6 привычек, из-за которых губы становятся сухими и потрескавшимися

Сухие потрескавшиеся губы - обычное заболевание. Потрескавшиеся губы могут появиться у людей любого возраста и пола, особенно если у вас сухая кожа.

Сухость на губах может быть вызвана различными факторами и классифицируется как легко поддающаяся лечению простыми средствами. Однако есть люди, которые могут страдать от сухих и потрескавшихся губ из-за инфекции хейлита. Хейлит характеризуется потрескавшейся кожей вокруг уголков губ.

Почему сохнут губы?

Губы имеют очень тонкий и прозрачный слой «кожи», называемый роговым слоем. Красноватый цвет губ возникает из-за концентрации и близости расстояния между слоем кожи и поверхностью кровеносных сосудов под ней, что позволяет отчетливо видеть цвет.

В отличие от кожи лица, на губах нет сальных желез. По этой причине губы пересыхают и легче трескаются. Недостаток влаги - самая частая причина сухих и потрескавшихся губ как из-за погоды, так и из-за отсутствия ухода за собой.

Ссылаясь на Healthline.com, признаки и симптомы потрескавшихся губ включают: сухость, шелушение, шелушение, язвы, трещины и кровотечение.

6 привычек, от которых сохнут губы

1. Обезвоживание

Обезвоживание нарушает естественный минеральный баланс в организме, вызывая повреждение не только систем органов в организме, но и негативно воздействуя на вашу кожу.

Обезвоживание вызывает такие симптомы, как головокружение, запор, снижение выработки мочи, сухость во рту и губах и головные боли. В тяжелых случаях обезвоживания обезвоживание может вызвать низкое кровяное давление, жар, одышку или учащенное сердцебиение.

Чтобы избежать обезвоживания, не забывайте ежедневно выпивать 8–12 стаканов воды. Если вы спортсмен или страдаете диабетом, пейте больше жидкости.

2. Оближите губы.

Одна привычка, которую вы склонны делать постоянно и не осознавая этого, когда ваши губы кажутся сухими, - это облизывать губы. Облизывание губ может временно увлажнить их, но слюна, которая перемещается изо рта к губам, разъедает тонкий слой кожи на губах и лишает естественную влагу.

Слюна содержит ферменты, которые помогают переваривать пищу, а не увлажняют губы. Слюна быстро очищается при контакте с внешним воздухом, в результате чего губы снова пересыхают и шелушатся. Это то, что приводит к тому, что облизывание губ становится постоянной привычкой.

Раствор, насколько это возможно, избавит вас от привычки облизывать губы, когда вы чувствуете, что губы начинают сохнуть. Вы можете нанести бальзам для губ со странным вкусом или содержать лекарства, которые помогут вам избавиться от этой вредной привычки. Кроме того, вы можете нанести на губы гель алоэ вера. Алоэ вера обладает целебными свойствами, которые улучшают структуру сухих губ, а горький вкус не дает облизывать губы.

3. Прикусить губу

Привычка кусать губы может быть вызвана нервозностью и тревогой, концентрацией внимания на определенных вещах или просто борьбой со скукой.

Прикусывание губ, как и облизывание губ, также может угрожать здоровью ваших губ. Когда вы прикусите губу, зубы будут раздражать губы; делая подкладку разорванной и потрескавшейся, даже кровоточащей.

3. Пейте слишком много алкоголя.

Недоедание из-за алкоголя - одна из причин сухих и потрескавшихся губ. Чрезмерное употребление алкоголя будет мешать процессу усвоения витаминов в организме, в результате чего вы не сможете удовлетворить достаточное количество витаминов.

Дефицит витаминов В2 и В6 может вызвать сухость и потрескивание губ.

Алкоголь также может вызвать обезвоживание. Чтобы обойти эту проблему, выпивайте один или два стакана воды, когда просыпаетесь утром после того, как употребляете алкоголь ночью, и всегда поддерживайте достаточное количество жидкости в течение дня.

4. Соленая или острая пища.

Если вы склонны к сухости и потрескавшимся губам, вам следует сократить потребление соленой пищи. Соль в ваших любимых соленых продуктах может раздражать кожу губ и вызывать воспаление. Так и с острой пищей.

Раствор, размножающийся фруктами и овощами, может восстановить баланс pH в организме.

5. Чрезмерное пребывание на солнце

Воздействие солнца - основная причина сухих и потрескавшихся губ, даже в пасмурную и пасмурную погоду.

Наносите бальзам для губ с SPF 15 всякий раз, когда собираетесь заниматься активным отдыхом. Выберите бальзам для губ, содержащий диоксид титана, оксид цинка или авобензон (бутилметоксидибензоилметан) в качестве защитных свойств от УФ-А излучения.

Сам по себе бальзам для губ помогает увлажнять губы, а содержащиеся в нем солнцезащитные свойства минимизируют эффект сушки губ.

6. Принимайте наркотики.

Некоторые лекарства могут увеличить риск появления трещин на губах, например:

• Добавки витамина А
• Ретиноиды (Ретин-А, Дифферин)
• Литий - лекарство от биполярного расстройства
• Химиотерапевтические препараты
• Изотретиноин или Аккутан - лекарство от прыщей.

Советы по борьбе с сухими и потрескавшимися губами

Лучшее, что вы можете сделать для лечения и предотвращения повторного появления сухости на губах, - это регулярно наносить бальзам для губ с SPF и поддерживать ежедневное потребление жидкости в достаточном количестве.

Кроме того, вы также можете сделать скраб для губ. Перед нанесением бальзама и помады используйте нежный скраб для губ. Гранулы скраба удаляют омертвевшие и чешуйчатые клетки кожи, оставляя на губах новый здоровый слой кожи.

Перед сном нанесите бальзам для губ. Избегайте бальзамов для губ, содержащих ментол, камфору, мяту, экстракты цитрусовых или отдушки. Эти ингредиенты могут усугубить сухость и потрескавшиеся губы.

Икс