7 Жалко упускать свойства эфирных масел для здоровья: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Эфирные масла или эфирные масла - это ароматные масляные экстракты, полученные путем перегонки растений, цветов, корней, древесины или семян фруктов. Вы знаете, что эфирные масла полезны не только для расслабления и успокоения ума, но и как противоядия от болезней! Итак, каковы преимущества эфирных масел для здоровья? Давай, узнай из следующих обзоров!

Различные преимущества эфирных масел для здоровья

Эфирное масло - это не масло, потому что оно не содержит жирных кислот. Компоненты полностью чистые из растительных экстрактов, которые являются источником препарата.

Эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу или ощущать запах. Однако перед нанесением на кожу сначала разбавьте его маслом-носителем, например, растопленным оливковым маслом или кокосовым маслом.

Итак, вот преимущества эфирных масел, которые вы можете получить на основе их натуральных ингредиентов.

1. Мята перечная: проблемы с пищеварением.

Если у вас тошнота, диарея или спазмы желудка, неплохо попробовать промокнуть живот эфирным маслом мяты перечной. Причина в том, что эфирное масло мяты перечной содержит соединения, которые могут успокоить пищеварительные мышцы и помочь удалить газы, вызывающие расстройство желудка.

Кроме того, эфирное масло мяты перечной может повысить энергию и выносливость. Согласно исследованию, аромат эфирного масла мяты перечной также может снизить уровень гормона стресса кортизола.

2. Лимон: улучшает настроение.

Японские эксперты обнаружили, что аромат эфирного масла лимона помогает контролировать симптомы депрессии. Фактически, использование эфирного масла лимона может уменьшить использование антидепрессантов у людей, страдающих депрессией.

Кроме того, эфирное масло лимона помогает выводить токсины из организма и лечить прыщи. Поскольку создаваемый аромат может поднять настроение, это масло также полезно для повышения внимания и концентрации.

3. Лаванда: проблемы со сном и преодоление симптомов ПМС.

Масло лаванды - одно из самых универсальных масел. Как бы то ни было, эфирное масло лаванды может оказывать успокаивающее действие, снижая уровень гормона стресса кортизола в крови.

Исследование показывает, что аромат лаванды может усиливать альфа-волны в мозгу, связанные с расслаблением и спокойным сном.

Мало того, эфирное масло лаванды может облегчить симптомы ПМС, втирая его в живот, продолжая нежно массировать.

4. Красный грейпфрут (грейпфрут): снижает аппетит.

Тем из вас, кто часто не переносит голод, попробуйте вдохнуть аромат эфирного масла красного грейпфрута. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Neuroscience Letters, показало, что вдыхание аромата эфирного масла грейпфрута может блокировать желудочные нервы, вызывающие чувство голода.

5. Эвкалиптовое масло: лечите простуду и грипп.

Сделали разными способами, но простуда и грипп все еще приходят? Попробуйте регулярно вдыхать эфирное масло эвкалипта (эвкалипта).

Да, эфирное масло эвкалипта может помочь вылечить заложенность носа и заложенность носа из-за аллергии. Эвкалипт обладает антибактериальными свойствами, которые расслабляют мышцы носа. Смешайте несколько капель эфирного масла эвкалипта в теплой воде и почувствуйте его свежий аромат.

6. Масло чайного дерева: предотвращает заражение.

Масло чайного дерева или масло чайного дерева является одним из эфирных масел, выбранных для борьбы с кожными инфекциями, благодаря его антибактериальным, антисептическим и противогрибковым свойствам. Применение масла чайного дерева может помочь при кожных инфекциях и высыпаниях.

Для тех из вас, у кого проблемы с перхотью, эфирное масло чайного дерева также может быть правильным выбором. Нанесите несколько капель эфирного масла чайного дерева непосредственно на голову или смешайте его с шампунем перед использованием для мытья головы.

7. Ромашка: усиливает внимание.

Ромашку чаще используют в качестве освежающего чая. Но не заблуждайтесь, вы знаете, что ромашку можно использовать и как эфирное масло!

Польза ромашкового масла заключается в том, что оно помогает расслабить тело и разум от бесконечного стресса. Если вы привыкли пить ромашковый чай перед сном, теперь вы можете попробовать капнуть эфирное масло ромашки на подушку, чтобы хорошо выспаться.

При смешивании с лавандой полезные свойства этого эфирного масла могут обеспечить двойную защиту от стресса и беспокойства. Итак, какое эфирное масло вы собираетесь использовать сегодня?