Широкий выбор натуральных средств от болезней сердца и быков; привет здоровый

Те из вас, кто страдает сердечным заболеванием, должны лечиться под наблюдением врача, например, принимать лекарства от гепарина или после процедуры вставки сердечного кольца. Видимо, это еще не все. Существует также возможность принимать природные средства для лечения сердечных заболеваний. Какие лечебные травы обычно используются для лечения сердечных заболеваний? См. Список ниже.

Выбор натуральных лекарств (трав) от болезней сердца

Человек, у которого диагностировано заболевание сердца (сердечно-сосудистая система), должен проходить регулярное и постоянное лечение. Цель состоит в том, чтобы симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как одышка, боль в груди или нерегулярное сердцебиение, не усиливались и не повторялись.

Помимо приема лекарств у врача, существуют еще и натуральные средства от болезней сердца, в том числе:

1. Добавки омега-3

Harvard Heart Publishing заявляет, что Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует использовать добавки омега-3 у пациентов с ишемической болезнью сердца для предотвращения сердечных приступов.

Это естественное средство также показало, что у пациентов с сердечными заболеваниями снижается риск смерти. Степень снижения риска зависела от того, насколько большая доза рыбьего жира была принята.

После исследования эта добавка, известная как рыбий жир, обеспечивает защиту сердца несколькими способами, например:

• Стабилизирует кровоток в сердце и вокруг него.
• Снижение уровня триглицеридов в крови в организме.
• Понизить артериальное давление и уменьшить воспаление.
• Предотвратить образование тромбов.

Тем не менее, до сих пор исследования все еще изучают эффективность и возможные побочные эффекты использования натуральных лекарств для лечения сердечных заболеваний.

2. Добавки витамина D

Природным средством, которое обычно используется для лечения сердечных заболеваний, являются добавки витамина D. Это связано с недостаточным потреблением витамина D как с пищей, так и с солнечным светом, что повышает риск сердечных заболеваний.

Известно, что витамин D действует как регулятор кальция в организме. Кроме того, он также поддерживает уровень фосфора в крови. К сожалению, использование добавок витамина D для пациентов с сердечными заболеваниями все еще обсуждается. Причина в том, что другие исследования показывают, что потребление этой натуральной лекарственной добавки не приносит пользы пациентам с сердечными заболеваниями.

Фактически, прием добавок витамина D вместе с добавками кальция может увеличить риск инсульта.

3. Добавки, содержащие чеснок.

Натуральное средство от болезней сердца, которое можно использовать в качестве альтернативы, - это добавки с чесноком. Да, вы наверняка знаете о пользе чеснока для сердца, верно?

Чеснок содержит витамин C, витамин B6, марганец, селен и антиоксиданты, такие как аллицин, которые полезны для сердца. Все эти питательные вещества могут предотвратить сердечные заболевания, поддерживая стабильное кровяное давление.

Помимо того, что лук доступен в форме оригинальной специи, он также используется в качестве экстракта, который расфасовывается как добавка. Чтобы определить эффективность добавок с чесноком, Рави Варшней и его коллеги провели исследование, которое позже было опубликовано в Журнал питания.

Результаты исследования показали, что употребление добавок с чесноком снижает артериальное давление на 7-16 мм рт. Ст. (Систолическое) и 5-9 мм рт. Ст. (Диастолическое). Кроме того, уровень общего холестерина также снизился на 7,4–29,9 мг / дл.

Вы должны знать, что высокое кровяное давление и уровень холестерина являются наиболее частыми рисками сердечных заболеваний. Оба вызывают сердечные заболевания, поскольку могут образовывать бляшки, которые сужают кровоток в артериях, ухудшают работу сердца и снижают эластичность артерий.

Использование этого натурального лекарства также достаточно безопасно для пациентов с сердечными заболеваниями. Просто чеснок может вызвать у некоторых людей аллергические реакции.

4. Добавки витамина К

Кроме того, натуральное средство, которое можно использовать в качестве основы для лечения сердечных заболеваний, - это добавки витамина К. Исследование опубликовано в журнале. Сердце продемонстрировали потенциал витамина К для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы у пациентов с хроническим заболеванием почек.

Результатом его исследования стало то, что натуральные лекарства в виде добавок витамина К приносят пользу здоровью сердца, а именно уменьшают кальцификацию сосудов.

Кальцификация сосудов сама по себе является метаболическим путем, который вызывает образование соединений кальция в кровеносных сосудах. Попадание кальция в эти кровеносные сосуды позже приведет к образованию зубного налета и развитию атеросклероза.

Если риск кальцификации сосудов, это означает, что образование бляшек будет меньше, так что риск сердечных заболеваний также уменьшается. Однако использование этого лечебного средства при сердечных заболеваниях не снижает жесткость артерий.

5. Добавки витамина B

Витамин B - это витамин, полезный для сердца. Начиная с витамина B1 (тиамин) и витамина B2 (рибофлавин), которые поддерживают здоровье нервов и сердечной мышцы.

Поэтому исследователи сделали более глубокие наблюдения об этом витамине, одним из которых является использование добавок витамина B в качестве естественного средства от сердечных заболеваний. Более того, исследования по Американский журнал профилактической медицины указывает на то, что дефицит витамина B может вызвать инсульт, атеросклероз и сердечный приступ.

Некоторые исследования показали, что употребление этой добавки может снизить риск смерти от сердечных заболеваний. Однако до сих пор исследования все еще продолжают делать более глубокие наблюдения об эффективности и безопасности добавок витамина B для здоровья сердца.

6. ложки

Наконец, вы также можете выбрать добавки, содержащие фитостерины, как естественное средство от сердечных заболеваний.

Эта добавка содержит соединения стерола и сложные эфиры станола, которые являются естественными соединениями в мембранах растительных клеток, которые имеют структуру, аналогичную холестерину в организме. И стеролы, и станолы легко найти во фруктах, овощах, орехах и семенах.

При употреблении эти соединения конкурируют с холестерином в процессе абсорбции в пищеварительной системе. В результате всасывание холестерина будет подавлено, и уровень холестерина в крови снизится.

Из этих преимуществ использование фитостеринов может помочь пациентам с сердечными заболеваниями контролировать уровень холестерина в организме. Согласно отчету Cleveland Clinic, использование этой добавки не оказывает отрицательного воздействия на здоровье, потому что ткани организма не хранят фитостерины, что способствует усвоению жирорастворимых витаминов.

Однако до сих пор не проводились дальнейшие исследования эффективности или побочных эффектов использования этого препарата у пациентов с сердечными заболеваниями.

Важно отметить, прежде чем принимать природные средства от болезней сердца.

Вы должны знать, что традиционная медицина не является основным методом лечения болезней сердца. Вам по-прежнему необходимо определить приоритетность лечения, рекомендованного кардиологом, который занимается вашим заболеванием.

Использование лечебных трав при сердечных заболеваниях также требует наблюдения врача. Это означает, что вы не можете использовать это лекарственное средство на травах одновременно с лекарством, прописанным вашим врачом, или заменять рецепт вашего врача на добавку без одобрения вашего врача.

Причина в том, что есть опасения, что это действие может снизить эффективность препарата или вызвать раздражающие побочные эффекты, которые могут усугубить болезнь сердца.

Итак, сначала проконсультируйтесь с врачом о своем плане использования натуральных средств от болезней сердца. Затем ваш врач рассмотрит преимущества, а также побочные эффекты, которые могут возникнуть, если вы полагаетесь на добавки как способ естественного лечения сердечных заболеваний.

Помимо приема натуральных средств от болезней сердца, ведите здоровый образ жизни.

Использование лекарственных трав или рецептов врача не будет эффективным, если ваш образ жизни по-прежнему плох. Почему? Плохой образ жизни, например частое употребление жирной пищи, может увеличить образование бляшек в кровеносных сосудах и является одной из наиболее частых причин сердечных заболеваний.

Ниже приводится применение здорового образа жизни, который может помочь пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями поддерживать здоровье сердца, в том числе:

1. Регулярные упражнения.

Помимо приема натуральных средств для облегчения симптомов сердечных заболеваний, пациенты могут привыкнуть к физическим упражнениям. Причина в том, что упражнения сильно влияют на сердце и его функции, потому что эта физическая активность может снизить кровяное давление, холестерин и контролировать массу тела.

Не нужно чрезмерно тренироваться. Просто ходите по 30 минут 5 раз в неделю или выберите другие виды спорта, безопасные для пациентов с сердечными заболеваниями. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений. Если у вас случился сердечный приступ, убедитесь, что ваше сердце готово к упражнениям.

2. Сердечная диета

Для того, чтобы естественные средства облегчили симптомы сердечных заболеваний, вы должны соблюдать сердечную диету. Причина в том, что каждый съеденный продукт может повлиять на ваш уровень холестерина, артериальное давление и массу тела. Если выбор продуктов питания и порции неправильные, здоровье сердца может ухудшиться.

Вам следует избегать диетических ограничений для пациентов с сердечными заболеваниями, таких как фаст-фуд и еда. нездоровая пища. Вместо этого вы можете есть полезные для сердца продукты, такие как овощи, фрукты, орехи и семена.

Благодаря этой здоровой пище вы можете восполнить различные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Например, питательные вещества, содержащиеся в лечебных травах от болезней сердца, от витамина D, витамина К, омега-3 до антиоксидантов.

3. Контролировать стресс.

Природные средства от болезней сердца также будут оптимально работать, если вы сможете контролировать стресс. Как известно, сильный стресс вызывает болезнь сердца, а также усугубляет состояние.

Один из способов уменьшить стресс - это медитация. Это упражнение научит вас регулировать дыхание, повысить концентрацию и отвлечься от негативных эмоций. Медитацию можно выполнять самостоятельно или применять в сочетании с определенными видами упражнений, такими как йога и тай-чи.

Икс