6 способов борьбы с биполярным партнером

Биполярное расстройство - это психическое состояние, которое заставляет людей испытывать резкие перепады настроения за короткий период времени. Тем из вас, у кого был подобный опыт, особенно вашему парню или партнеру, конечно, нужен особый способ справиться с биполярным партнером.

Симптомы и поведение человека с биполярным расстройством непредсказуемы. Из-за этого многие отношения рушились, потому что они не знали, что делать.

Что делать, если у вас биполярный партнер?

Прежде всего, прежде чем вы узнаете, как лечить своего партнера, заранее узнайте, какие симптомы и поведение могут возникнуть у вашего партнера.

1. Эпизод мания

Во время маниакального эпизода с вашим партнером может произойти несколько вещей, в том числе:

• Чувствительный и раздражительный
• Слишком легко счастливы и взволнованы
• Есть много
• Говорить быстро
• Снижение желания спать

2. Эпизоды депрессии.

В депрессивном эпизоде ​​начинают проявляться несколько симптомов психических расстройств, таких как:

• Очень грустно очень долго
• Снижение аппетита
• Хочу убить себя
• Потеря уверенности в себе
• Сонный и ленивый

Конечно, поскольку эти радикальные изменения происходят быстро, это часто сбивает вас с толку и беспокоит состояние вашего партнера. Кроме того, нет гарантии, что вы сможете смириться с этими изменениями. Поэтому нужно особым образом относиться к своему биполярному партнеру.

Как бороться с биполярным партнером

Взаимоотношения с человеком, страдающим этим психическим заболеванием, являются сложными и утомительными. Вы не можете контролировать эмоции своего партнера, когда он меняется. Однако это не означает, что невозможно поддерживать отношения с партнером, страдающим биполярным расстройством.

Вот несколько способов справиться с биполярным партнером, чтобы оставаться стойким и гармоничным.

1. Узнайте о биполярном расстройстве

Один из самых действенных способов справиться со своим биполярным партнером - это изучить болезнь. Узнайте больше о биполярном расстройстве, о том, с чем сталкивается ваш партнер и как вы на него реагируете.

2. Спросите у триггера

Не только изучая книги или веб-сайты, вы также должны спросить своего партнера, что вызывает эти психические расстройства. Будь то недосыпание или работа, которые вызывают у него стресс.

Хотя не у всех есть спусковой крючок, не помешает спросить об опыте своего партнера. Как это произошло и что он сделал, чтобы решить эту проблему. Что ж, таким образом вы осознаете и уменьшите вероятность возникновения этих триггеров.

3. Будьте терпеливы

Терпение - один из главных ключей к отношениям, которые вовлекают вашего партнера в психологический процесс. Например, вы и ваш партнер запланировали свидание на эти выходные, но сдерживаетесь, потому что болезнь вашего партнера рецидивирует.

Помните, что дело не в том, чего хочет ваш партнер, а в биполярном расстройстве. Если это случается часто и вызывает у вас стресс, попробуйте «убежать» от партнера на неделю, чтобы успокоить свой разум.

4. Поддерживает процесс восстановления

Еще один способ справиться с вашим партнером, страдающим биполярным расстройством, - поддержать его или ее план лечения. Постарайтесь посетить несколько сеансов с терапевтом. Ваше присутствие может много значить для вашего партнера, потому что кажется, что оно поддерживает его.

Однако, если это беспокоит вашего партнера, спросите его, что делать в процессе восстановления.

5. Больше открытости

Конечно, вы должны сказать, о чем вы думали и что чувствовали, когда у вашего партнера был эпизод. Тем не менее, вы также должны выбирать слова, которые не оскорбляют вашего партнера, поскольку он, скорее всего, решит, что вы виноваты в его психическом расстройстве.

6. Просите помощи у других.

Если вы очень устали и испытываете стресс из-за своего биполярного партнера, обратитесь за помощью к друзьям или семье. Поговорите с ними об этой проблеме, и если они дадут им положительные предложения, вы сможете им следовать.

Кроме того, вы также можете побаловать себя, чтобы справиться с такими проблемами, как:

• Регулярно занимайтесь спортом
• Занимаюсь любимым хобби
• Сходить к терапевту
• Не будьте единственной опорой партнера в этом вопросе
• Медитировать

Теперь, когда вы знаете, как вести себя со своим биполярным партнером, примените его к своим отношениям. Однако имейте в виду, что это психическое расстройство будет продолжать появляться и, безусловно, мешать вашим отношениям. Поэтому поддержка вашего партнера и более открытая ему в этом вопросе - один из ключей к его успеху.