9 болезней, от которых вы быстро устаете & bull; привет здоровый

Вы часто быстро устаете? Даже если вы начинаете свою деятельность утром или отдыхаете несколько часов? В таком случае не стоит недооценивать симптомы усталости, которые вы чувствуете. Вполне возможно, что вы страдаете несколькими заболеваниями, связанными с утомляемостью, без вашего ведома, и следующие заболевания могут быть связаны с ощущением усталости, которое вы испытываете:

1. Анемия

Люди, страдающие анемией, не только быстро устают, но и испытывают головокружение, озноб и жар. Анемия часто возникает у женщин и детей. Анемия - это состояние, при котором в организме не хватает красных кровяных телец, обычно это связано с дефицитом железа. Когда возникает анемия, кровеносные сосуды не могут распределять кислород и пищу по клеткам тела. Таким образом, клетки тела, которые должны вырабатывать энергию из кислорода и пищи, не производят энергию. Затем тело теряет энергию и чувствует усталость. Еще одна причина анемии - дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты. Хронические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевание почек, также могут вызывать недостаток эритроцитов в организме.

2. Депрессия и стресс

Если вы чувствуете себя подавленным, грустным или подавленным, неудивительно, что вы часто быстро устаете. Эксперты утверждают, что депрессия часто встречается в возрастной группе от 15 до 30 лет. Многие вещи могут вызвать у человека депрессию. Человек, который находится в депрессии, часто не хочет заниматься какой-либо деятельностью, чувствует усталость в течение дня, теряет аппетит или даже наоборот, ест большое количество пищи, чтобы избежать стресса, который он испытывает.

3. Фибромиалгия.

Фибромиалгия - это заболевание, которое может вызывать хроническую усталость и боли в костях и мышцах, особенно у женщин. Если у вас фибромиалгия, вы продолжите чувствовать сонливость даже после нескольких часов сна. Заболевание фибромиалгией вызывается различными факторами, а именно возрастом, с которым обычно сталкиваются люди в возрасте от 30 до 50 лет, наследственностью, травмами и различными заболеваниями, связанными с костями, мышцами и суставами. Один из способов уменьшить симптомы этого синдрома - регулярно заниматься спортом. Регулярные упражнения также могут улучшить качество сна, который ранее был нарушен, и улучшить ваше настроение. Рекомендуемый вид спорта - плавание или другие виды спорта средней интенсивности.

4. Пищевая аллергия или пищевая непереносимость.

Пища обеспечивает организм энергией, но у некоторых людей, страдающих аллергией, продукты, вызывающие аллергию, на самом деле быстро утомляют. Утомляемость в этом случае является признаком аллергии или непереносимости пищи. Поэтому избегайте продуктов, на которые у вас аллергия. Если вы не знаете, на какие продукты у вас аллергия, вам следует обсудить это со своим врачом. Продукты, на которые у вас аллергия, также могут вызвать сильную сонливость через 10–30 минут после их употребления.

5. Болезнь сердца

Если вы чувствуете усталость, когда идете на небольшое расстояние или поднимаетесь на несколько ступенек, возможно, у вас проблемы со здоровьем. Различные сердечные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность или другие заболевания кровеносных сосудов, имеют одни и те же симптомы, а именно усталость. Болезни сердца стали причиной смерти номер один в мире. Поэтому, если вы часто чувствуете усталость, даже если занимаетесь легкими делами, вам следует проконсультироваться с врачом.

6. Ревматизм.

Ревматизм - это воспаление, которое возникает в суставах и вызывает такие симптомы, как отек, покраснение, боль, скованность и чрезмерная усталость. Этим заболеванием часто болеют группы в возрасте от 20 до 40 лет, и, как правило, им подвержены женщины. Причиной ревматизма является аутоиммунная или ослабленная иммунная система, которая вызывает воспаление суставов.

7. Апноэ во сне

Апноэ во сне затрудненное дыхание во сне. Человек, страдающий этим расстройством, испытывает симптомы чрезмерной утомляемости, утомляемости при пробуждении и храпа во сне. Некоторые из связанных с этим рисков апноэ во сне возникает именно ожирение, курение и нездоровый образ жизни.

8. Диабет 2 типа.

Симптомы, с которыми сталкиваются люди с сахарным диабетом 2 типа, включают потерю веса, усталость, повышенный диурез, постоянную жажду и голод. В отличие от диабета 1 типа, диабет 2 типа вызван нездоровым образом жизни, высоким потреблением сахара и жира и редкой физической активностью, поэтому организм не может контролировать повышенный уровень сахара в крови. Когда человек болеет диабетом, он уже не может вылечиться от этого заболевания. Тем не менее, это заболевание все еще можно контролировать, предотвращая повышение уровня сахара в крови, который может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья.

9. Гипотиродизм.

Щитовидная железа - это орган тела, который регулирует различные функции организма, такие как дыхательная система, частота сердечных сокращений, температура тела, уровень жира в организме, нервная система и т. Д. Когда щитовидная железа не работает должным образом, это называется гипотиреозом. Это заболевание вызвано аутоиммунными заболеваниями или нарушениями иммунной системы. У гипотиреоза есть такие симптомы, как депрессия, увеличение веса, усталость и легкий озноб.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

• 9 признаков того, что вашему телу нужно больше сна
• Сколько часов должен спать подросток ночью?
• Различные причины смерти во сне