеннее.

1. Держитесь подальше от отвлекающих факторов.

Мелочи, о которых вы, возможно, не подозреваете, могут отвлекать и отвлекать гиперактивного ребенка. Вот почему вам важно создать вокруг него комфортную атмосферу, особенно когда ваш ребенок делает домашнее задание или даже готовится к экзаменам.

Не заставляйте его сидеть спокойно, это только усилит его возбуждение. Однако уменьшение количества отвлекающих факторов вокруг него поможет ему лучше сосредоточиться. Например, поместив вашего малыша подальше от двери, окна и всего остального, что является источником шума.

2. Установите структурированный образ жизни.

Гиперактивным детям нужны четкие команды и структурированный образец поведения. Причина в том, что гиперактивные дети склонны беспокоиться быстрее, когда не знают, что делать дальше.

Поэтому придерживайтесь простого расписания в домашней обстановке. Например, определять, когда поесть, почистить зубы, учебу, поиграть и даже поспать. Благодаря запланированному распорядку мозг вашего малыша научится принимать что-то более структурированное. Так что есть надежда, что это сделает его более спокойным и сосредоточенным на чем-то.

3. Составьте четкие и последовательные правила

У некоторых родителей действительно есть собственный способ воспитания детей. Кто-то может устанавливать множество правил, кто-то может быть более расслабленным. Но, к сожалению, детей с гиперактивностью нельзя воспитывать случайным образом. Как правило, им нужны четкие и последовательные правила. Вот почему так важно придерживаться простой позитивной дисциплины дома.

Не забывайте применять систему наказаний и поощрений. Хвалите, когда ваш малыш понимает и соблюдает правила и команды, которые вы даете. Покажите, как его хорошее поведение приводит к положительным результатам. Однако, когда дети нарушают эти правила, не забывайте указывать последствия по понятным причинам.

4. Будьте терпеливы

Часто гиперактивные дети действуют вам на нервы. Он может очень ясно и ясно показать свои чувства, будь то возбуждение или внезапные вспышки гнева, когда он в плохом настроении.

Тем не менее, вам рекомендуется сохранять спокойствие и терпение. Избегайте кричать на детей и не наказывать их физически. Помните, вы хотите научить их быть более спокойными и менее агрессивными, и то и другое фактически выведет гнев вашего малыша из-под контроля.

Вы можете охладить его голову, обучив его простой технике дыхания: сделайте глубокий вдох, а затем несколько раз медленно выдохните, пока он не почувствует себя спокойным.

5. Обратите внимание на потребляемую пищу.

Некоторые люди думают, что чрезмерное потребление сахара приведет к гиперактивности детей. На самом деле это не так. Причина в том, что до сих пор не было научно доказанных исследований того, что сахар может вызвать у человека гиперактивность. Даже в этом случае потребление сахара действительно может в определенной степени влиять на поведение человека.

Сахар - это простой углевод, который легко усваивается организмом, но может вызывать быстрое повышение или снижение уровня в крови в организме. У ребенка это внезапное падение уровня сахара в крови может привести к тому, что он станет суетливым, так как организму не хватает энергии, а его клетки голодают. Вот что на самом деле делает поведение и настроение вашего малыша нестабильным.

Вот почему вам важно обращать внимание на еду, которую он потребляет каждый день. Пополняйте свой рацион сбалансированной диетой из фруктов и овощей. Кроме того, избегайте обработанных пищевых продуктов у детей.

Икс