Оглавление:
- Преимущества прослушивания музыки во время беременности для мам
- 1. Становится легче спать
- 2. Уменьшите стресс и беспокойство.
- 3. Снижение артериального давления.
- Преимущества прослушивания музыки во время беременности для младенцев
- 1. Играйте роль в развитии мозга.
- 2. Помогаем младенцам уснуть
- 3. Улучшить рефлексы новорожденных.
- 4. Улучшите слух у ребенка.
Во время беременности могут наблюдаться перепады настроения. Поэтому нет ничего плохого, если вы занимаетесь чем-то интересным, например, слушаете музыку. Более того, есть несколько преимуществ, которые можно почувствовать от прослушивания музыки во время беременности как для матери, так и для ребенка. Каковы преимущества? Ознакомьтесь с объяснением ниже!
Преимущества прослушивания музыки во время беременности для мам
У беременных женщин часто бывают проблемы или жалобы. Примеры: чувство беспокойства, стресса или перепады настроения.
Важно знать, что тревога и стресс могут негативно сказаться как на матери, так и на ребенке.
Поэтому беременным женщинам лучше заниматься такими видами деятельности, которые могут снять напряжение и улучшить настроение, например слушать музыку.
По данным Международного форума благополучия во время беременности, одним из преимуществ прослушивания музыки во время беременности является снижение уровня стресса, который испытывает мать.
Это может обеспечить оптимальную среду для развития плода в утробе матери.
В расслабленном состоянии организм вырабатывает серотонин и эндорфины, гормоны, дающие чувство счастья, эти гормоны передаются ребенку через плаценту.
Ниже приводится объяснение преимуществ прослушивания музыки во время беременности, в том числе:
1. Становится легче спать
По данным Американской ассоциации беременных, бессонница во время беременности является обычным явлением и затрагивает почти 78% беременных женщин.
Это также может происходить в каждом триместре беременности в зависимости от состояния вашего здоровья.
Одна из вещей, которые вы можете сделать, - это слушать музыку во время беременности.
В исследовании влияния прослушивания музыки у беременных женщин было обнаружено, что музыкальная терапия может улучшить качество сна.
Это исследование подтверждает теорию о том, что прослушивание музыки во время беременности может снизить стресс, беспокойство и улучшить сон.
2. Уменьшите стресс и беспокойство.
Доказано, что стресс и беспокойство отрицательно сказываются на здоровье как матери, так и ребенка. Фактически, это чувство также может возникнуть по мере приближения к родам.
Еще одно преимущество прослушивания музыки во время беременности заключается в том, что она снижает часто возникающее беспокойство.
Хотя этот метод может не работать полностью, вам не помешает попытаться тренировать свое тело, чтобы оно стало спокойнее.
3. Снижение артериального давления.
Осложнения при беременности нередко возникают у женщин с определенными заболеваниями.
Один из них - преэклампсия или высокое кровяное давление, которое затрудняет попадание крови к плаценте.
Еще одно преимущество прослушивания музыки во время беременности заключается в том, что это помогает снизить артериальное давление у женщин с преэклампсией.
Музыкальные жанры, которые обычно слушают беременные женщины, - это колыбельные к классической музыке.
Однако не исключено, что преимущества прослушивания музыки во время беременности также проявляются, если вы выберете жанр, который вам нравится.
Это потому, что самое важное - это то, что вы можете найти способ чувствовать себя спокойным и счастливым во время беременности.
Следует также отметить, что преимущества прослушивания музыки во время беременности также требуют дополнительных исследований.
Преимущества прослушивания музыки во время беременности для младенцев
По данным ЮНИСЕФ, прослушивание музыки во время беременности приносит пользу не только беременным женщинам. Однако он также положительно влияет на плод.
Чуть выше объяснялось, что тревога и длительный стресс у беременных могут влиять на ребенка.
Например, это может вызвать преждевременные роды, низкий вес при рождении и увеличить риск поведенческих проблем в развитии ребенка.
К концу второго триместра плод в утробе матери может полностью слышать.
Основные звуки, которые он слышит, - это сердцебиение матери, дыхание, кровообращение и пищеварительные звуки. Плод также может слышать приглушенные голоса извне тела матери.
После рождения ребенок будет помнить звуки, которые он слышал в утробе матери, и утешать их. Один из них - это звучание музыки, которую слушает мама.
Вот некоторые из преимуществ прослушивания музыки во время беременности для младенцев, в том числе:
1. Играйте роль в развитии мозга.
Прослушивание музыки во время беременности может развить у детей в дальнейшей жизни основы навыков обучения и поведения.
Это потому, что музыка может стимулировать рост структур мозга и связывать многие активируемые области мозга.
Можно сказать, что развитие мозга можно стимулировать, поскольку ребенок все еще находится в утробе матери.
Поэтому польза от прослушивания музыки во время беременности не только для мамы, но и для малышей.
Однако следует также помнить, что музыка может стимулировать раннее развитие мозга, но не гарантирует детского интеллекта.
Это определяется тем, как родители тренируют свое когнитивное, сенсорное и моторное развитие.
2. Помогаем младенцам уснуть
Еще одно преимущество прослушивания музыки во время беременности для младенцев заключается в том, что она помогает им успокоиться и заставляет спать быстрее.
Кроме того, младенцы могут запоминать и распознавать музыку, которую матери обычно слушают, когда они еще находятся в утробе матери.
Узнаваемая музыка будет для него отдельной терапией, так как она может уравновесить частоту сердечных сокращений, а также улучшить дыхание.
Мало того, прослушивание музыки также может помочь сформировать режим сна вашего ребенка, чтобы он стал более регулярным.
3. Улучшить рефлексы новорожденных.
Прослушивание музыки во время беременности для ребенка может заставить его услышать вибрации, которые производит музыка.
Следовательно, это также заставляет его пытаться двигаться в соответствии с пульсацией музыкальных колебаний в утробе матери. Это может улучшить рефлексы и движения при рождении ребенка.
4. Улучшите слух у ребенка.
Когда мама слушает музыку через наушники , это может улучшить концентрацию внимания, слух и навыки ребенка в утробе матери.
Может быть, ребенок не понимал музыку, пока был еще в утробе матери.
Однако создаваемые вибрации и волны музыки могут заставить ребенка больше сосредоточиться на звуке при рождении.
Еще одна вещь, на которую нужно обращать внимание при прослушивании музыки во время беременности, - это не слишком громкая громкость.
Вы также можете проконсультироваться со своим акушером, чтобы получить более подробную информацию о преимуществах прослушивания музыки во время беременности.
Икс