6 мощных натуральных ингредиентов для лечения боли от пяточной шпоры: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Вы часто чувствуете боль в пятках? Возможно, это заболевание вызвано пяточной шпорой. Пяточные шпоры - это проблема для здоровья, вызванная накоплением кальция, который заставляет ткани вокруг пятки. Это давление на ткань пятки вызывает воспаление и боль. Чтобы узнать правильное лечение, вам действительно нужно посоветоваться с врачом. Тем не менее, есть несколько способов лечения пяточной шпоры.

7 натуральных ингредиентов для облегчения симптомов пяточной шпоры

1. Яблочный уксус.

Считается, что яблочный уксус уменьшает боль при возникновении пяточной шпоры. Причина в том, что этот натуральный ингредиент эффективно удаляет излишки кальция, скопившиеся в области пяток.

Вы можете сделать это естественное средство для ног, погрузив ноги в большое ведро или емкость, наполненную теплой водой со смесью нескольких капель яблочного уксуса.

Или вы также можете обернуть ноги полотенцем, смоченным в воде, на несколько минут, а затем нанести яблочный уксус на ступни или область пяток.

Чтобы сделать его более эффективным, вы можете повторить это естественное лечение дома несколько раз.

2. Порошок куркумы.

На самом деле, не только куркума, но и некоторые другие ингредиенты, а именно семена имбиря и тмина, обладают сильными противовоспалительными свойствами. Эти ингредиенты содержат натуральные антиоксиданты, полифенолы и куркумин, которые действуют как защитные соединения и могут уменьшить воспаление.

Как использовать: кипятите одну чайную ложку порошка куркумы, имбиря или семян тмина, а затем пейте эту кипяченую воду всякий раз, когда возникает боль.

3. Кубики льда.

Если у вас сильно болят ноги и вам срочно нужна помощь, один из возможных вариантов - сжать больную область стопы кубиками льда, завернутыми в сухое полотенце.

Если положить кубик льда на ногу на несколько минут, это уменьшит отек и боль от пяточной шпоры.

Важно помнить, что нельзя прикладывать лед непосредственно к больной ноге. Вы все равно должны использовать обертывание или промежуточное средство, например полотенце или ткань.

4. Эфирное масло.

Чистые эфирные масла, такие как масло розмарина, масло лаванды, кокосовое масло и оливковое масло, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль.

Эти масла также могут действовать как естественные увлажнители, поскольку они могут сделать ваши ноги более мягкими. Вы можете использовать его, втирая масло в больную область стопы или намочив ноги в смеси воды и эфирных масел.

5. Пищевая сода.

Пищевая сода - один из основных ингредиентов, который часто используется при приготовлении тортов. Пищевая сода удаляет кристаллы пиросфата кальция прямо на пятках ног.

Лечение, которое вы можете использовать с пищевой содой, мало чем отличается от других натуральных ингредиентов, а именно: смешайте половину чайной ложки пищевой соды с водой, а затем опустите ноги на несколько минут.

6. Льняное масло.

Льняное семя - это зерно, которое часто используется в качестве муки для пищевой промышленности. Кроме того, семена льна можно перерабатывать в травяные добавки для лечения различных расстройств пищеварения и проблем с ногами. Поскольку льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой (форма жирной кислоты омега-3), которая может эффективно лечить воспаление.

Как его использовать: налить несколько капель льняного масла в теплую воду, затем обмакнуть полотенце и обернуть им область больной ноги. Оставьте его примерно на час и постарайтесь не слишком много двигаться, чтобы улучшить заживление.