8 шагов, чтобы справиться с солнечным ожогом или загорелой кожей

Загар покраснение кожи с ощущением жжения, которое обычно возникает из-за слишком длительного пребывания на солнце или воздействия искусственных лучей, содержащих ультрафиолетовые (УФ) лучи, такие как лучи в салонах, используемых для дубление (процесс загара кожи).

Какие признаки солнечный ожог на коже?

Приметы солнечный ожог каждый индивидуален, потому что это зависит от фототип кожа и длительное воздействие УФ-лучей на кожу. Для людей с бледно-белой кожей 15 минут пребывания на палящем солнце могут вызвать солнечный ожог, в то время как смуглые люди могут переносить свет часами.

Для подробностей рассмотрим уровни фототип кожа к УФ-лучам по цвету:

1. Бледно-белая кожа: через 15-30 минут загорится, но не станет коричневой.
2. Светлая кожа: через 25-40 минут будет гореть и слегка загореть.
3. Светлая кожа немного потемнела: через 30-50 минут в начале ожога станет коричневой.
4. Оливковая кожа: через 40-60 минут будет загорелой, но трудно сжечь.
5. Коричневая кожа: через 60-90 минут загорелая, но редко горит,
6. Коричневая или черная кожа: через 90–150 минут будет темнее, но не пригорает.

Приметы солнечный ожог обычно возникает через 2-6 часов воздействия УФ-лучей и достигает максимума через 12-24 часа после этого. Появляются следующие признаки:

• Покраснение
• Припухлость
• Раздражение
• Кожа становится горячей
• Боль
• Волдыри (в тяжелых случаях)
• Озноб (в тяжелых случаях)

В тяжелых случаях солнечный свет может вызвать ожоги второй степени, обезвоживание, нарушение электролитного баланса, инфекцию, шок и даже смерть.

Как побороть солнечный ожог

1. Компресс с холодной водой.

Если вы находитесь рядом с бассейном или океаном, охладитесь, приняв ванну всего на несколько секунд. Затем накройте тело тканью от солнца и укрытесь в месте, свободном от палящего солнца. Затем приложите к ожогу холодную воду или лед, но не прикладывайте лед непосредственно к коже. Также можно принять холодный душ. Не используйте жесткое мыло, чтобы раздражение не усугубилось.

2. Используйте увлажняющий крем.

Используйте увлажняющий крем, содержащий алоэ или сою, чтобы успокоить ожог. Если есть болезненные участки, вы можете купить крем с гидрокортизоном без рецепта врача. Избегайте продуктов с ингредиентами, оканчивающимися на -каин, такими как бензокаин и т. Д., Поскольку они могут вызвать аллергические реакции и раздражение кожи.

3. Пейте много воды.

При ожогах жидкость вытягивается на поверхность кожи, так что организму не хватает жидкости. Вода может заполнить жидкости, необходимые коже, чтобы кожа не обезвоживалась.

4. Уменьшение воспаления.

Прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин, может уменьшить боль и воспаление. Brackeen из Техасского института рака кожи. Можно использовать препарат до солнечный ожог становиться лучше.

5. Не ковыряйте волдыри на коже.

Если появляются волдыри, не сжимайте их, так как они содержат ваши естественные биологические жидкости (сыворотку) и защитный слой. Выдавливание волдыря также может замедлить процесс заживления и повысить риск заражения. При необходимости накройте стерильной марлей. Если волдырь треснет, промойте это место с мылом, аккуратно протрите, а затем смойте водой. После этого нанести антибактериальный крем и накрыть влажной марлей.

6. Аккуратно отшелушивайте кожу.

В течение нескольких дней обожженный участок может отслоиться. Это процесс удаления телом поврежденной кожи. По мере шелушения кожи используйте увлажняющий крем.

7. Защищайте кожу, пока она заживает.

При занятиях на свежем воздухе используйте одежду, которая может закрывать кожу. Используйте материалы, не пропускающие свет.

8. При необходимости обратитесь к врачу.

Вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас обгорела большая часть тела, у вас жар, озноб и головокружение. Не царапайте обожженную кожу, так как это приведет к инфицированию. Признаки заражения - гной и красные полосы на коже.

Несмотря на то что солнечный ожог кожа исчезнет, ​​но слишком сильное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать длительное повреждение кожи. Это повреждение может увеличить риск развития рака кожи, поэтому для нас важно защитить кожу от воздействия солнца.